Artikelen

‘Wees een man!’ Dit is een uitspraak die veel jongens en mannen te horen krijgen. Hij doet echter meer kwaad dan goed en mannen en jongens die dit te horen krijgen, kunnen daardoor het idee krijgen dat ze onvoldoende mannelijke eigenschappen zouden...

Verder lezen

Hooggevoelig zijn is een talent met vele kwaliteiten. En toch ervaren heel veel mensen hooggevoeligheid als negatief en worstelen ze met gevoelig zijn. Ook wordt hooggevoelig zijn soms door mensen gezien als een zwakte, alsof er iets mis met je is en...

Verder lezen

Als je hooggevoelig bent, dan ontvang je de hele dag door meer informatie vanuit je omgeving dan iemand die niet hooggevoelig is. Je verwerkt deze informatie op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. Ook je emoties en gedachten verwerk...

Verder lezen

Als ziel kiezen we er bewust voor om naar de aarde te komen. Dit doen we omdat we bepaalde dingen willen leren. Toch beseffen maar weinig mensen dit. We zijn er vooral op uit om een zo’n aangenaam mogelijk leven te leiden,...

Verder lezen

Voor jezelf zorgen wordt vaak in één zin uitgesproken met egoïsme. Maar is dat zo? Voor jezelf zorgen is héél wat anders dan alleen maar aan jezelf denken. Voor veel hoogsensitieve personen die ik spreek is zelfzorg een punt van aandacht. Voor...

Verder lezen

Voordat je een zelfbewuste en een duurzame denkwijze ook echt persoonlijk kan maken heb je eerst een innerlijke verandering nodig. Op mijn website zou ik veel ervaringen en tools delen over mijn weg naar een meer zelfbewust leven. Een groenere leefstijl werd...

Verder lezen

Heel veel van onze gedachten en gevoelens zijn onbewust. Dit kan je een heel sterk gevoel van onrust geven of je blijft maar piekeren. De hele dag gaat die stroom van gedachten maar door en door. Zelfs als je in bed ligt...

Verder lezen

Als je burn-out bent geraakt, ben je uitgeput op meerdere niveaus: fysiek, emotioneel en mentaal. Herstel van burn-out vindt plaats op dezelfde niveaus en min of meer in deze volgorde; eerst uitrusten, bijslapen, goed eten, bewegen, je emoties verwerken en je denkpatronen...

Verder lezen

In mijn vorige artikel beschreef ik 3 veelvoorkomende kenmerken en uitdagingen van hooggevoelige mensen. Gelukkig brengt je hooggevoeligheid ook veel talenten en kwaliteiten met zich mee! En hoe meer je om leert gaan met de uitdagingen van je gevoeligheid, hoe meer die...

Verder lezen

Slaap is basis voor een gezond en gelukkig leven. Doe hier een slaapmeditatie om stress en spanning los te laten en ontspannen in slaap te vallen

Verder lezen