Het is pijnlijk om te zien hoe afstandelijk een moeder kan zijn, maar haar duidelijk in beeld hebben is een stap vooruit in het herstelproces.

Het ligt niet aan jou als kind

Jonge kinderen hebben niet het perspectief om alle externe factoren te begrijpen die het gedrag van mensen beïnvloeden. Ze gaan er abusievelijk van uit dat wanneer anderen hen pijn doen of verlaten, dit gebeurt vanwege iets wat zij hebben gedaan. Ze concluderen daaruit dat ze slecht of niet lief zijn. Dat gevoel dat ze iets niet goed doen is niet altijd bewust, maar op een bepaald niveau is het er meestal wel.

Het gevoel dat je niet belangrijk bent voor je moeder is als een leemte in jezelf. Meestal wordt dit ervaren als een leemte in het hart. Dat is de ruimte waar zij had moeten zijn.

Waarom emotioneel afwezige moeders niet kunnen geven wat hun kind nodig had

In mijn therapeutische praktijk werk ik met volwassenen die te weinig ouderschap hebben gekregen, en daar hoor ik hartverscheurende verhalen over ouders die niet kunnen geven. Ik hoor over dat jonge meisje dat in een koude, donkere auto zit terwijl haar ouders in de plaatselijke kroeg zitten te drinken; de vrouw wier ouders haar succes niet kunnen erkennen; het verjaardagscadeau dat zo armzalig, pathetisch en slecht gekozen was dat je toen je het kreeg eerder het gevoel had dat iemand je iets had afgenomen.

Het is pijnlijk om te zien hoe intens gestoord en/of afstandelijk een moeder kan zijn, maar haar duidelijk in beeld hebben is een stap vooruit in het herstelproces. Je hoeft haar niet te diagnosticeren met een psychiatrische stoornis, maar je moet wel zien op welke manieren ze zelf niet in orde is, zodat jij haar gedrag niet meer persoonlijk hoeft op te vatten. Dat is een belangrijke stap in het herstelproces, waar we nu naar gaan kijken.

1. Ze weet niet beter

De eerste en misschien wel meest voorkomende reden waarom een moeder zo weinig biedt in haar ouderschapsrol is dat ze echt niet beter weet. Ze is opgegroeid met een moeder wier gedrag nauwelijks afwijkt van wat zij biedt. Dit is de erfenis die vaak van generatie op generatie overgaat, maar door degenen die dit artikel lezen veranderd kan worden.

Ik heb dit vaak gezien bij moeders van grote gezinnen, waar gewoonvan alles te weinig was. Of bij moeders die te druk waren met overleven, bijvoorbeeld als nieuwe immigranten. Onze ideeën over ouderschap zijn veranderd, en toch zijn de verhalen van mensen die te weinig liefde en aandacht kregen meestal die van ouders met oude wereldbeelden, waarin een ouder louter hoeft te zorgen voor de fysieke behoeften van een kind. Zij hebben geen benul van de vele gezichten van een goede moeder zoals ik in mijn boek beschrijf.

Een emotioneel afwezige moeder kan misschien te weinig moederliefde hebben gekregen en misschien begreep ze niet wat haar kinderen nodig hadden. Of ze heeft haar eigen moeder verloren toen ze nog een kind was, of haar moeder was ziek en ze had geen referentiepunt voor een betrokken, kundige, gevende moeder.

2. Ze is emotioneel gesloten

Je moeder kan om allerlei redenen emotioneel gesloten zijn. Twee van de meest voorkomende redenen zijn depressie en niet opgelost trauma, hoewel ook allerlei andere redenen (zoals emotioneel niet beschikbare of agressieve ouders hebben) kunnen verklaren dat ze op haar hoede is en niet beschikbaar is. Emotioneel gesloten zijn komt veel voor en dat wordt erger door een gebrek aan balans tussen werk en privé.

Trauma

We zijn collectief verzadigd met onbehandeld trauma: oorlog, rampen, seksueel geweld en misbruik, om er maar een paar te noemen. Toen ik mensen interviewde ontdekte ik dat de moeders van veel mensen met niet-behandeld trauma worstelden, of dat dat gold voor hún ouders.

Depressie

Een andere reden voor haar emotionele geslotenheid kan zijn dat ze depressief was. De kans bestaat dat zo’n depressie niet was vastgesteld en niet behandeld: een tragedie voor alle betrokkenen. Er zijn veel lichamelijke factoren die bijdragen aan depressie, waaronder bepaalde medische aandoeningen, tekorten aan bepaalde voedingsstoffen en zelfs medicatie die juist is bedoeld om depressie of andere aandoeningen te behandelen.

Ik onderschrijf een tamelijk oude verklaring voor depressie, alsof er een deksel wordt gelegd op gevoelens waar we niet mee aan de slag willen of waarvan we niet weten wat we ermee aan moeten. Gevoelens worden dus letterlijk omlaaggedrukt (naar de letterlijke betekenis van het Latijnse woord deprimere: omlaagdrukken). Het gevolg is de vervlakking die vaak een kenmerk is van een depressie. Ben je gedeprimeerd, dan is het moeilijk om je gemotiveerd te voelen, ergens om te geven of om tevredenheid of vreugde te voelen. Depressie is niet eenvoudig. Er spelen veel factoren in mee, er zijn veel soorten depressie en veel verschillende ideeën over waardoor het wordt veroorzaakt.

Wat er ook achter zit: depressieve moeders zijn geneigd zich terug te trekken. Ze hebben niet de energie of emotionele kracht (of zelfs de helderheid van geest) om een actieve en gevoelige ouder te zijn. Veel depressieve moeders besteden een groot deel van hun leven in hun slaapkamer, afgesloten van het gezinsleven.

3. Ze is nooit volwassen geworden

Beschrijvingen van veel van de meer disfunctionerende moeders onthullen een achtergebleven emotionele, sociale en zelfs cognitieve ontwikkeling. Zo’n vrouw kan hebben geleerd om gezellig en charmant te zijn, maar ónder die interactie functioneert ze op het niveau van een puber of zelfs van een jong kind. Soms werden deze moeders in hun eigen gezin als kleine prinsesjes behandeld, met als gevolg dat ze nooit hebben geleerd verantwoordelijkheid te nemen.

De kans is groot dat ze zelf zijn opgevoed door emotioneel niet volwassen ouders, en gewoon nooit zijn opgegroeid. Onvolwassen moeders worden soms verzorgd door hun echtgenoten, die hun een toelage geven en huishoudelijke en ouderlijke taken overnemen. Of de taken van het moederschap worden overgedragen aan oudere kinderen.

Onvolwassen moeders worden vaak beschreven als oppervlakkig, ijdel, onbetekenend, snel beledigd, manipulatief en geneigd om in de slachtofferrol te kruipen. Deze emotionele onvolwassenheid kan zelfs nog meer worden geaccentueerd wanneer ouder geworden moeders meer verzorging nodig hebben. Ze kunnen zich als slachtoffer opstellen en driftbuien krijgen tegenover gezinsleden die helpen voor hen te zorgen, of in verzorgingstehuizen waar ze verblijven.

Andere redenen waarom emotioneel afwezige moeders niet kunnen geven

• Ze koestert wrok, ook al is dat onbewust. (Die dynamiek heb ik een aantal keren gezien wanneer een kind ongewenst was.)
• Het voelt alsof haar eigen narcistische behoeften worden bedreigd door de behoefte van een ander en ze kan haar eigen behoeften niet lang genoeg loslaten om werkelijk edelmoedig te worden.
• Ze heeft toen ze opgroeide te weinig ouderlijke bemoeienis gehad of was de opvoeding wanhopig slecht en legt ze haar verdriet nu het zwijgen op door haar kind niet te geven wat zij zelf niet heeft gehad.
• Ze is zo intens onzeker dat ze bang is om te worden afgewezen, en daarom doet ze zelf geen zinvolle handreikingen.
• Ze is geestelijk ziek (narcisme, Borderline persoonlijkheidsstoornis, etc).

Dit is een fragment uit De emotioneel afwezige moeder

De emotioneel afwezige moeder

Herken je je in deze punten en kreeg je in je jeugd niet de aandacht van je moeder die je nodig had? Dan worstel je nu waarschijnlijk met intieme relaties door onvervulde behoefte aan moederlijke zorg. In De emotioneel afwezige moeder van Jasmin Lee Cori ga je aan de slag met je moederwond. Ze helpt je begrijpen wat er ontbrak in je jeugd, hoe dit verband houdt met je moeders eigen geschiedenis, en laat zien hoe je de moederwond kunt helen.

Bestel jouw exemplaar voor €26.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees verder over de moederwond en narcistische moeders:

• Verlatings- of bindingsangst: hoe de moederwond jouw relaties saboteert
• Zo herken je een moederwond: wat er gebeurt wanneer je als kind liefde moest missen…
• Moederwond & emotionele verwaarlozing: wat gebeurt er wanneer een moeder emotioneel niet aanwezig is?
• Emotionele verwaarlozing: heel jezelf van de effecten van een emotioneel afwezige moeder met deze oefeningen

Het bericht Moederwond: waarom een emotioneel afwezige moeder haar kind niet kon geven wat het nodig had verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Onderzoek naar pesten en mishandeling brengt vier eigenschappen aan het licht die door deskundigen de ‘Duistere Tetrade’ worden genoemd.

