Geplaatst: 30 juni 2017

En opeens val ik overal over. Zijn haar, zijn lengte, zijn rookadem. De jongen waarmee ik enkele dagen geleden nog volledig versmolt, kan ik nu amper zien of luchten. En waar ik voorheen de berusting kon vinden in ‘hij is het gewoon niet voor me’, weet ik inmiddels dat hier meer speelt. Ik ken dit patroon. Gevoelsmatig heb ik het al honderden keren doorleefd: als iemand afstandelijk is, zoek ik toenadering, wanneer iemand beschikbaar is, blokkeer ik en trek ik me noestig terug.

Liefdesdans

Ik was direct gecharmeerd. Zijn creativiteit, ondernemingszin en vastberadenheid prikkelden me en niet voor niks zocht ik hem dan ook regelmatig op. Een feestje hier, een koffietje daar, in alle vrijblijvendheid elkaar leren kennen. Genieten was het. Maar op een avond gebeurde het: opeens veranderde er iets in de dynamiek. Mijn toegankelijkheid laveerde in een afstandelijke houding met een hermetisch gesloten hart.

Kleffe danspartijtje

Maar op het moment dat ik met mijn tas op de rug mijn gebruikelijke escape naar buiten wil maken, gebeurt er iets. Het beeld van ons uiterst hartstochtelijke danspartijtje enkele dagen terug valt me opeens binnen. Want volledig in verbinding kon ik me een hele avond lang compleet voor hem openen. Wat is er veranderd? Waarom walg ik nu bijna van zijn toenadering? Hij is nog steeds dezelfde toch?

Bindingsangst

Hij komt dichtbij. Met zijn toenadering triggert hij angst bij me. Het wordt ‘te echt’. In plaats van vrijblijvend wat te snuffelen zijn er gevoelsmatig verwachtingen. Die maken dat voor mijn gevoel mijn gekoesterde vrijheid wordt ingeperkt. En dat benauwt me, dat blokkeert me dusdanig dat de angst het overneemt van de liefde. Ik voel niks meer. Geen aantrekkingskracht, geen genegenheid. Ik voel afkeer en unheimlichkeit, een gevoel waarvoor ik maar al te graag wil wegrennen.

Afhankelijkheid

Maar het is niet alleen dat. Ik voel zijn affectie voor mij en daardoor een bepaalde mate van afhankelijkheid. Ik zou, mocht ik willen, controle op hem kunnen uitoefenen. En het is die afhankelijk die me naargeestig bekruipt. Want ook papa was afhankelijk. Afhankelijk van mijn moeder, afhankelijk van haar bevestiging. Dat heeft ervoor gezorgd dat een traumadeel zich in mij heeft geworteld. Dit stuk zorgt ervoor dat deze fijne artistieke knul intern geen schijn van kans heeft.

Open sesame

Maar niet vandaag. Het heeft me al zo vaak weggehouden van liefde. Ik wil het aangaan. Ik wil voelen wat daar is. Dus ik blijf. Ik sluit m’n ogen en ik daal af. Ik ga opnieuw in verbinding met mezelf. Voorbij aan de woorden, voorbij aan de gedachten. Alleen maar ‘zijn’, samen met hem. En ik voel verdriet. Ik voel angst. Maar tezamen met die gevoelens wordt ook een sensuele levensstroom ontketend. Een stroom die mijn lichaam automatisch laat bewegen op de klanken van de muziek. We dansen samen. Subtiel. Zacht. En ondanks dat die fragiel is, voel ik een verbinding. Voel ik dat ik me open om zijn aanwezigheid toe te staan en te ontvangen. En zolang ik in die hartsverbinding ben, kan ik me blijven verbinden met hem. Maar het traumastuk is sterk, zodat ik regelmatig terug in mijn hoofd getrokken word. Terug in die neerhalende gedachten trekt. Maar ik blijf oefenen. Ik blijf het aankijken, omdat ik gewoonweg weet dat dit altijd zal terugkomen, bij iedere man die toenadering zoekt. Bij iedere man die dichterbij komt…

Liefdesbang

Wil je meer lezen over hoe je je verlatingsangst en bindingsangst kunt overwinnen? Dan is Hannah Cuppens Liefdesbang misschien wel iets voor jou.

