Ben je hooggevoelig en drink je koffie? Dit is waarom het je hooggevoeligheidsklachten kan verergeren
Door Jackelien Cerrone
Ben jij hooggevoelig en drink je koffie? Dan kun je merken dat het je onrustig maakt. Dat is geen toeval. In dit artikel van Jackelien Cerrone lees je wat het effect van koffie is op mensen die hooggevoelig zijn.
Je eerste kop koffie gaf je waarschijnlijk hartkloppingen, zweten, misschien een opgejaagd gevoel, buikkrampen of duizeligheid.
Wat kan hooggevoeligheid veroorzaken?
Hooggevoeligheid (snel last hebben van overprikkeling) is niet altijd aangeboren. Soms begint het op een bepaald moment in je leven. Misschien was er een periode waarin je besloot altijd alert te moeten zijn. Vanaf dat moment heb je jezelf als het ware getraind om steeds gevoeliger te worden, om te weten of het wel veilig is. Dat is aangeleerde hooggevoeligheid.
Maar wat veel mensen niet weten: voeding kan hier een rol in spelen. En koffie misschien nog wel het meest.
Weet je nog hoe je je voelde na je eerste kop koffie?
Je eerste kop koffie gaf je waarschijnlijk hartkloppingen, zweten, misschien een opgejaagd gevoel, buikkrampen of duizeligheid. Je lichaam reageerde heftig, omdat het nog zuiver en gevoelig was.
Maar na verloop van tijd raakten je lichaam en zenuwstelsel gewend. Je reactie op koffie werd minder, je lichaam werd ongevoeliger. Niet alleen voor koffie, maar ook voor subtiele signalen zoals kleine temperatuurverschillen of emotionele prikkels.
Een kind dat nog nooit koffie heeft gedronken, verdraagt het niet. Het lichaam is simpelweg te puur en te gevoelig.
Koffie en het maagchakra
Dat heeft alles te maken met je maagchakra – de plek waar je voedsel én indrukken verwerkt. Als dit chakra te wijd openstaat, komen prikkels veel harder binnen. Niet alleen voeding, maar ook emoties, drukte en energie van anderen.
Koffie zet dit chakra extra open. Daardoor kun je gevoeliger worden voor buikpijn, spanningen of overprikkeling. En hoe vaker je alert wordt op wat er in je lichaam gebeurt, hoe meer je jezelf traint om hooggevoelig te zijn.
Maar dit gebeurt niet alleen met koffie
Hetzelfde gebeurt – zij het subtieler – met andere voeding:
- Van chocolade kunnen je darmen onrustig worden.
- Thee kan je opgejaagd of onrustig maken.
- Vlees kan zwaar op de maag liggen en je duf maken.
Hoe zuiverder je eet, hoe gevoeliger je wordt voor alles wat daarbuiten valt. En hoe zuiverder je energieveld, hoe heftiger je ook reageert op emoties, lawaai en prikkels uit de buitenwereld.
De vicieuze cirkel
Zo kan koffie (en voeding in het algemeen) ongemerkt bijdragen aan een vicieuze cirkel:
- Je voelt spanning of stress in je lichaam.
- Dat voelt onveilig, dus je wordt alerter.
- Je maagchakra zet zich verder open.
- Je energieveld wordt groter.
- Je raakt sneller overprikkeld.
En zonder dat je het beseft, zit je vast in een constante staat van alertheid en stress.
6 tips: omgaan met koffie en hooggevoeligheid
- Vind de middenweg – Helemaal stoppen met koffie hoeft niet altijd; probeer te voelen wat bij je past en drink bewust.
- Luister naar je lichaam – Merk je na koffie spanning of onrust? Dan is dat een signaal.
- Probeer variatie – Wissel koffie af met milde alternatieven zoals kruidenthee of cichorei.
- Ondersteun je maagchakra – Stress maakt voedingsintoleranties erger. Zorg voor ontspanning.
- Houd je energieveld klein en stevig – Zo laat je minder indrukken binnen.
- Wees mild voor jezelf – Gun jezelf rust en ruimte. Hoe beter je in je vel zit, hoe beter je lichaam met voeding kan omgaan.
Tot slot
Koffie beïnvloedt je maagchakra, je gevoeligheid én hoe je prikkels ervaart. Teveel koffie geeft problemen, maar géén koffie meer drinken ook. Zoek de balans, en geef je lichaam de tijd om aan de nieuwe balans te wennen.
Hooggevoeligheid als kracht
Met 'Hooggevoeligheid als kracht' laat Marian van den Beuken zien dat gevoeligheid geen zwakte is, maar een kostbare schat. Ontdek je eigen unieke kracht en kijk met liefde naar jezelf.
Lees verder:
- Geen koffie meer drinken: 10 redenen waarom je hormonen hier blij van worden
- Ben je vaak moe? 7 natuurlijke alternatieven voor koffie
- Moe? 5x stimulerende etherische oliën waar je energie van krijgt
Ik ben Jackelien Cerrone. Energetisch therapeut en paranormaal therapeut. Ik communiceer niet met je ratio maar met je onderbewuste. Via het energieveld en het onderbewuste zoeken we de oorzaak van je klachten. Met helder waarnemen zie ik wat er gebeurd is. Met energetische therapie brengen we je energieveld in balans. En met visualisatie lossen we problemen op in het onderbewuste. Ik ben gespecialiseerd in traumaverwerking en hooggevoeligheid.