De Duistere Tetrade (duistere vier)

Onderzoek naar pesten en mishandeling brengt vier eigenschappen aan het licht die door deskundigen de ‘Duistere Tetrade’ worden genoemd. De vier overlappende persoonlijkheidskenmerken van iemand die pest en mishandelt zijn: narcisme, psychopathie, sadisme en een manipulatieve bedrieglijkheid die bekendstaat als machiavellisme.

De duistere vier zijn persoonlijkheidsstoornissen die niet voor niets duister worden genoemd. Mensen die deze persoonlijkheidsstoornissen hebben, zorgen voor veel pijn in hun omgeving. Toch worden ze niet altijd herkend. De meeste mensen met deze persoonlijkheidsstoornissen weten hun stoornis goed te verbergen dankzij een masker. De duistere vier bestond origineel uit drie stoornissen (narcisme, psychopatie en machiavellisme) en werd de Duistere Triad genoemd. Later is Sadisme toegevoegd en werd de benaming van deze destructieve groep de duistere vier of Duistere Tetrade.

Narcisme

De narcist is zo sterk op zichzelf gericht dat hij niet verder kan kijken dan zijn eigen spiegelbeeld, waardoor hij de pijn of het leed van een slachtoffer niet registreert. Psychiater Stanley Greenspan merkt op dat veel mensen die emotioneel ‘geblokkeerd’ zijn doordat ze als kind emotioneel zijn mishandeld of verwaarloosd ‘anderen ernstige of zelfs fatale schade toebrengen en zich er niet van bewust zijn dat hun slachtoffers gevoelens hebben die net zo sterk en geldig zijn als hun eigen gevoelens’.

Het wrede onvermogen van narcisten om hun gedrag als schadelijk te zien, evenals hun overtuiging dat zij het slachtoffer zijn van wat ze als kind hebben meegemaakt, wordt vrijwel altijd veroorzaakt doordat hun natuurlijke emotionele ontwikkeling is geblokkeerd.

Narcisme is een ‘ernstige stoornis die wordt gekenmerkt door een gebrek aan empathie, grootheidswaanzin en een niet goed functionerende regulatie van emoties’, wat in verband wordt gebracht met ‘onregelmatigheden in de hersenen’. Het is een ernstige ziekte die zich uit in een hoogmoedig zelfbeeld. Narcisten hebben een sterke neiging om te liegen, ze kunnen zeer charmant en intelligent zijn en ze nemen vaak hun toevlucht tot sluw en zeer manipulatief gedrag.

Lees verder over narcisme.

Psychopathie

Het onderzoek naar psychopathie is fascinerend, want het is een vreemde stoornis, zo subtiel dat ze ongrijpbaar is, schuilgaand achter ieder denkbaar masker, en verbijsterend in haar vaak desastreuze gevolgen.

Het natuurlijke geweten, datgene wat getuige is van wat je doet, valt samen met bewustzijn. Het natuurlijke geweten dat normaal gezien bij ieder mens aanwezig is, functioneert bij een psychopaat niet, nauwelijks, of is sterk verwrongen. ‘Gewetenloosheid’ is dan ook een centraal kenmerk van psychopathie.

De stoornis van de psychopaat is niet zichtbaar aan de oppervlakte en niet in de direct waarneembare niveaus van de persoonlijkheid. Het is een ziekte diep binnenin. De minder disfunctionele, meer verborgen psychopaten, veruit in de meerderheid, zijn moeilijk te herkennen, maar niettemin voor hen die zij als prooi kiezen uiterst destructief. Gezien de ogenschijnlijke gezondheid van de persoonlijkheid van de psychopaat, zowel in haar oppervlakkige als in haar ‘diepere’ lagen, stelde Cleckley dat psychopathie een diepe stoornis is in het centrum van de persoonlijkheid.

Slachtoffers van psychopaten geven aan hoe diep de kloof is tussen psychopathie en het normale mens-zijn en hoe schokkend het contrast ervaren wordt in die zeldzame ogenblikken waarin iemand bij een psychopaat naar binnen kan kijken en geconfronteerd wordt met niets.

Bron: Destructieve relaties op de schop

Destructieve relaties op de schop

Met 'Destructieve relaties op de schop' schreef Jan Storms het standaardwerk op het gebied van psychopathie, waarvan sinds verschijning in 2010 al meer dan 25.000 exemplaren verkocht zijn.

Bestel jouw exemplaar voor €23.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Machiavellisme

Machiavellisme heeft een aantal unieke kenmerken. Uit onderzoek is gebleken dat machiavellisten in vergelijking met controlegroepen een gebrek hebben aan sociaal-emotioneel begrip, empathie en emotionele intelligentie. Ze ‘vallen aan zonder dat ze worden geprovoceerd’, manipuleren anderen voor ‘winst op de korte termijn’ en worden gekarakteriseerd als mensen met een sterk verlangen om te slagen, maar die daarin worden belemmerd door ‘slecht ontwikkelde mentale, sociale en emotionele vaardigheden’.

De spanning tussen hoge verwachtingen die ze voor zichzelf hebben en het feit dat die verwachtingen keer op keer niet uitkomen, leidt tot hun ‘afkeer jegens anderen’ en hun dwangmatige en fanatieke pogingen om ‘ten koste van alles te winnen’ en anderen ‘te slim af te zijn’. Machiavellisten ‘kiezen situaties uit waarin ze kunnen bedriegen zonder gepakt te worden’. En om hun middelmatigheid te verdoezelen ‘verbinden’ ze zich met mensen in bestuursfuncties, leidinggevende functies of leiderschapposities.

In een onderzoek naar machiavellisten ontdekten onderzoekers ‘significante positieve verschillen’ in hersengebieden die betrokken zijn bij het zoeken naar beloningen, het reguleren van negatieve gevoelens, planning, anderen te slim af proberen te zijn, het voelen van walging en het onderdrukken van negatieve frustratie. De onderzoekers merken op dat ‘al deze gebieden gerelateerd zijn aan machiavellistische neigingen zoals slinks politiek handelen’.

Ook met weinig kennis van het brein van een machiavellist is het gemakkelijker te begrijpen dat ons systeem het moeilijk vindt om dit soort mensen te herkennen en ermee om te gaan. Leiders kunnen net zo goed gemanipuleerd worden als slachtoffers van mensen die zo’n brein hebben. Leiders en slachtoffers raken in de war en trappen in het manipulatieve gedrag van een machiavellist of de bewering van een narcist dat hij onschuldig is. Daarom worden ze in de vakliteratuur ‘slangen in een maatpak’ genoemd.

Sadisme

Een sadist beleeft plezier aan het opzettelijk pijn doen en vernederen van mensen. Sadisten genieten ook van macht die ze over hun slachtoffers hebben. Sadisme wordt gezien als aanvulling van de originele Duistere drie (ofwel Dark triad) in de psychologie.

Bewerkt fragment uit: Het gepeste brein.

Het gepeste brein

Pesten doet niet alleen iets met je leven, maar óók met je brein, laat Jennifer Fraser zien in 'Het gepeste brein'. Heel de littekens in je hersenen en bescherm jezelf.

Bestel jouw exemplaar voor €26.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees verder:

• Narcisme: dit is belangrijk om te weten over deze persoonlijkheidsstoornis
• De 15 waarschuwingssignalen: zo herken je op tijd een ongezonde relatie
• Twijfel je of het gedrag van je (nieuwe) partner gezond is? Let op deze signalen

Het bericht De duistere vier: narcisme, psychopathie, sadisme en machiavellisme (zo herken je ze) verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Misverstand

Het grote misverstand bij narcisme is vaak dat men denkt dat de narcist bovenmatig veel of alléén maar van zichzelf houdt. De echte narcist is echter niet in staat tot liefde, ook niet voor zichzelf. Een persoon met een daadwerkelijke narcistische persoonlijkheidsstoornis is in de vroege jeugd psychologisch en emotioneel zo beschadigd, dat hij of zij geen contact kan en wil maken met zijn of haar eigen innerlijke wezen.

In wezen is hij of zij doodsbang voor zijn of haar eigen diep verborgen gevoelens van schaamte, schuld, waardeloosheid, minderwaardigheid en doodsangst. Daarom creëert hij/zij een valse persoonlijkheid waarmee hij/zij probeert energie en aandacht aan de buitenwereld te ontlokken en de enorme leegte in zichzelf op te vullen: de blaaskaak, de spirituele goeroe, de macho, de opschepster, de perfecte vrouw, etc. Ondertussen gaat er onder dat laklaagje van bluf een kwetsbare, beschadigde en zeer manipulatieve persoon schuil.

Leegte

De echte narcist is alleen maar bezig zijn of haar eigen leegte op te vullen met de energie van anderen, tot zijn of haar eigen kinderen aan toe, zonder enig oog voor hun welzijn. Mensen die een intieme relatie met een echte narcist of een narcistische ouder hebben (gehad), weten maar al te goed dat een verbinding met een echte narcist een doodlopende en destructieve weg is: je krijgt nooit de authentieke, onbaatzuchtige liefde die je als partner, kind, vriend of vriendin verdient. Geliefden, partners, kinderen en vrienden zijn voor de narcist slechts bronnen van ‘voeding’: aandacht en energie die zij gebruikt om haar leegte op te vullen en zich belangrijk te voelen.