Bestel jouw exemplaar voor €23.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Geplaatst: 14 juni 2017

Het hele universum bestaat uit energie, veroorzaakt door de vibratie (het trillen) van kleine deeltjes zoals elektronen en neutronen. Dit geldt voor het materiële, maar ook voor alles wat wij niet kunnen zien. Zo ben je vast wel eens ergens geweest waar een grafstemming heerste, wat een duidelijk verschil is met de opgetogen stemming op de eerste zonnige dag van het jaar. De golflengtes van deze frequenties liggen een heel eind uit elkaar. Het zijn twee verschillende kanalen met een heel andere programmering.

Afgestemd op het verkeerde kanaal

Wanneer jij je down voelt, zit je op een golflengte met een lage frequentie. Je komt alleen maar programma’s tegen zoals klagen, de schuld bij anderen leggen, je slachtoffer voelen, naar deprimerende muziek luisteren, etc. Allemaal programma’s die uitgezonden worden op dezelfde lage golflengte. Je wéét misschien wel dat je nu iets leuks moet gaan doen, maar dat is niet makkelijk. In deze lage vibratie kun je juist helemaal niets bedenken wat je leuk vindt. Je zult daarom heel bewust om moeten schakelen naar een ander kanaal.

Vibraties verhogen

Herken allereerst dat je op een ongewenst kanaal zit. Neem vervolgens het besluit om je beter te voelen. Bedenk dat er geen plicht is om gelukkig te zijn. Wil je je écht beter voelen? Daar zijn een aantal mogelijkheden voor.

1. Raadpleeg je feel good-lijst

Zorg dat je een feel good-lijst hebt klaarliggen. Dat komt van pas wanneer je niks leuks kunt bedenken. Zorg dat er behalve zaken als een reis naar een tropisch eiland, ook kleinere dingen opstaan die je blij maken. Op mijn lijst staat bijvoorbeeld met blote voeten door het gras lopen. Ook als het slecht weer is, vind ik dit superleuk om te doen! Als je deze lijst regelmatig aanvult, dan staat er vast iets bij wat je kunt gaan doen.

2. Dierenfilmpjes op Youtube bekijken

Probeer maar eens somber te blijven met al die filmpjes van schattige of ondeugende dieren! Maak een playlist en deel hem met anderen.

3. Laat je lichaam je helpen

Waar in je lichaam voelt het goed? Ga met je aandacht door je lichaam en zoek plekken op waar het goed voelt. Concentreer op deze plekken, haal een paar keer diep adem, en laat het goede gevoel door je lichaam stromen.

4. Maak een dankbaarheidslijst

Als je in een negatieve stemming bent, weet je vaak niets te bedenken omdat je alles zwart inziet. Concentreer je dan kleine dingetjes, zoals ik ben dankbaar dat de lucht zo mooi blauw is, of ik ben dankbaar dat het vandaag vrijdag is. Het is belangrijk dat je de dankbaarheid echt voelt, de reden is minder belangrijk. Maak een lijstje met 10 dingen waar je dankbaar voor bent.

5. Spiegel iemand die wèl gelukkig is

Misschien ken je wel iemand die het ideale leven leidt. Of dat echt zo is, doet niet ter zake. Het mag ook een beroemdheid zijn, zoals Mariah Carey. Hoe zou zij zich voelen als ze op het podium staat? En hoe zou dat leuke stelletje zich voelen? Door je te verplaatsen in je idool, voel je je meteen een stuk beter.

6. Bewegen

Bewegen laat je energie weer stromen. Wees niet te fanatiek. Yoga en dansen zijn minstens net zo goed als lange workouts in de sportschool.

7. Ga de natuur in

We zijn allemaal deel van de natuur. Hier kun je je opladen. Bomen knuffelen is fijn!

