2022 gaat een jaar worden waarin de huidige maatschappij gaat afbrokkelen; zowel op maatschappelijk als persoonlijk vlak. Zowel fysiek, emotioneel, spiritueel als mentaal. Irene Verweij vertelt je in dit artikel…

Cortisol is het hormoon dat in je lichaam wordt aangemaakt als je stress hebt. Af en toe een beetje stress is geen probleem, maar een langdurige overdosis cortisol verstoort echter veel processen in je lichaam,…

Zit je in de overgang en heb je opeens geen zin meer in zorgen voor je kinderen of anderen? Dat is heel normaal! Nu ga je leren om voor jezelf…

Wil je meer verbinding met je partner of heb je het idee dat jullie vaak langs elkaar heen praten? Dan kan het zijn dat iemand de ouderrol op zich heeft…

Wandelen is ontzettend gezond en een van de meest natuurlijke en toegankelijke vormen van beweging. Annabel Streets, auteur van Gelukkig kunnen we wandelen, is groot fan en vertelt je in…

Wil jij de komende volle maan optimaal inzetten? Van vervelende gewoontes tot negatieve situaties, dit volle maan ritueel helpt je de energie van de maan te gebruiken om negativiteit los…

Jaren lang werd er gespot met een eeuwenoude traditie van de Spanjaarden: de siësta. Men associeert een dutje na het middageten nog vaak met luiheid. Echter, recente studies leren ons…

Het nieuwe jaar is aangebroken en dat betekent dat we weer een frisse start kunnen maken in 2022. Misschien heb je voor dit jaar wel goede voornemens gemaakt of heb…

Alzheimer als bron van verwondering, traagheid en acceptatie of als inspiratie om in het nu te leven; het kan! Evelien Pullens, auteur van De vijfde dementie, leerde van haar moeder (die…

Het overkomt iedereen weleens: je voelt je boos, geïrriteerd of depri zonder enige aanleiding. Dit heeft meestal je hormonen te maken. Grijpen naar zoetigheid om je weer wat beter te…

‘Schuring geeft glans’ zei ooit iemand tegen me, toen ik vertelde over een aanvaring tussen mij en mijn geliefde. Dit was voor mij een hele positieve duiding van de wrijving…