Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Narcistisch misbruik in de liefde is moeilijk te herkennen en wordt zelfs door professionals vaak gemist. Het is niet gemakkelijk te accepteren dat dit soort van misbruik bestaat. Nog moeilijker is het om de realiteit ervan in je eigen leven te zien....
De helende kracht van je hart: zo leef je in deze tijden vanuit je licht
Door Conny CoppenIn deze donkere tijden kan het een uitdaging zijn om vanuit je licht te leven. Hoe blijf je uit het oordeel en uit de strijd? Conny Coppen, auteur van De Tao van gezondheid, laat zien welke 3 belangrijke stappen je kunt zetten....
Goed voor je lichaam zorgen door gezond te eten. We weten allemaal dat dit essentieel is voor een gezond lichaam, maar hoe doe je dat en hoe hou je het vol? We kunnen je alvast vertellen dat hét perfecte dieet niet bestaat,...
Een burn-out, relatiebreuk, ontslag of ziekte… het kunnen gebeurtenissen zijn die jouw persoonlijke ontwikkeling aanzwengelen. Coach Michèle Lippus kreeg een burn-out en laat zien welke 7 stappen haar heling brachten. “Deze lessen leerden mij om veerkrachtiger te worden en vreugdevol door het...
Veel mensen denken dat ze geen controle hebben over hun bloeddruk en polsslag. Dat heb je wel! In dit artikel legt preventief cardioloog en hoogleraar Joel K. Kahn uit hoe en leert hij je een heerlijk ontspannende ademhalingsoefening waarmee jij je hartslag...
Hoogsensitief: tips om jezelf te begrenzen zowel lichamelijk, geestelijk en spiritueel
Door redacteurSoms kunnen gevoelens van anderen zodanig op je inwerken, dat je niet meer kunt onderscheiden of deze gevoelens nu van jezelf of van een ander zijn. Je vraagt je af wat bij jou hoort en wat bij de ander. De ene persoon...
Hoe komt het toch dat we zo vaak onszelf overeten met dingen die niet goed voor ons zijn? Ik moet namelijk de eerste vrouw nog tegenkomen die zichzelf overeet aan stengels bleekselderij: we overeten ons altijd aan ongezonde producten. Heb jij wel...
Narcisten weten niet wat ze doen (en 6 andere misverstanden over narcisten)
Door Mjon van OersKunnen narcisten genezen? En zijn ze zelfverzekerd? Terwijl het bewustzijn over de narcistische stoornis zich langzaam verspreidt, is er nog altijd veel onwetendheid. Daarom zet Mjon van Oers, auteur van Voorbij het narcisme, de 7 meest gehoorde misverstanden over narcisten op een...
Kun je door stress aankomen in gewicht en wat voor rol speelt cortisol hierbij?
Door GastauteurJe lichaam maakt cortisol aan wanneer je op welke manier dan ook stress ervaart en het hormoon zorgt ervoor dat je actief je dag kunt starten. Een disbalans bij cortisol kan veel ingewikkelde gezondheidsproblemen opleveren en ervoor zorgen dat het maar niet...
Heb je je weleens afgevraagd wat de kleur bordeauxrood betekent? In dit artikel beschrijft Kleurencoach Anne-lies wat de kleur bordeauxrood je wil vertellen. Ik ben bordeauxrood Ik ben de grande dame onder de kleuren, ik ben bordeauxrood. Ik ben dol op warmte,...