8. Medicijnen, drugs en andere hulpmiddelen

Het gebruik van medicijnen en drugs is over alle culturen wijdverspreid. Voel je hier niet schuldig over, maar laat je niet meeslepen. Bedenk dat een oplossing buiten jezelf nooit tot een blijvende verandering kan leiden. Wees je bewust van je gevoelens en emoties, en leer er mee omgaan. Dit zal steeds makkelijker gaan.

Blokkades

Hoe komt het dat je regelmatig terugvalt, terwijl je dit niet wilt? In het volgende artikel gaan we daar op in.
******************************
© Roelien Reinders, Trancemissie – FB-pagina: Omgaan met Emoties
Dit is het tweede artikel van een serie over vibraties. Het eerste artikel staat hier.

Wil je meer lezen over je vibratie verhogen naar de vijfde dimensie?

In Ontwaken in 5D van Maureen St. Germain helpt zij je de weg door de eerste, tweede, derde en vierde dimensie te vinden om uiteindelijk toegang te krijgen tot 5D. Daarmee krijg je een instrument in handen waarmee je uit oude rollen en patronen kunt stappen. Met oefeningen voor energetische bescherming en speciale meditaties die je bij je hogere zelf brengen.

Bestel jouw exemplaar voor €25.00 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Geplaatst: 9 juni 2017

Narcistisch misbruik kan diepe verwondingen achterlaten op geestelijk niveau. Spiritualiteit kan daarbij verlichting geven. Misschien denk je nu dat je ingewikkelde yoga standjes moet gaan uitvoeren. Of uren stil moet gaan zitten mediteren om spiritueel bezig te zijn, maar niets is minder waar. Lees snel verder, om te ontdekken hoe ook jij op een simpele manier spiritualiteit kunt gaan toepassen in je leven, om te herstellen van een destructieve relatie.

Ontdekken wie je werkelijk bent is een van de lastigste zaken in het leven, helemaal wanneer je te maken hebt met narcisme in je relaties, familie of werk. Narcisme in je leven behelst namelijk ook vaak voor een deel het verlies van jezelf.

Terwijl je door het herstelproces van narcistisch misbruik heen gaat, zul je veranderen. Daarmee zal misschien ook de manier waarop je wereld ziet volledig anders zijn, maar de wereld is niet veranderd. De wereld is hetzelfde gebleven, maar jij, jij zult de wereld waarschijnlijk in een heel ander licht bekijken.

Van onrust naar rust

Wanneer je beseft dat alles wat je van een relatie verlangde een teleurstelling is gebleken. Of dat je bezittingen door de relatie verloren zijn gegaan of dat je zelfvertrouwen en dromen zijn verdwenen, dan kan het een uitdaging zijn om niet te blijven hangen in een toestand van verdriet of frustratie.

Een soort van negativiteit kan zich dan van je meester maken. Hierdoor zul je steeds onrustiger worden van binnen, en die onrust kan je hele geest gaan vervullen. Je kunt je voorstellen dat dit een prima recept is om ongelukkig te zijn en te blijven. Als gevolg hiervan, ziet de buitenwereld je negativiteit en dat zal nog meer onrust brengen.

Het is alsof je de wereld ziet door een donkere bril. De wereld lijkt donker, grijs en grauw en je visie is niet scherp. Echter, als je je visie bijstelt en je jezelf kunt transformeren, van slachtoffer naar overlever dan zul je herstellen.

Je groeiproces versnellen

Een van de grootste ontdekkingen van deze eeuw is dat ons geluk niet af hangt van de gebeurtenissen in ons leven, maar dat het veel meer afhangt van wat voor soort gedachten we hebben en hoe we reageren op de externe prikkels die in ons leven verschijnen. Niet de externe omstandigheden bepalen of we gelukkig of ongelukkig in het leven staan, maar de manier waarop we ermee omgaan.

Blijvend geluk zit niet in uiterlijke dingen, faciliteiten, comfort of de luxe in het leven, maar diep in jezelf.

Je kunt door het beoefenen van spiritualiteit jezelf helpen om uit je ‘angstige ego-zelf’ los te komen en in contact te komen met je ‘krachtige ware zelf.’ Ook als je meer wilt ontdekken over echte liefde en relaties, helpt een spiritueel pad je en kan het je groeiproces als mens versnellen.

