De magie van (familie) opstellingen: zo werkt het op energetisch niveau
Door Jacqueline Rietveld
Familieopstellingen helpen je om onbewuste patronen in je leven op te sporen en te helen. Maar hoe werken ze precies en wat voor uitwerking hebben ze? In dit artikel vertelt lichaamsgericht coach Jacqueline Rietveld over de magie van familieopstellingen en ander systematisch werk en leer je hoe dit je energetische DNA kan helen.
Opstellingen helpen je bewust te maken van aanleidingen voor je gevoelens of reacties die je met logisch denken niet kan herleiden.
Familieopstellingen en systemisch werk
Familieopstellingen en systemisch werk in brede zin krijgen steeds meer bekendheid. Deze manieren helpen je onderzoeken waarom je bijvoorbeeld telkens in je leven bepaalde personen aantrekt, waarom ogenschijnlijk gezellige familiebijeenkomsten je toch zoveel energie kosten of waarom je maar niet kan aarden op je nieuwe werk.
Behalve inzichten in het waarom van je reacties in bepaalde situaties, kan er ook een soort magie plaatsvinden tijdens een opstelling. Ineens lijkt de lucht te klaren, verandert de energie tussen jou en de betreffende personen of situatie voorgoed. (Familie)opstellingen waarbij bewust wordt omgegaan met de energetische laag ervan, zijn meer dan een rollenspel dat inzicht geeft. Ze werken helend over grenzen van tijd en ruimte heen.
Wat is een familieopstelling?
Wat is een familieopstelling? Tijdens een familieopstelling wordt een bepaalde situatie of groep personen uitgebeeld met behulp van representanten. Die representanten kunnen mensen zijn, maar ook poppetjes, stoelen, kussens of wat ook maar voor handen is.
Als inbrenger van jouw vraag neem je waar welke plek in de fysieke ruimte de representanten innemen en hoe het voor jou voelt om ze daar te zien. Holistisch gezien kent elke situatie een fysieke laag, een mentaal-emotionele laag en een energetische laag.
Vanuit de psychologie en psychotherapie krijgen de eerste twee lagen vaak het meeste aandacht tijdens (familie)opstellingen. Je zou dit een vorm van cognitieve gedragstherapie kunnen noemen. Maar daar waar ook bewust wordt gestuurd op het zuiveren van de energie tijdens de opstelling, wordt oude ballast ook daadwerkelijk losgelaten en geheeld.
De positieve kracht van systemisch werk en familieopstellingen
Soms zijn er van die thema’s in je leven die zich maar blijven herhalen. Waarom ben ik altijd aan het pleasen? Waarom lukt het me maar niet om lang in een relatie te blijven? Hoezo heb ik altijd het gevoel dat ik nooit goed genoeg ben? Je weet met je verstand dat je bepaald gedrag misschien hebt ontwikkeld of aangeleerd. En je doet er alles aan om het anders te doen. Maar er blijft altijd een vaag, onbestemd gevoel dat je telkens weer dwarsboomt.
Opstellingen helpen je bewust te maken van aanleidingen voor je gevoelens of reacties die je met logisch denken niet kan herleiden. Je kan bijvoorbeeld te maken hebben met een familiesysteem waarin al generaties lang een bepaalde angst of boosheid zit ingebakken. Jij hebt dat gevoel als het ware meegekregen in je DNA. Anders gezegd: het zit opgeslagen in de energie van het systeem (de groep) waartoe jij behoort.
Lees ook: Familiewonden en overgeërfd trauma – zo herken je de keten van pijn in je familie
Patronen in groepen
Je bewust worden van de energie van het systeem is op zichzelf al heel helpend. Je kan er dan namelijk voor kiezen om die lijn van energetische overerving bij jou te laten stoppen. Ook in groepen die geen familie zijn, zoals de organisatie waarin jij werkt of een vriendengroep, bestaat dit ‘energetische DNA’.
Van oorsprong hebben bepaalde gevoels- en gedragspatronen zich altijd herhaald. Door deel uit te gaan maken van die groep heb jij je onbewust geconformeerd aan dat energetische patroon. In een opstelling word jij je daar bewust van en kan je ervoor kiezen om het voortaan anders te doen.
Helen door bewustzijn
Als je met behulp van een opstelling hebt waargenomen wat het energieveld van de groep of situatie met jou doet, is het onbewuste bewust gemaakt. Vanaf dat moment kan je er dus bewust voor kiezen om anders te reageren of gevoelens die niet van jou zijn bij de ander te laten. Je doet dan een beroep op de kracht van je gedachten om dingen te veranderen. Daar kan je heel ver mee komen.
Tegelijkertijd kan dat in je diepste gevoelslaag toch als moeilijk en zwaar blijven voelen. Met bewuste wilskracht doe jij het anders dan voorheen, maar daarmee moet je wel steeds ingaan tegen je instinctieve reactie. Want die zit nog steeds ingebakken in je energetische DNA.