Charme

De narcist gebruikt vaak charme en overredingskracht om zijn/haar zin te krijgen, maar wanneer de echte narcist zich bedreigd voelt in zijn/haar overlevingsstrategie wordt diens oorspronkelijke psychologische ‘narcistische wond’ aangeraakt. Dan kan hij of zij verbaal of fysiek zeer agressief en zelfs gewelddadig worden.

De stille narcist

Naast de bekende extraverte, openlijke narcist, die vaak maar al te duidelijk te herkennen is ondanks diens charme en overredingskracht, is er een veel minder bekende type narcist. Deze kan juist vanwege diens stiekeme gedrag nog veel gevaarlijker zijn omdat zijn/haar ware aard lang verborgen kan blijven: de introverte, verborgen narcist.

Hij is zo’n goede man… hij is alleen een beetje stil

De verborgen of sensitieve narcist is net zo beschadigd als de extraverte, openlijke narcist. Ook zij zijn in de vroege jeugd vaak extreem verwaarloosd en psychologisch, emotioneel, fysiek en/ of seksueel mishandeld en niet in staat geweest een innerlijk gevoel van zelf- en eigenwaarde op te bouwen. (NB: niet iedereen die dergelijke mishandeling en verwaarlozing heeft doorstaan ontwikkelt een narcistische persoonlijkheidsstoornis!). De sensitieve narcist is dus ook niet in staat tot liefde voor zichzelf of anderen.

Het verschil tussen de openlijke narcist en de verborgen narcist

Het grote verschil met de openlijke narcist is dat waar de openlijke narcist extravert is, het liefst op het podium springt en een olifantshuid lijkt te hebben, de verborgen narcist juist introvert is en hypergevoelig voor alles wat diens imago en valse zelfbeeld kan bedreigen of beschadigen: kritiek, doorvragen, een andere mening hebben, blootleggen van leugens en aankaarten van stiekem, oneerlijk of verborgen gedrag.

Zielig

Sensitieve narcisten hebben de slachtofferrol tot kunstvorm verheven en gebruiken alles wat er maar voor kan zorgen dat anderen hen aandacht, zorg en energie geven: tot echte delen van hun eigenlijke traumatische verleden aan toe. Ze zullen echter nooit de verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen genezing en zijn niet geïnteresseerd in het aannemen van echte hulp of therapie.

Wanneer hun partners hen toch naar een therapeut slepen, doen ze veelal slechts mee voor de vorm, om te voorkomen dat het tot een scheiding komt en ze hun voedingsbron verliezen. Introverte narcisten blijven liever teren op de onbegrensde aandacht en zorg van partners, kinderen, kleinkinderen, kennissen etc.

Voedingsbronnen

Omdat ze niet in staat zijn tot echte relaties en vriendschappen verzamelen ze mensen om zich heen die blind zijn voor de val en hen soms vanuit daadwerkelijk altruïstische motieven gaan voeden: hun narcistische voedingsbronnen.

Wanneer die hen, soms na jaren van ellende en psychologische mishandeling, eindelijk dreigen los te laten, kunnen ze net als de extraverte narcist overgaan op ernstig manipulatief en agressief gedrag, in het ernstigste geval uitmondend in: dreigen met zelfmoord, moord, brandstichting, ontslag, laster, financiële ruïnering, etc.

De tragische prins(es)

Stille narcisten werken in het verborgene en komen op de buitenwereld vaak over als bescheiden, gevoelig, melancholisch, tragisch, zielig, en oefenen vaak een vreemde, hypnotische aantrekkingskracht uit. Deze is anders dan die van de extraverte narcist, die openlijk opschept en bralt.

De stille narcist kan vooral een magnetische aantrekkingskracht uitoefenen op mensen die het vanuit hun eigen oude psychologische beschadiging nodig hebben anderen te ‘redden’ en vallen voor de charmes van de ‘nobele maar beschadigde prins of prinses’ die gered moet worden van diens tragische lot en verleden.

Dat deze prins of prinses totaal geen verantwoordelijkheid neemt voor diens eigen leven en welzijn, geen introspectie heeft en de schuld voor alles wat mis gaat in diens leven afschuift op anderen of de buitenwereld, wordt soms pas na jaren helder. De stille narcist is vaak een meester in toneelspel, vals sentiment en het gebruik van krokodillentranen.

Geen daden maar woorden

Sensitieve narcisten kunnen tevens hoogstaande idealen of normen en waarden propageren, maar als je ze beter kent, zul je ontdekken dat deze vooral uit een front bestaan. Ze zetten hun woorden zelden om in daden en leven hun hoogstaande idealen niet in de praktijk.

Achter de coulissen

Achter de schermen, in hun eigen omgeving, waar de buitenwereld hen niet ziet, kunnen sensitieve narcisten een ware terreur op hun gezin en geliefden loslaten. Net als de extraverte, arrogante narcist zal de sensitieve, introverte narcist alle oude pijn en schaduwdelen van zichzelf die in diens jeugd ontstaan zijn, gaan projecteren en afreageren op geliefden of gezinsleden.

Hij of zij zal hen gaan afblaffen, bestoken met kritiek, beschamen, bedriegen, schrik aanjagen met steeds erger wordende woede-uitbarstingen en geweld, en hen zoveel liefde en aandacht onthouden dat ze zijn schaduwprojecties voor hem gaan dragen. Zij gaan gaandeweg geloven dat zij degenen zijn die slecht zijn, minderwaardig, lelijk en dom – en wat de narcist nog meer kwijt wil van zijn eigen ongewenste, beschadigde innerlijke kinddelen.

Uitverkoren kinderen en schaduwkinderen

Daarbij kan de narcist een zelfde of soms wisselend gezinslid, veelal een kind, uitkiezen om de rol van ‘het perfecte kind’ te spelen: deze moet presteren en uitblinken om het ego van de narcist te voeden. Publiekelijk zal de narcist het kind prijzen – maar niet om het kind zelf, en vaak niet eens in het bijzijn van het kind.

Naast dit ‘uitverkoren kind’ kiest de narcist tevens vaak een ‘schaduwkind’ of zondebok die zijn/haar ergste schaduwprojecties moet dragen. Deze wordt het meest afgeblaft, mishandeld en aandacht en zorg onthouden. Maar het ‘uitverkoren kind’ krijgt ook geen echte liefde: die dient slechts als uithangbord en voelt diep van binnen maar al te goed dat de aandacht die het krijgt niet onvoorwaardelijk is. Er wordt niet van hem of haar gehouden voor wie hij/zij werkelijk is. In ernstige gevallen lopen zowel het uitverkoren kind als het schaduwkind tevens kans om seksueel misbruikt te worden.

Dynamiek

Wanneer de narcist geen ouder is maar een leraar(es), begeleider, coach of spiritueel leider, kan deze hetzelfde spelletje spelen met leerlingen, klanten, cursisten, volgelingen, etc. De dynamiek is hetzelfde en het gevaar eveneens.

Vrienden en kennissen

In hun vrienden- en kennissenkring kunnen verborgen narcisten jarenlang wegkomen met het imago van de nobele, lijdende ziel – totdat iets of iemand hun zorgvuldig geconstrueerde wereldje dreigt te verstoren. Dan kunnen ze plots ontploffen en uitbarsten in (verbaal) geweld of juist koud venijn – maar alleen bij degene die hun wereld bedreigt, en zelden in het openbaar, met getuigen erbij.

Voorbij het narcisme

Herken jij deze situatie en wil je weten wat je kunt doen om jezelf te beschermen tegen narcistisch misbruik? Bestel dan Voorbij het narcisme van Mjon van Oers.

Bestel jouw exemplaar voor €24.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen:

• Kan een narcist echt van je houden?

• Hoe kun jij je wapenen tegen narcistische manipulatie?

Het bericht De verborgen tirannie van de stille narcist verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Eén van de tactieken van de narcist die je erg in de war kan brengen, is het op bijna magische wijze aanvoelen van het goede moment om toe te slaan.

Narcistische intuïtie & liefde

Narcisten gebruiken precies díe woorden en beelden die je in vervoering brengen en voeren acties uit die je doen geloven dat ze je ideale geliefde, je soulmate of je tweelingziel zijn. Maar na die fase zijn ze meesters in het voelen waar de pijnpunten van de ander zitten en die misbruiken.

Ondanks dat mensen met een echte narcistische persoonlijkheidsstoornis van binnen leeg zijn, zijn velen van hen erg intuïtief. Narcisten zijn vaak zelfs intuïtief op het helderziende af. Meestal verwachten we dat niet. Velen van ons associëren helderziendheid en intuïtie nog met zuiverheid. Als iemand helderziend is, zal ze toch ook wel zuiver en waarheidsgetrouw zijn, toch?