Verbinden met de natuur

Vergeet niet dat je aandacht door het narcisme in je leven vaak erg naar buiten is gericht. Door die weer naar binnen te verleggen, zul je meer innerlijke rust vinden. Je door uiterlijkheden gedreven onrust zal plaatsmaken voor meer rust in jezelf.

De natuur is in essentie de poort tussen de twee werelden, zij herinnert ons er hier op aarde aan om ons te verbinden met de spirituele wereld.

Verbinding met de natuur geeft rust. Angstige gevoelens over je eigenwaarde, zaken, geld, macht en status beginnen dan te ontspannen.

De kracht van de natuur kun je gebruiken om je minder druk te maken over materiële bijzaken en dat zal al sneller rust in je leven brengen, zodat het je kan helpen bij het terugvinden van je levensvreugde.

De kracht van de natuur kan worden geopenbaard in elk aspect van je leven, als je maar de tijd neemt om ernaar te kijken.

Kijken naar de natuur, zoals naar een vogeltje of een zonsondergang kan al een ontspannend effect hebben. En, een flinke wandeling buiten of een duik in de zee laat je voelen dat je echt leeft. Gebruik het!

Narcistisch misbruik in de liefde

Narcistisch misbuik in de liefde is het nieuwste boek van Mjon van Oers. De 50 vragen en antwoorden in dit boek gaan onder andere in op kenmerken van narcisme, de gedragingen van een narcist, de bijdrage van jouw eigen gedrag en wat je kunt doen om je eigen leven weer terug te krijgen. Dit boek is geschikt voor iedereen die verwikkeld is (geweest) in een narcistische relatie, maar ook voor mensen die narcisme meemaken in hun omgeving en er meer over willen begrijpen.

Bestel jouw exemplaar voor €23.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Geplaatst: 8 juni 2017

Eén van de kenmerken van hoogsensitieve mensen is dat ze van nature nieuwsgierig ingesteld zijn. Als kind zijn het vaak ontdekkers en ze willen doorgronden hoe iets in elkaar zit. Ze hebben voelsprieten waarmee ze hun omgeving haarfijn aanvoelen. De belevingswereld van hoogsensitieve mensen is intens en er is vaak een groot verlangen naar diepgang.

Prikkels

En dit is dan direct de uitdaging, omdat je alle impulsen van buitenaf veel heftiger beleefd is er een risico dat je snel overprikkeld raakt. Als je lange tijd meer prikkels krijgt dan je kunt verwerken, dan kan dit leiden tot moeheid, ziektes, depressiviteit of zelfs een burn-out. Als je je sterker of anders voor blijft doen dan je bent en blijft zoeken om prikkels te vermijden dan kan het echt voelen als een worsteling.

Energie

In onze westerse maatschappij, op school en vaak in ons werkende leven word je gestimuleerd om vooral je mentale wereld te ontwikkelen, je denken. Maar als HSP heb je een groot talent om je intuïtie heel sterk te ontwikkelen. Hierdoor kun je heel krachtig met jouw energie gaan spelen. En precies daar ligt ook het geheim om van je hooggevoeligheid je kracht te maken.

Energieveld

Onze energie reageert op onze gevoelens, gedachten en omgeving, maar andersom werkt dit net zo. Als je kleine aanpassingen doet in je energieveld, dan verandert je gevoel, maar ook je gedachten, je omgeving en je leven. Je hoeft dan niet langer te worstelen met je gevoeligheid en bang te zijn voor overprikkeling. Eerder maakte ik een meditatie en schreef ik een artikel voor Inspirerend leven over hoe jij jezelf kan beschermen met je energie, dat artikel vind je hier.

Als je gevoelens en gedachten veranderen, verandert je energie.
Als je je energie verandert, veranderen je gedachten en gevoelens.

