Bewustzijn

De overgang van de herfst naar de winter gezien vanuit de Chinese geneeskunde

Door Redactie
De overgang van de herfst naar de winter gezien vanuit de Chinese geneeskunde

De transitie van de herfst naar de winter is niet alleen een overgang van de seizoenen. Het is ook een overgang van de elementen die actief zijn in deze periode. De overgang van het metaalelement van de herfst naar het waterelement van de winter brengt heel wat veranderingen met zich mee. Dit is te zien in de natuur, maar dit kun je ook vanbinnen voelen.

Herfst

In de herfst kleuren de bladeren aan de bomen en beginnen ze zich langzaam los te maken van de takken. Het weer slaat om, de temperatuur daalt en de dagen worden korter. De herfst is een seizoen van loslaten en terugtrekken. Wat ooit nuttig was en vruchten afwierp, moet nu worden losgelaten en teruggegeven aan de Bron van het leven. De bomen laten hun bladeren los die, zodra ze op de grond belanden, een voedingsbron vormen voor het nieuwe dat gaat komen. Het gaat in de herfst om definitief loslaten: je kunt niet meer terug naar hoe het was.

Voel je je onzeker, pieker je veel in de herfst en heb je last van een vermoeiende pijn of zwaar gevoel? Dit zijn invloeden van het metaalelement. Zorg goed voor jezelf door bewuste adem- en bewegingsoefeningen te doen, optimaliseer je darmflora, eet veel groente en eet niet te kruidig.

Winter

Na de seizoenen van groei, presteren, vruchten dragen, verwerken en loslaten is de winter geen tijd van groei, het is een tijd van terugblikken, verwerking en bezinking. Het is een tijd van rust. Het lichaam heeft tijd nodig om zich te herstellen, om zich opnieuw op te laden en om nieuwe energie op te doen. Net als de planten die in de winter dood lijken maar het niet zijn, moeten we ons terugtrekken en even stilstaan. De winter is het seizoen om nieuwe energie op te doen voor een nieuwe cyclus van groei, die komen gaat in de lente.

In de winter kunnen gevoelens van depressie, eenzaamheid en kou de overhand nemen. Om te zorgen dat dit je niet uit balans brengt, is het belangrijk om tot rust te komen. Doe dit met rustgevende muziek, een mooi boek, een kruik of een zacht dekentje. Schep een atmosfeer die voor jou fijn is. Vermijd extremen, probeer een vast slaapritme aan te houden en mediteer. Ook kan een warme nier- of blaasthee een fijne ondersteuning zijn.

Boekentip: De Tao van gezondheid

Boekentip: De Tao van gezondheid

Wil jij leren hoe je verbanden en relaties kunt zien tussen je lichaam, ziel en psyche? Wil jij je ‘lichaam leren lezen’? Ga dan aan de slag met ‘De Tao van gezondheid’. Veel dingen krijgen een diepere zin en betekenis.

Bestel jouw exemplaar voor Bestel nu
Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen:

Deel dit artikel online
Reactie
  1. Kim Coenen 10 december 2020 - 16:16
    Reply

    Jullie link naar het winterboek werkt niet ;)

Reageer op dit artikel

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en het Google privacybeleid en servicevoorwaarden zijn van toepassing.

Boekentip van de redactie
Een blik op de toekomst
€ 15,00

Een blik op de toekomst

Hans Stolp

In 'Een blik op de toekomst' geeft Hans Stolp op zijn unieke manier inzicht in de rol van aartsengelen in de ontwikkelingsweg van de mensheid.

€ 15,00

Bekijk aanbieding

Schrijf je in voor de Nieuwsbrief

Ontvang elke week de nieuwste en populairste artikelen, je daghoroscoop, boekentips en nog veel meer! Ruim 80.000 lezers gingen je al voor

Even geduld aub...

Bedankt voor je inschrijving

Het lijkt er op dat je al ingeschreven bent?