Narcistische intuïtie

Nee. Niet noodzakelijkerwijs. Narcisten hebben hun gevoeligheid, hun voelsprieten geoefend als overlevingsstrategie. Ze maken zich afhankelijk van de energie van de ander. De bewondering van de ander. De aandacht of zelfs het medelijden van de ander. Daardoor zijn ze meesters geworden in het aanvoelen van wat de ander wil zien. De bevestiging die de ander nog wil krijgen. In de ‘love bomb’-fase is dit het duidelijkst merkbaar.

De tactiek van zielige narcisten

Bij ‘zielige narcisten’ zou je dit die ‘zieligheidsbomb’-fase kunnen noemen. Ze doen een appèl op het deel van ons dat nog gevoelig is voor die zieligheid, op die innerlijke kinddelen die willen pleasen. Die bevestiging of veiligheid zoeken door de ander te helpen. Kortom, de gevoeligheid van de narcist wordt gebruikt om de ander binnen te hengelen, in de war te brengen en te blijven gebruiken als energiebron. Tot de bron het zat is en hen verlaat. Dan gaan ze verder naar de volgende.

Toeslaan op het juiste moment

Eén van de tactieken van de narcist die je erg in de war kan brengen, is het op bijna magische wijze aanvoelen van het goede moment om toe te slaan. Een narcist kan op afstand voelen dat er een ‘vacature’ is in je leven. Net na het uitgaan van een relatie bijvoorbeeld. Je zit nog met een gemis, met verdriet, met een niet-geheeld innerlijk kind met oude thema’s van verlies en verlating die getriggerd zijn. Je blijft achter met onverwerkte pijnstukjes en negatieve overtuigingen.

Je zit nog met twijfel aan jezelf en je eigenwaarde – en hee, toevallig komt daar een superlief appje van iemand die je op al die punten bevestiging geeft. Wat een gelukkig toeval! Wat een synchroniciteit! Maar is dat wel wat het is?

Nieuwe relatie, extra problemen

Vaak komt er dan razendsnel een nieuwe relatie tot stand. Nog voor je de vorige verwerkt hebt. Al snel dienen dezelfde thema’s en pijnpunten zich aan die nog niet uitgewerkt waren. Sterker nog, het gedrag van de nieuwe partner ontwikkelt zich tot de bekende trukendoos van de narcist. Gaslighten, alles omkeren, onderhands vernederen, isoleren, etc.

Stomverbaasd moeten we dan constateren dat het uit de hemel komen vallen van de nieuwe ‘geliefde’ toch geen gelukkig toeval was. Het laat ons wel iets zien. Namelijk dat er nog iets bij onszelf geheeld mag worden, voor we klaar zijn voor een authentieke liefdesrelatie. Dat we nog wonden hebben die om aandacht vragen. De narcist laat ons namelijk haarfijn zien wat er nog geheeld wil worden.

Wat er in zulke gevallen aan de hand is, is dat de narcist intuïtief heeft gevoeld dat er een opening was. Een niet geheelde wond, een ‘vacature’ voor een karmische relatie.

Zo herken je echte liefde

Wanneer een echte geliefde via synchroniciteit op je pad komt, is dat vanuit uitlijning met je ziel en je missie. Je geheelde hart. Je bent onbewuste stukken aan het helen, je zit goed op het pad van je ziel, je zit in de flow, je luistert naar je hart, je kent je eigen waarde.

En hee: opeens staat die meer bewuste persoon voor je neus. Compleet met signalen van het Universum dat het goed is. De bevestiging van je eigen ziel en het Universum dat het goed zit in de vorm van rust, kalmte en synchronistische signalen.

Die signalen komen niet vanuit de ander, niet in de vorm van appjes, cadeautjes en mooie woorden, maar vanuit je eigen uitlijning met je ware authentieke Zelf en het Universum.

Zo zul je tijdens een helende relatie daadwerkelijke synchronistische signalen krijgen vanuit de wereld die bevestigen dat het goed zit. Een vlinder die langs fladdert in de winter op het moment dat je het bijlegt na een misverstand bijvoorbeeld. Als bevestiging van je gedachte “Ik mag leren mijn innerlijke kind zelf te dragen in plaats van mijn behoeftes op de ander te projecteren.” Dan voelt het ook goed. Dan voelt het rustig, dan is er geen drama.
Liefde is geen storm, liefde is de kalmte in het oog van de storm.

Narcistisch misbruik in de liefde

Hoe ga je om met narcistisch misbruik in de liefde? Narcisme expert Mjon van Oers geeft antwoord op de 50 meest herkenbare vragen.

Bestel jouw exemplaar voor €24.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees verder:

• Karmische zielsconnecties: hoe herken je ze en waarom verschijnen ze in je leven? (11 tekenen)
• Is jouw partner je soulmate, karmische partner of tweelingziel?
• Hoe herken je narcistische en emotionele manipulatie in je relatie? (Vijf inzichten)
• Aan deze drie narcistische verleidingskunsten herken je narcisme

Het bericht Narcistische liefde of je soulmate? Zo herken je het verschil en bescherm je jezelf verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Net als bij de empaat leeft bij een narcist onbewust de overtuiging dat de ander niet veilig is, dat niemand te vertrouwen is, dat is wat een ontwikkelingstrauma hem heeft geleerd.

Overal waar hij staat, kun je ook zij lezen.

Emotionele veiligheid zoeken

Er valt tegenwoordig heel wat te lezen over de dynamiek tussen, even kortweg gezegd, een empaat en een narcist. Wat ik in de bestaande informatie vaak mis is fawning als verbindende schakel in deze dynamiek.

Het is namelijk niet toevallig dat narcisten zich aangetrokken voelen tot hoogsensitieve of empathische mensen en vice versa. Narcisten en empaten hebben namelijk iets belangrijks met elkaar gemeen: ze zijn allebei vertrouwd met de fawn-respons die voortvloeit uit ontwikkelingstrauma. Hoewel er wezenlijke verschillen zijn in de manier waarop ze de fawn-respons inzetten en wat de invloed daarvan is op anderen, gaat het bij zowel de narcist als de empaat in essentie om het zoeken naar emotionele veiligheid.

Kenmerken van fawning bij narcisten en empaten

Narcisten en empaten hebben andere kenmerken van fawning en fawn-respons. Dit zijn de verschillen tussen empaten en narcisten.

Kenmerken van fawning bij empaten

Herken je dit? Altijd de lieve vrede trachten te bewaren, geen nee durven zeggen, het de ander naar de zin willen maken, de drang om te behagen, de neiging hebben om jezelf te verontschuldigen, altijd bezig zijn met wat de ander denkt, je aanpassen aan andermans verwachtingen, jezelf wegcijferen, geen grenzen aangeven, je instincten negeren… het zijn allemaal voorbeelden van hoe een empaat onbewust naar emotionele veiligheid zoekt. En laat dat nu net allemaal dingen zijn waar een narcist dol op is!

Hoe een empaat juist met de fawn-respons omgaat, lees je in dit artikel.

De fawn-respons bij narcisten

Hoe hanteert een narcist de fawn-respons? Net als bij de empaat leeft bij een narcist onbewust de overtuiging dat de ander niet veilig is, dat niemand te vertrouwen is, dat is wat (vaak ernstig) ontwikkelingstrauma hem heeft geleerd. Ook hij (of zij) heeft daardoor een biologische sensitiviteit voor subtiele omgevingssignalen weten te ontwikkelen, een soort zesde zintuig. Daarmee achterhaalt hij al snel wat de emotionele noden, verwachtingen, bedoelingen en zwakke plekken van de ander zijn. Die weet hij vervolgens heel subtiel te bespelen.

In het geval van empaten gaat het meestal om de diepgewortelde nood aan erkenning, bevestiging en (graag) gezien worden. Aan deze dingen is dan ook geen gebrek tijdens de fase van love bombing.

Veiligheid door controle

Hoewel het in de fase van love bombing om de ander lijkt te draaien, is het voor de narcist slechts een strategie waarmee hij zichzelf verzekert van de emotionele aandacht en liefde van de ander, die vaak als een blok voor hem valt. De manier waarop een narcist naar veiligheid zoekt, is controle. De beste manier om de controle niet te verliezen (de controle die hij als kind niet had) is ervoor te zorgen dat hij de touwtjes ten allen tijde zelf in handen heeft.

Een functioneel middel

Een narcist is dus haarfijn op de ander afgestemd. Dit voelt voor de empaat als ‘a match made in heaven’, als kind ervaarde de empaat immers maar al te vaak een gebrek aan afstemming bij zijn ouders) met slechts één doel voor ogen ‘Hoe kan ik krijgen wat ik nodig heb?’ Hij ‘leest’ de ander alsof hij een gebruiksaanwijzing aan het bestuderen is. De empaat is voor de narcist dan ook niet meer dan een middel, een functioneel voorwerp om zijn behoeften te vervullen, wat de ander geruime tijd gewillig doet. Een empaat heeft immers grenzeloos veel te geven.

De ander inruilen

De empaat krijgt na verloop van tijd verwachtingen: de empaat pleast immers met als onbewust doel het krijgen van erkenning en bevestiging, dingen die voor een gevoel van veiligheid zorgen. Wanneer dit gebeurt, begint ‘het middel’ voor de narcist te haperen. Dan wordt de empaat overbodig en met het grootste gemak ingeruild voor een ander exemplaar.