Geplaatst: 7 juni 2017

Afgelopen week had ik een slechte dag. Het beeld doemde voor me op van een vriendje waar ik nogal dol op was geweest. Hij had me zonder een woord laten zitten, en ook mijn appjes en mailtjes niet meer beantwoord. Waarom? En wanneer zou hij nu eens inzien hoe slecht hij mij behandeld had, en zijn excuses aanbieden? Er kwamen steeds meer negatieve gevoelens bij me op, en ik voelde me steeds slechter. Alle gedachten en gevoelens die bij me opkwamen waren negatief. Ik kon echt niets leuks meer bedenken. Pas uren later wist ik mezelf uit deze negatieve stemming te bevrijden. Ik voelde me weer goed. De meeste mensen zullen een dergelijk scenario helaas wel herkennen. Wat is hier nu werkelijk aan de hand?

Energie en vibraties

Alles is energie. Moleculen formeren zich tot onder meer geluid, gedachten of materie, waarin ze een bepaalde trilling hebben. Deze trilling – vibratie – is te meten. Een biologisch gekweekte appel heeft een hogere trilling dan een met bestrijdingsmiddelen behandelde appel. Een boom heeft een hogere vibratie dan een plastic emmer. Vrolijkheid heeft een hogere vibratie dan verdriet. De vibratie op een basisschool is hoger dan de vibratie in een verzorgingstehuis. Je eigen vibratie is het samenspel van gedachten, gevoelens, geschiedenis, gezondheid en pijnlichaam, die je met je meedraagt. Omdat gedachten en gevoelens zeer sterk kunnen fluctueren, kan je vibratie van dag tot dag anders zijn.

De Wet van de Aantrekkingskracht

In het bekende boek The Secret wordt de Wet van de Aantrekkingskracht beschreven. In het kort komt het erop neer, dat je dingen aantrekt van dezelfde vibratie als jij. Slechte vibraties trekken nog meer negativiteit aan. Je kunt dus maar beter zorgen dat je op een hoge vibratie zit. Dan trek je alleen het allerbeste aan.

De verkeerde golflengte

Zelf vergelijk ik het graag met radiostations. Als je afgestemd hebt op een bepaalde frequentie waarop alleen maar nieuwsberichten uitgezonden worden, dan hoor je heus niet plotseling een stand-up comedian. Je hoort alleen maar de programma’s die op die golflengte uitgezonden worden. In mijn slechte bui zat ik op een totaal verkeerde golflengte. Er werden vervelende gedachtes uitgezonden, en als er een ander programma kwam, bestond dat ook alleen maar uit vervelende gedachtes. Op deze frequentie werd gewoonweg niets beters uitgezonden. De enige oplossing was, om over te schakelen naar een leuker station. Een station met een hogere frequentie.

Geen oplossing van buitenaf verwachten

Als je in een dergelijk negatieve bui bent, heb je de neiging om de verantwoordelijkheid hiervoor buiten jezelf te leggen. Door anderen de schuld te geven, creëer je nog meer negativiteit, zoals slachtofferschap en het veroordelen van anderen. Dit gedrag hoort bij deze frequentie. Onthoud in elk geval dat je anderen niet kan veranderen, en dat je hun gedrag niet moet willen manipuleren. Zij hebben hun eigen Vrije Wil en verantwoordelijkheid. Het beste wat je zelf kunt doen, is afstemmen op een andere golflengte. Hoe dat gaat, lees je in dit artikel: 8 manieren om je vibraties te verhogen.

© Roelien Reinders, Trancemissie – FB-pagina: Omgaan met Emoties

Boekentip: Energiekoorden

Wil je meer leren over je energiekoorden? Dit boek is een fantastische gids hiervoor! Je leert hierin wat aloude genezers altijd hebben geweten: dat we in een universum van energie leven en dat deze energie op elk vlak invloed en effect op ons heeft. Je leert traditionele methoden om je persoonlijke energie te herstellen, de strengen met giftige relaties en gebeurtenissen uit je verleden door te snijden en je energieveld zuiver te houden.

Bestel nu ‘Energiekoorden’ bij Boekenwereld.com!

Meer lezen over energiekoorden?

• Verborgen energetische verbindingen: hoe herken je negatieve energiekoorden?

• Wat kun je doen als je last hebt van negatieve energetische koorden?

• Energiekoorden in je relatie: de zeven chakra’s en de zeven blokkades in jullie koorden