Cortisol is het hormoon dat in je lichaam wordt aangemaakt als je stress hebt. Af en toe een beetje stress is geen probleem, maar een langdurige overdosis cortisol verstoort echter veel processen in je lichaam,…

Als HSP kun je veel voelen, aanvoelen, invoelen: als al dat voelen niet begrepen wordt en de plek krijgt waar het hoort, dan wordt je overweldigd. Dat begon al als…

Bindingsangst en verlatingsangst hebben te maken met blokkades in respectievelijk de hart-energie en de buik-energie. Volgens de Chinese geneeskunde zijn dat de middelste en onderste van de drie warmers; de…

Volgens de filosofie van feng shui word je vertegenwoordigd door de slaapkamer en heeft de slaapkamer een grote invloed op je lichaam en ziel. Je brengt namelijk op zijn minst…

“Liefde is maar een woord tot je iemand ontmoet die het betekenis geeft.” ~ Onbekend Over de drie types van verliefd worden Eigenlijk hebben we maar drie grote liefdes in…

Weet je nog waar je verliefd op werd bij je partner? Wat maakte dat je voor hem of haar viel? Vaak is het antwoord op die vraag; ‘Ik voelde me…

Vergeving bevrijdt. Vergeving bevrijdt ons van een last die we noch kúnnen dragen, noch wíllen dragen. Wie zou er nu graag zijn hele leven een grote rugzak vol problemen, oude…

Je partner zit schaamteloos te flirten met een ander terwijl jij ernaast zit, je moeder maakt kleinerende opmerkingen over alles wat je doet of je baas geeft je een-op-een complimenten…

Eten is bedoeld om je lichaam mee te voeden zodat je het leven optimaal kunt ervaren. Toch eten wij veelal om andere redenen. Uit gewoonte, maar ook uit verveling, vanuit…

Juli is voor mij altijd de maand van no longer and not yet. Van even in de wacht staan en dat is misschien helemaal geen gek idee. Even de boel…

Eckhart Tolle laat zien dat we pas echt leven als we leven in helder bewustzijn. Hiervoor hoeven we het niet ver te zoeken: de kern ervan dragen we in onszelf.…