Waar een empaat zich vaak nog schuldig om zal voelen ook, waar een innerlijke dialoog als “ik had niet zoveel van hem mogen verwachten” van getuigt. Terwijl de empaat slechts om broodkruimels vroeg, om het minimum van het minimum wat je in een relatie mag en zou moeten verwachten. Bij een narcist zal echter alles verlopen exact zoals hij het wilt, dat is onderdeel van zijn controlestrategie.

Trauma en narcisme

De narcist is ooit uit overlevingsnoodzaak uit verbinding gegaan met zichzelf, een beschermingsmechanisme dat hem weghoudt van zijn innerlijke pijn. Die verbinding heeft zich nooit weten te herstellen en zal dat in veel gevallen ook nooit meer doen. Daarvoor is de persoon intussen te ver van zichzelf verwijderd geraakt. Daarnaast is zijn innerlijke waarheid gewoonweg te pijnlijk en te ontwrichtend om onder ogen te komen. In wezen is narcisme heel erg triest, ook al valt hun gedrag daarmee niet goed te praten. Dat er in deze maatschappij steeds meer narcisme naar boven lijkt te komen, zegt dan helaas ook veel over de tijd waarin we leven.

Burn-on

Herken jij je in de beschrijving van fawning? Dan kan het zijn dat je gevoelig bent voor een burn-on. In 'Burn-on' geeft Mieke Lannoey tips om een de functionerende burn-out te voorkomen, wanneer je niet meer uit de werkmodus kunt komen.

Bestel jouw exemplaar voor €21.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen van Mieke Lannoey:

• De impact van een ongezonde emotionele relatie: de verbinding met jezelf verliezen
• Fawning: verlies jij energie door jouw sociale overlevingsstrategie?
• Leven of overleven: is jouw zenuwstelsel chronisch overprikkeld zonder dat je het door hebt?

Het bericht Fawning: de giftige dans tussen narcisten en empaten verscheen eerst op Inspirerend Leven.

De patronen in deze relaties zijn altijd hetzelfde; het begint als een sprookje, maar al snel is er veel drama.

Overal waar hij staat, kun je ook zij lezen.

Veel mensen hebben bij het woord narcist een bepaald beeld. Het gaat dan vaak om het idee dat het iemand met een groot ego is en iemand die te vaak in de spiegel kijkt. Een ander vaak gehoord idee is dat een narcist vooral met zichzelf bezig is. Deze ideeën kloppen maar deels, want een (verborgen) narcist kan zelfs stil en verlegen overkomen en houdt zich zeker ook met anderen bezig. Dit gebeurt bijvoorbeeld wanneer een narcist ervoor kiest om anderen emotioneel te manipuleren, door te liegen om de energie en middelen van iemand te verkrijgen. Dan is hij wel degelijk met anderen bezig, al is het meestal alleen maar voor persoonlijk gewin.

Vaak weet je niet eens wat er allemaal gebeurt. Maar door deze relatie voel je je uiteindelijk leeg, uitgeput, onwaardig en zelfs diepbedroefd. De patronen in deze relaties zijn altijd hetzelfde; het begint als een sprookje, maar al snel is er veel drama. Inzichten in emotionele manipulatie om narcistisch misbruik te herkennen bevrijdt je.

5 inzichten om narcistische manipulatie te doorzien

1: Narcisten doen zich voor als je ware liefde

Narcisten staan erom ​​bekend dat ze er behoorlijk behendig in zijn in het nabootsen van jouw energie. Ze zullen zichzelf tentoon spreiden als je ware liefde en je manipuleren om je te laten denken dat er iets speciaals tussen jullie is. Maar narcisten kennen geen echte liefde. Ze zijn van binnen leeg en hebben het nodig om zich te voeden met de energie die ze van andere mensen stelen.

Lees ook: zo kun je jezelf verdedigen tegen manipulatieve-narcistische mensen

2: Narcisten zullen je medelijden opwekken door zielig te doen

Een van de makkelijkste manieren om de emotionele manipulatie van een narcist te herkennen is dat zij vaak proberen om in het begin meteen intiem te zijn door het delen van diepe persoonlijke informatie die ervoor zorgt dat je medelijden met hen krijgt. Je kunt daardoor denken dat ze zeer gevoelig, emotioneel, kwetsbaar en zelfs een beetje zielig zijn. Maar narcisten zijn alleen zielig wanneer het hen uitkomt. Medelijden met hen hebben betekent dat je nog meer gemanipuleerd wordt.

3: Narcisten hebben geen gevoel voor verantwoordelijkheid

Narcisten gebruiken vaak vele manieren om anderen uit te buiten door het tegenovergestelde te doen van wat ze zeggen. Zij nemen geen verantwoordelijkheid voor zichzelf of hun gedrag. Als er iets mis gaat dan gaat het altijd over hetgeen anderen hen hebben aangedaan. Deze emotionele manipulators knappen zelden hun eigen (vuile) werk op.

4: Narcisten zullen je een schuldgevoel geven

Narcisten zijn zeer bekwaam in het verschuiven van de schuld. Het gaat dan over iets wat je gezegd zou hebben of juist niet, over dat je te emotioneel was of juist niet emotioneel genoeg, voor het geven van iets of juist niet genoeg te hebben gegeven. Het maakt een narcist niet uit. Ze zullen van alles gebruiken om je een schuldgevoel te bezorgen. Het schuldgevoel kweken is een zeer krachtig middel. Je zult namelijk dan vaak al snel alles doen wat noodzakelijk is om je schuldgevoel te verminderen.

5: Narcisten zijn altijd belangrijker dan jij

Het maakt niet uit wat je situatie is, ze weten de gesprekken altijd zo te draaien dat ze zelf weer in de schijnwerpers staan. Als jij een moeilijke dag op je werk hebt gehad, dan had de narcist het veel zwaarder. Als jij een pluim verdient omdat je ergens succes mee hebt behaald, dan zijn de successen van de narcist belangrijker. Als jij hoofdpijn hebt, dan zegt de narcist een hersentumor te hebben, etc.

Als je hen op dit gedrag aanspreekt, worden ze boos of doen alsof ze zeer verdrietig zijn. Ze zullen je egoïstisch noemen en je ervan beschuldigen dat je altijd in de schijnwerpers wilt staan. Dit is het typische omdraaien van de feiten. De narcist zal alles op jou projecteren wat ze niet bij zichzelf willen zien.

Vertrouw op je Intuïtie

In contact met een narcist heb je het gevoel dat er iets niet klopt. Als je van mening bent dat je wordt bespeeld, ga er dan niet in mee! Zodra je twijfelt en je een gevoel hebt dat het niet klopt, luister er dan naar. Ga er niet in mee en ga niet akkoord met iets dat voelt als onzin. Als het voelt als bullshit dan is het dat waarschijnlijk ook. Zodra een narcist een succesvolle manier vindt om je te manipuleren, wordt het toegevoegd aan hun arsenaal van misbruik en wordt deze manipulatie regelmatig gebruikt.

Lees ook: Zo kun je jezelf  beschermen tegen manipulatieve en narcistische mensen

Jij noch ik kunnen als leek accuraat iemand anders diagnosticeren. Maar ik denk dat het gerechtvaardigd is te stellen dat als je partner veel van de bovenstaande zaken van emotionele manipulatie laat zien, je dan op zijn minst moet erkennen dat de manier waarop je wordt behandelt disfunctioneel en giftig voor je is.

Als je in een relatie met emotionele manipulatie zit, is het goed om te beginnen met het bijhouden van een logboek. Op die manier kun je registreren wat er werd gezegd. Zo voorkom je dat je begint te twijfelen aan je eigen geestelijke gezondheid.

Als je nu overweegt om een notitieboekje te gaan gebruiken, dan betekent het dat je het nodig hebt om jezelf te beschermen. Het punt is dat het twijfelen aan jezelf een duidelijk teken is van narcistisch misbruik en dat je daarom serieus moet overwegen om deze relatie te verlaten.

Narcistisch misbruik in de liefde

Hoe ga je om met narcistisch misbruik in de liefde? Narcisme expert Mjon van Oers geeft antwoord op de 50 meest herkenbare vragen.

Bestel jouw exemplaar voor €24.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen van Mjon over narcistische manipulatie:

• Hoe kun jij je wapenen tegen narcistische manipulatie?
• Zit je in een narcistische relatie? Zo doorbreek je de cyclus
• Narcisme & de liefde: worden giftige of ongezonde relaties ooit beter?

Het bericht Hoe herken je narcistische en emotionele manipulatie in je relatie? (Vijf inzichten) verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Dominantie figuren laten je zien waar je jezelf in de steek laat.

Wat is een empaat?

Empathische mensen zijn mensen die een buitengewoon vermogen hebben om energie, emoties en sferen aan te voelen. Ze maken zich vaak ook snel verantwoordelijk voor de pijn en het welzijn van anderen. Het zijn uitstekende verbinders en pleasers, omdat ze in een seconde aanvoelen wat de ander nodig heeft.