Energetische DNA helen
Gelukkig is het ook mogelijk om jouw energetische DNA te veranderen. Daarmee zijn we aangekomen bij een ander energetisch aspect waar ook mee gewerkt kan worden tijdens (familie) opstellingen. Naast de energie van het systeem – van de groep of de situatie die je opstelt – is er namelijk ook de zuivere, onbelaste energie van het Universum. In dat energetisch veld is geen (oude) pijn, zijn er geen oordelen en geen angsten. Die energie is vrij van emotionele opslag en kent alleen maar liefde. Door die helende energie toe te voegen aan de opstelling, transformeert het energetische DNA van het systeem daadwerkelijk. Dit overstijgt het bewust worden van belemmerende gevoelens en reacties.
Helende kracht van liefde
Hoe kan je die helende, Universele energie nou inzetten tijdens (familie)opstellingen? Allereerst vraagt dat om een begeleider van de opstelling die zich van deze energie bewust is en haar ook kan kanaliseren. Anders gezegd: het vraagt om een space holder die de opstelling kan laten plaatsvinden in een energieveld van onvoorwaardelijke liefde.
Zelf doe ik dat door middel van Reiki, maar er zijn ook andere manieren om zo’n ruimte van liefde te creëren. Ten tweede kunnen ook de deelnemers aan de opstelling, zowel de inbrenger als de representanten, een bijdrage leveren aan het helen van de energie van het systeem. Namelijk door met een intentie van vergeving en compassie deel te nemen aan de opstelling.
Wat zou liefde doen?
Natuurlijk is het noodzakelijk dat gevoelens van boosheid, verdriet of angst er ook mogen zijn. Eerst moet duidelijk worden wat de onderliggende aanleiding is voor de patronen binnen het systeem. Maar daarna wordt degene die een probleem opstelt, uitgenodigd om met liefde naar de opstelling te kijken. Wat zou liefde doen? Wat kan jij tegen die ander, tegen jezelf of tegen de situatie zeggen vanuit liefde? En wat zie of voel je dan gebeuren? Dat is het punt waarop daadwerkelijke transformatie van de energie van het systeem kan plaatsvinden.
Over tijd en ruimte heen
En dan zal je merken dat energiewerk de grenzen van tijd en ruimte overstijgt. Ook al was de persoon waarmee je tijdens de (familie)opstelling sprak niet zelf aanwezig; in jullie volgende contact zal je merken dat er iets veranderd is. Je hoeft die persoon niet eens te vertellen dat je een opstelling hebt gedaan; de energie tussen jullie is ‘als bij toverslag’ minder zwaar geworden waardoor jullie anders op elkaar reageren. Vanuit jouw bewustzijn kan jij ervoor kiezen om het voortaan zo te blijven doen, zelfs als die ander vanuit onbewust-zijn weer terugvalt in oude patronen.
Je kan ook overleden personen inbrengen in een opstelling; in de energie heb je nog steeds interactie met diegene. Hetzelfde werkt het bij het opstellen van een situatie. Zelfs al was het een situatie uit het verleden; de zware energie ervan is opgelost. Waardoor jij dit niet langer als bagage hoeft mee te dragen in vergelijkbare situaties in het heden of de toekomst.
Magie van familieopstellingen
Wanneer ik cursus geef in de tweede graad van Reiki vertel ik ook altijd dat die graad een stukje magie omvat. Namelijk de magie van het oorzakelijk verband op energetisch niveau: alles wat gebeurt is een reflectie van de energie. Door die energie te zuiveren met behulp van Reiki – wat Universele Levensenergie betekent in het Japans – wordt alles lichter, liefdevoller en vreugdevoller. Met de tweede Reiki graad leer je hoe je Reiki over de afstand van tijd en ruimte heen naar personen en situaties kan sturen. Een (familie)opstelling kan op dezelfde magische manier werken, ook als je zelf geen Reiki beoefent. Want ieder mens is uiteindelijk in staat tot het bewust kiezen voor onvoorwaardelijke liefde.
Jacqueline Rietveld is lichaamsgericht coach en Reiki Master. Lees meer over haar werkwijze op www.avaloncoaching.nl
Familieopstellingen en Een cursus in wonderen
Wil je meer leren over familieopstellingen? In dit boek combineert Els Thissen de booschap van liefde en vergeving uit Een cursus in wonderen met tal van voorbeelden van werkzame familieopstellingen.
Lees verder over familieopstellingen:
- Ontdek je familiepatronen: maak je eigen familieopstelling met deze simpele oefening
- Familieopstelling: wat als je niet op jouw plek staat binnen je familiesysteem?
- Hoe word jij beperkt door de familieregels uit je opvoeding?
Jacqueline heeft sinds 2010 een praktijk voor lichaamsgerichte coaching en therapie. Ze behandelt klachten door middel van een totaalaanpak op lichamelijk, mentaal, emotioneel en energetisch niveau. Haar missie is om jou te helpen zo vitaal en vreugdevol mogelijk te leven. Daartoe geeft ze Reiki cursussen en begeleidt mensen in individuele coachtrajecten. Haar coaching bestaat uit een combinatie van gesprekken en energetisch lichaamswerk, waarin ze haar kennis op het gebied van o.a. Chinese geneeskunde, holistische voedingsleer en zielsontwikkeling toepast en deelt.