Ze zijn gewend zichzelf onbelangrijk te maken en een ander op handen te dragen. Dat doen ze, omdat ze het nodig hebben dat iedereen zich fijn voelt en er harmonie in de omgeving voelbaar is. Op die manier kunnen ze eindelijk rust voelen. Ze ervaren weinig grenzen tussen zichzelf en hun omgeving en voelen zich daardoor vaak aangestuurd door de sferen in hun omgeving. Ze doen dit vaak in de naam van liefde, maar vaak is het onbewust uit een gevoel van ‘onveiligheid’ en angst om ruimte in te nemen. Dit is uiteraard een perspectief dat heel kort door de bocht is, maar wellicht herken je het wel in jezelf of iemand om je heen.

Empathische mensen voelen zich al snel verward in de nabijheid van dominante personen. Dit komt omdat ze deze eigenschap zelf niet actief in zich dragen en omdat ze zo overdonderd worden door de krachtige uitstraling van een wilskrachtig persoon. Daardoor dissociëren ze met zichzelf. Totaal uit verbinding gaan met jezelf om maar te kunnen begrijpen wat je nu eigenlijk voelt!

Lees verder: Ben je extreem gevoelig voor de emoties en energieën van anderen? Misschien ben je een empaat

De dynamiek tussen empaten en dominantie mensen

We kennen allemaal een voorbeeld van iemand in ons leven, die vrij dominant kan zijn. Het enige wat die dominante persoon doet, is heel duidelijk maken wat zijn/haar wensen en verwachtingen omtrent een situatie zijn. Daarmee creëert die dominante persoon een energetisch veld dat heel duidelijk en geconcentreerd is en daardoor erg sterk voelbaar kan zijn.

De gemiddelde persoon die met zo’n sterke wil in aanraking komt, is geneigd om zich te voegen. Dit komt omdat harmonieus opgaan in de omgeving meestal prettiger aanvoelt dan conflict ervaren. Dat je daarmee je eigen wensen en grenzen voorbij loopt, kun je dan voor lief nemen. Harmonie voelt over het algemeen toch prettiger, zeker voor empathische mensen. Zij mogen echt leren om met spanningsvelden om te gaan, zonder hun eigen wensen bij voorbaat al op te geven.

Dit merk je ook duidelijk als je je voorgenomen hebt, om tegen de dominante persoon in kwestie in opstand te komen. Je zult diegene eens even goed gaan zeggen wat jij nu eigenlijk zelf vindt en wilt. Maar zodra je weer in contact komt met de ander en zijn/haar energieveld, laat je je toch weer meegaan in de plannen van de ander…

Wat gebeurde er met je goede voornemens?

Het vastomlijnde veld van de ander is zo voelbaar, dat het jouw waarneming als het ware even overneemt. Omdat dominante mensen hun ideeën vaak als de enige waarheid profileren, neem jij de ideeën van de ander ook waar als de enige waarheid. Op dat moment lijken de plannen van de ander ook even logisch en aannemelijk, omdat je zijn/haar veld zo duidelijk waar kunt nemen. De persoon tegenover je is heel gefocust en duidelijk, wat een heel duidelijk en gefocust gevoel overdraagt. Dat zorgt ervoor dat je de hele situatie volledig vanuit de ander kunt waarnemen.

Stel duidelijke vragen aan jezelf

Om overzicht te creëren in wat je voelt in relatie tot anderen, is het heel erg belangrijk voor jou als empaat om een sterke verbinding met jouw wensen, behoeftes en verlangens te hebben. Dominantie figuren laten je zien waar je jezelf in de steek laat.

Kun je observeren waarom het zo lastig voor je is, om je eigen richting aan te houden, als iemand om je heen een sterke visie of wil heeft? Heb jij ooit als kind gevoeld dat er richting voelbaar was? Of heb je geleerd dat de richting van je ouders/opvoeders zo enorm bepalend was, dat je afstand hebt genomen van je eigen behoeftes? Om overzicht te krijgen in de dynamiek tussen jou en een dominante persoon, is het belangrijk om overzicht te krijgen in jezelf. En datgene dat jou intern domineert…

Waarom durf je zelf geen duidelijke mening te geven, waarom laat je jouw mening in de steek zodra iemand je uitdaagt? Want als volwassene mag je expressie geven aan wie je bent. Dat is zelfs één van de hoofdthema’s van empathische mensen; ongegeneerd uiting geven aan al je inspiratie, al je warmte en als je hoogwaardige kwaliteit van liefde.

De uitnodiging van het universum

Ben je bereid om dominante mensen te zien als de uitnodiging van het Universum om jou in je kracht te zetten? Om onbevreesd expressie te geven aan wie jij wilt zijn? Wat als dominante figuren in je leven niet ‘de dader’ zijn en jij het slachtoffer, maar dat zij dapper genoeg zijn om jouw pijnpunten aan te wijzen? Durf je de uitnodiging van het leven aan te nemen, zodat jij als empaat jouw eigen centrum leert belichamen? Dit is namelijk waar je toe uitgenodigd wordt.

Empaten zijn de leiders van de nieuwe wereld

Op dit moment is er enorm veel aandacht voor de dynamiek tussen empaten en narcisten. Vanuit zielsperspectief is dit een collectieve uitnodiging om gevoelige mensen te bekrachtigen. Want alleen als je voelt waar je jezelf in de steek laat, kun je er in het vervolg beter voor jezelf zijn. Zodat jij als empaat beseft hoe het voelt om mét je gevoeligheid in je kracht te staan!

Lees verder: Waarom je als empathisch en hooggevoelig mens vaak een narcistische partner aantrekt

Een nieuw wereldbeeld

Hoe zou onze wereld eruit zien, als invoelende mensen zich belangrijk durven maken? Dan kan er eindelijk respect, aandacht en ruimte ontstaan in onze maatschappij voor deze levenswijze. De wereld is op dit moment enorm aan het veranderen, het bewustzijn is aan het toenemen en empathische mensen zijn nodig om hun fijngevoelige visie te delen en voor te leven. Empathische mensen dragen een hoogwaardige kwaliteit van liefde en invoelendheid in zich die een enorme bijdrage is voor de balans in onze maatschappij. Nu mag je als empaat alleen nog leren hoe je die invoelendheid ook voor jezelf inzet. Dat jouw behoeftes, wensen en verlangens belangrijk zijn.

Want als jij jezelf tot uitdrukking brengt, kan een invoelende wereld tot haar recht komen!

www.grietjevoeten.nl

Ben ik een empaat?

‘Ben ik een empaat?’ van Stephanie Red Feather is een praktische gids om je heldervoelende kwaliteiten te beschermen en in te zetten.

Bestel jouw exemplaar voor €26.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees verder over empaat zijn:

• Waarom ben je hier op aarde? Jouw levensmissie als empaat

• Gratis activatie handleiding ‘Ben je een empaat?’

• Ben jij een empaat? Dit is de reden waarom het zo belangrijk is om grenzen te stellen

Het bericht Ben jij een empaat? Waarom je je verlamd voelt in de nabijheid van dominante mensen verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Uiteindelijk moet alles blijven draaien om de spirituele narcist. Die heeft de wijsheid in pacht, die spreekt als enige met jouw engelen of gidsen, die staat in verbinding met de hoogste waarheid en weet als beste wat goed is voor jou.

Misleiding van onschuldige mensen

Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis kapen graag bepaalde onderwerpen, beroepen en terreinen waar ze makkelijk een positief imago kunnen creëren, kunnen misleiden en energetisch meeliften op andermans energie. Dit zijn terreinen waarop het relatief makkelijk is om onervaren mensen illusies voor te spiegelen.

Favoriete terreinen van mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis zijn bijvoorbeeld de wereld van de goede doelen, liefdadigheidswerk, vrijwilligerswerk, therapieland, de yogawereld, sjamanisme, allerlei religies en: de wereld van de spiritualiteit in het algemeen.

We hebben allemaal misschien wel een beetje de neiging mensen die werkzaam zijn in de spirituele wereld te idealiseren of op een voetstuk te zetten. Zeker wanneer een spirituele narcist talenten of kwaliteiten heeft, kunnen we onze autoriteit weggeven en het woord van de therapeut, paragnost of healer meer waarde toekennen dan onze eigen intuïtie en gezond verstand.

Onzuiver gebruik van spirituele talenten

Het kan het zeer verwarrend zijn dat spirituele narcisten wel degelijk kwaliteiten kunnen bezitten als helderziendheid en heldervoelendheid. Ze zijn doorgaans zeer gevoelig voor energieën en emoties van anderen. Daarbij kunnen ze soms zeer getalenteerd zijn in het werken met energieën, met NLP, hypnose of andere technieken die invloed hebben op ons energieveld en de werking van onze geest. Of ze deze kwaliteiten op een zuivere en integere wijze inzetten, is een tweede!

Deze spirituele technieken kunnen onzuiver worden gebruikt om te manipuleren, en vermengd worden met misleidende uitspraken of regelrecht bedrog.

Afhankelijkheidsrelatie

Een spirituele narcist is er eigenlijk altijd op uit een afhankelijkheidsrelatie te creëren. Uiteindelijk komt het er altijd weer op neer dat de leerlingen, klanten of cliënten van de relatie met de narcist en hun diensten afhankelijk moeten blijven.

Het is, onuitgesproken uiteraard, nooit de bedoeling dat je écht in je eigen kracht komt te staan, je eigen kwaliteiten gaat neerzetten en je eigen wil en soevereiniteit claimt. De narcist zal dit natuurlijk stevig ontkennen.

Middelpunt en hoogste positie

Uiteindelijk moet alles blijven draaien om de spirituele narcist. Die heeft zogenaamd de wijsheid in pacht, spreekt als enige met jouw engelen of gidsen, staat in verbinding met de hoogste waarheid, weet als beste wat goed is voor jou, kan jouw toekomst voorspellen of beïnvloeden. Deze persoon ontvangt de financiële middelen, blijft de hoogste en de beste en moet op een voetstuk blijven staan.

Grenzen oprekken

Een ander belangrijk alarmsignaal van de spirituele narcist is het oprekken van grenzen. De spirituele narcist rekt op meer of minder subtiele wijze professionele grenzen op die normaal gesproken worden gehandhaafd in relaties met therapeuten, leraren of healers. Vaak subtiel, in het begin. “Blijf een keer eten.”, “Kom werken in mijn centrum – als vrijwilliger.”, “Kom mee op vakantie met mij en mijn man.”

Een professionele en integere docent, therapeut of healer houdt werk en privé en werk in principe gescheiden – om belangenverstrengeling te voorkomen.

Natuurlijk kan het, wanneer dit zuiver blijft, best een keer gebeuren dat je koffie drinkt met je yogadocent of een borreltje doet met de groep van de spirituele therapie met de docent erbij. Maar de spirituele narcist creëert dit soort situaties stelselmatig en doelbewust: om persoonlijke afhankelijkheidsbanden te smeden.

Sektevorming

Soms kunnen dit soort situaties sekte-achtige vormen aannemen. Een cliënt van mij maakte dit mee. De yogadocent en therapeut in diens eigen centrum moedigde al zijn therapiecliënten aan om zijn yoga-opleiding te gaan volgen. Ze werden daarbij allemaal gestimuleerd om groepstherapie te doen. In deze groepstherapie moest iedereen elkaar knuffelen en hun meest intieme geheimen vertellen, of ze dit nu wilden of niet.

De leden van de therapiegroep werden ook geacht allemaal met elkaar bevriend te raken. Daarbij bleef iedereen regelmatig bij hem thuis eten. Dat was gezellig, maar uitspraken die botsten met de mening van de yogadocent werden niet geduld en beantwoord met irritatie, ontkrachting of zelfs verbaal geweld.

Signalen

Nu je meer weet over spirituele narcisten, is het belangrijk om de signalen te onthouden en later te herkennen. Wat zijn de meest voorkomende signalen van spiritueel narcisme? Dit zijn de kenmerken:

Spirituele narcisten:

• Worden graag op een voetstuk gezet of eisen dit zelfs;
• Weten beter dan jij wat goed is voor jou;
• Hebben altijd gelijk en dulden geen tegenspraak;
• Beweren je in je kracht te willen helpen staan of healen, maar eigenlijk blijven je problemen bestaan of worden erger;
• Willen geen nee horen;
• Halen jou binnen in hun privé-situatie of dringen zich binnen in die van jou;
• Hebben vaak serie na serie van volgers, klanten, leerlingen of volgelingen die na maanden of jaren gedesillusioneerd en zelfs financieel berooid achterblijven, waarna een nieuwe groep zich aandient;
• Claimen bijzondere gaven, talenten of diploma’s te hebben, maar bewijs ervoor ontbreekt vaak;
• Zijn erg goed in manipuleren en illusies creëren;
• Doen voorspellingen of andere lovende of juist kleinerende uitspraken over jou en jouw leven waardoor je zich nog meer aan zich binden;
• Raken hun interesse in jou kwijt zodra je in je kracht gaat staan!

Sterk in je eigen schoenen staan

Wanneer je je losmaakt van een spirituele narcist en je eigen autoriteit terugneemt, zal de spirituele narcist in de eerste instantie vaak reageren met woede en heftige negativiteit. Mogelijk worden andere volgers, die nog wel in de ban van de narcist zijn, tegen je opgezet. Het vraagt doorzettingsvermogen en kracht om dan stevig te blijven staan. Maar hoe meer je je losmaakt, en hoe meer je je eigenwaarde, de macht over jezelf en je soevereiniteit terugneemt, des te minder de narcist geïnteresseerd zal zijn in jou. Er valt dan niets meer bij je te halen. Dan ben je de baas over jezelf. Dan ben je vrij!

Het gaslighteffect

Hoe herken je verborgen narcisme en gaslighting? In Het gaslighteffect geeft Dr Robin Stern inzichten zodat je begrijpt wat er precies gebeurt, en reikt ze je de tools aan om sterker in je schoenen te staan. Zo hoef je niet langer aan je eigen ervaringen te twijfelen en kun je steeds zelfverzekerder voor je opkomen.

Bestel jouw exemplaar voor €26.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees verder over de tactieken van de spirituele narcist:

• Gaslighting: bevrijd jezelf van de angst voor woedeaanvallen en kom beter voor jezelf op in een relatie
• Soorten gaslighting: zo herken je een gaslighter
• De verborgen spirituele narcist
• De ‘lieve’ narcist: wat zijn de kenmerken en wanneer ben je extra kwetsbaar voor dit type narcist?
• 6 Soorten narcisten: zo herken jij ze meteen
• Hoe herken je een narcist versus je tweelingziel in de liefde? 11 verschillen

Het bericht Zo herken je een spirituele narcist verscheen eerst op Inspirerend Leven.

In dit artikel kun je overal waar ‘hij’ of ‘hem’ staat ook voor ‘zij’ of ‘haar’ lezen.

Hij zal je laten geloven in het sprookje van ‘de ideale liefde’ en je een prachtige relatie voorspiegelen – met alle romantische kenmerken die daarbij horen.

Het gevaarlijke charisma speelt een belangrijke rol bij de narcistische verleidingskunsten en omdat een narcist vaak zo leuk is, word je al snel verliefd. Hij is erotisch, seksueel prikkelend, sluw en slim. Zijn manipulatieve charme maakt het voor hem gemakkelijk om je te imponeren met geld, seks en genegenheid. Hij betovert, idealiseert en is vaak zeer verleidelijk.

Een narcist gebruikt verschillende ‘vallen’ om je te verleiden. Laten we eens kijken hoe de eerste drie eruit zien.

Val 1: ‘de idealiseringfase’

Deze eerste val in de narcistische relatie wordt ook wel ‘de idealiseringfase’ genoemd. Alleen de verleidelijke eigenschappen van narcisme krijg je in het begin te zien, de slechte dingen komen pas veel later. In de eerste fase zal hij de persoon van je dromen zijn. Hij draagt je op handen en zet je op een voetstuk.

In het begin van de relatie zal de aantrekkingskracht door de narcist nog eens extra worden vergroot, doordat hij zich zal voordoen als je soulmate. Dit gaat heel ver. In de eerste fase van de relatie is hij het in alles met je eens. Hij vindt alles leuk wat jij ook leuk vindt. Wat jij eet, vindt hij ook lekker. Hij houdt van dezelfde muziek en hij lacht om dezelfde dingen. Hij zorgt ervoor dat hij je gedrag tot in de puntjes spiegelt. Hierdoor denk je al snel dat je de ideale liefde gevonden hebt.

De relatie zal vaak snel en heftig verlopen, want een narcist maakt meestal grote haast met het bevestigen van de relatie. Hij wil je zo snel mogelijk ‘vastleggen’ door te gaan samenwonen, te trouwen of aan kinderen te beginnen.

Val 2: de ‘devaluatiefase’

Zodra hij het idee heeft dat hij je emotioneel, financieel of praktisch gezien gestrikt heeft, dan zal de narcist de volgende val zetten. De abrupte, gewetenloze devaluatie die je dan te zien krijgt, is een vast onderdeel van het narcistische misbruik.

Alle narcisten idealiseren je in het begin en devalueren je dan plotseling. Tijdens deze devaluatiefase zal de narcist door een reeks vernederende gedragingen je proberen te laten merken dat je niet meer van belang bent voor hem. Hij zal je naar beneden halen, tijdelijk verlaten, hij zal je schaamteloos negeren of zelfs agressief worden. Meestal zonder dat je enig idee hebt wat je verkeerd gedaan hebt waardoor hij ineens zo is veranderd.

Het mooie liefdessprookje van het begin is ineens een verschrikkelijke nachtmerrie.

Zo af en toe zal hij ook de idealiseringfase weer terug laten komen. Dat is om je ervan te overtuigen dat, zolang je hem gewoon zijn zin geeft, hij je zal belonen met liefdevol gedrag.

Juist deze afwisseling zorgt ervoor dat je blijft geloven in het ‘mooie begin van de relatie.’ Je wilt graag die liefdevolle persoon weer terug en zo geef je hem al snel zijn zin. Dit gaat vaak heel subtiel en, zonder dat je het merkt, pas je jezelf steeds meer aan. Je gaat steeds meer je op je tenen lopen en zo geef je steeds meer een stukje van jezelf weg.

Val 3: Sociale isolatie

Een andere val die de narcist gebruikt om je totaal van hem afhankelijk te maken, is om je sociale contacten te saboteren. Hij zal je proberen je te isoleren van sociale steun door kritiek te uiten op vrijwel iedereen die je kent.

Hij is er op uit om je netwerk kapot te maken. Op deze manier garandeert hij jouw exclusieve aandacht.

Hij zal waarschijnlijk ook proberen om een wig te drijven tussen jou en je familie of vrienden. Door deze sociale isolatie bestaat de kans dat je uiteindelijk niemand meer over houdt en zo voel je jezelf nog meer afhankelijk van de narcist.

De Illusie van de ideale narcistische liefde

Een narcist zal jouw gevoelens niet erkennen en in plaats daarvan zal hij je proberen nog meer te manipuleren en devalueren. Wanneer je hem confronteert met zijn gedrag wordt hij boos. Het maakt niet uit hoeveel je van jezelf geeft, het zal nooit genoeg zijn. Het gat in de narcist is zo groot en zo diep, dat het in veel opzichten een bodemloze put is.

Liefde met een narcist is een illusie. Simpelweg omdat de liefde waarop je hoopt er vanaf het begin nooit echt is geweest.

Dit soort ‘liefde’ is er enkel en alleen om in de behoefte van de narcist te voorzien. Hij geeft alleen maar aandacht om aandacht terug te krijgen. Het is berekenend.

Narcistisch patroon

Het lijkt tegenstrijdig, maar hoe meer liefde jij laat zien in de relatie, hoe meer hij je zal misbruiken. Hij minacht namelijk iedereen die voor zijn sluwe trucjes valt, dus ook jou, omdat je voor zijn valse liefde zwicht.

Het is pijnlijk om dit te beseffen, maar het is belangrijk om te begrijpen dat dit een vast narcistisch patroon is en niet vanzelf ophoudt. Jouw liefde ziet hij als een stilzwijgende goedkeuring om je te blijven misbruiken. En zolang jij dat toestaat, zal hij dat ook blijven doen. Begrijp dat dit narcistische patroon niet zal veranderen en dat het je leven onmogelijk moeilijk kan maken.

Een van de meest onbegrijpelijke dingen in een narcistische relatie is het feit dat, hoe meer liefde je geeft, hoe minder liefde je zult ontvangen.

Deze ongelukkige relaties zijn niet bedoeld om aan vast te blijven houden. Er zal een tijd komen dat je het patroon doorziet, om jezelf dan terug te trekken uit de relatie en weer verder te gaan met je eigen leven.

Narcistisch misbruik in de liefde

Wil je meer weten over jezelf herontdekken na narcistisch misbruik en hoe je dat kunt doen? Narcistisch misbuik in de liefde is het nieuwste boek van Mjon van Oers. De 50 vragen en antwoorden in dit boek gaan onder andere in op kenmerken van narcisme, de gedragingen van een narcist, de bijdrage van jouw eigen gedrag en wat je kunt doen om je eigen leven weer terug te krijgen.

Bestel jouw exemplaar voor €24.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen:

• Transformeren van slachtoffer naar overlever van narcistisch misbruik

• Je weg vervolgen na narcistisch misbruik

• Loskomen van een narcistische liefdesrelatie

• 11 tekenen dat het tijd is om je (narcistische) relatie te beëindigen

• Waarom je in een narcistische relatie bleef al voelde het niet goed

Het bericht Aan deze drie narcistische verleidingskunsten herken je narcisme verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Een hoofdstuk afsluiten

Het maakt niet uit hoe hard je het probeert, sommige relaties werken niet en sommige mensen veranderen niet. Ja, je kunt in staat zijn om hen te beïnvloeden, maar positief veranderen is iets wat niet iedereen kan. Daarom moet je soms accepteren dat het tijd is om verder te gaan, om een hoofdstuk af te sluiten en een nieuw hoofdstuk van je leven te beginnen.

Soms kan het contact verbreken een wrede beslissing lijken, vooral als er een sterke emotionele band is, maar de realiteit is dat je het nodig hebt om voor jezelf te zorgen. In feite is het opzettelijk giftige mensen uit jouw leven houden een teken van eigenliefde en respect voor jezelf.

Hier zijn enkele tekenen dat het tijd is om verder te gaan:

1. Wanneer het leven alleen rondom die ander lijkt te draaien, wanneer ze steeds proberen om alle aandacht te krijgen. Als ze geen interesse tonen in jouw gedachten, meningen of behoeften en als je het gevoel hebt tegen een muur te praten, dan is dit een teken dat het tijd kan zijn om verder te gaan.
2. Als ze constant negatief zijn. Het maakt niet uit wat je doet of zegt, die andere persoon is altijd ongelukkig. Deze personen kunnen muggenziften, kritiek uiten en de hele tijd zeuren over andere mensen. Niet alleen dat, maar ook niets is ooit goed genoeg voor hen.
3. Het gevoel gevangen te zitten kan heel subtiel zijn, maar wanneer ze je in je vrijheid beperken is het een groot waarschuwingsteken. Als de andere persoon je wil controleren of probeert macht te hebben over jou, dan is het zeker de tijd om verder te gaan.
4. Ze verdraaien de waarheid en waarschijnlijk hebben deze personen al herhaaldelijk je vertrouwen gebroken. Als ze aan je bewezen hebben dat ze hebben gelogen, dan is dat een goede reden om verder te gaan, omdat ze niet te vertrouwen zijn.
5. Je bent jezelf niet meer en je bent uitgegroeid tot een schim van jezelf. Misschien ben je zelfs vergeten wie je echt bent. Dit is een zeer groot waarschuwingsteken!
6. Ze creëren constant drama’s en je voelt jezelf uitgeput door het omgaan met alle problemen rondom deze personen. Zelfs wanneer iets goed gaat, zijn ze al snel weer ongelukkig over iets anders. Je hebt het gevoel dat deze persoon op drama gedijt enbent moe van hun gevechten, tragedies en conflicten.
7. Je vertrouwen in hen is gebroken. Ze hebben je gekwetst en kunnen je gemeen raken met hun woorden of zelfs fysiek gewelddadig zijn. Fysiek geweld is een kristalhelder teken dat het tijd is om verder te gaan en voor altijd de relatie te beëindigen.
8. Als ze geen prioriteit aan de relatie geven. De waarde van de relatie blijkt steeds onderaan het prioriteitenlijstje te belanden bij deze persoon. Andere dingen gaan altijd boven jou. Aan de andere kant vragen ze voortdurend om je aandacht, genegenheid en je gunsten. Ze zijn niet in staat om zelfbewust te zijn en zoeken voortdurend bevestiging van je.
9. Je het gevoel hebt dat jij de oorzaak bent van de problemen. In feite is de ander steeds manipulatieve spelletjes met je geest aan het spelen is. Weet dat het tijd is om de bruggen achter je te verbranden wanneer je een continue psychologische onrust bij die persoon voelt.
10. De energie van deze personen lijkt te worden gevoed door jouw aandacht en emotionele reacties. Ze kunnen ervan genieten om te provoceren en een reactie uit te ontlokken. Dit zorgt dat ze het gevoel van macht over jou hebben. Je kunt ook steeds zeer moe worden en worden meegezogen in hun negatieve spiraal. Als je dit gevoel hebt, dan is de kans groot dat je te maken hebt met een echte energievampier. Hoewel ik niet zo hou van deze angstaanjagende term, is het wel nauwkeurig om te beschrijven dat sommige mensen uit zijn op jouw energie.
11. Ze willen niet dat jij je volledige potentieel bereikt, want ze zijn angstig voor veranderingen. Ze willen je niet gelukkig zien. Ongelukkige mensen willen zijn omgeven door andere ongelukkige mensen, omdat het hen een gevoel van troost geeft. Wil jij als het gevolg daarvan je licht dimmen en zelf uitgroeien tot een muurbloempje?

Een nieuw hoofdstuk van je leven beginnen

Zelfs als je na het lezen van deze lijst slechts één of twee van deze waarschuwingstekens hebt ervaren, moet je serieus rekening houden met de mogelijkheid dat het tijd is om verder te gaan. Hopelijk zullen deze tekens je ontwaken voor de mogelijkheid om aan een nieuw hoofdstuk van je leven te beginnen.

Narcistisch misbruik in de liefde

Narcistisch misbuik in de liefde is het nieuwste boek van Mjon van Oers. De 50 vragen en antwoorden in dit boek gaan onder andere in op kenmerken van narcisme, de gedragingen van een narcist, de bijdrage van jouw eigen gedrag en wat je kunt doen om je eigen leven weer terug te krijgen. Dit boek is geschikt voor iedereen die verwikkeld is (geweest) in een narcistische relatie, maar ook voor mensen die narcisme meemaken in hun omgeving en er meer over willen begrijpen.

Bestel jouw exemplaar voor €24.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen:

• Transformeren van slachtoffer naar overlever van narcistisch misbruik

• Je weg vervolgen na narcistisch misbruik

• Loskomen van een narcistische liefdesrelatie

Het bericht 11 tekenen dat het tijd is om je (narcistische) relatie te beëindigen verscheen eerst op Inspirerend Leven.