Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
resultaten voor: slaap
Slecht slapen. Ik weet er alles van. In de tijd van mijn burn-out sliep ik dramatisch slecht. Ik probeerde van alles, maar niets hielp. Totdat ik er achter kwam dat slapen alles te maken had met mijn hormonen. Die bleken van slag...
Slaapmeditatie om stress en spanning los te laten en ontspannen in slaap te vallen
Door Jolanda HoogkamerSlaap is basis voor een gezond en gelukkig leven. Doe hier een slaapmeditatie om stress en spanning los te laten en ontspannen in slaap te vallen
Slaap je slecht en ben je toe aan een goede nachtrust? 15 tips om lekker te slapen
Door Saskia WillockxSlecht slapen kan veel invloed hebben op je gezondheid, energie en welbevinden. Tegenwoordig komt slecht slapen steeds vaker voor. Dit kan te maken hebben met stress en een ongezonde leefstijl. In dit artikel zet ik een een aantal tips op een rijtje...
Hoogsensitiviteit: meditatie om in slaap te vallen met je beschermengel
Door Jolanda HoogkamerVeel hooggevoelige mensen slapen slecht. Sommige HSP’s slapen licht omdat je voelsprieten ook in de nacht uitstaan en je snel wakker wordt. Andere HSP’s slapen juist weer diep en verwerken ‘s nachts veel in hun slaap, bijvoorbeeld door veel dromen waardoor ze...
Heb je last van slaapproblemen? Probeer deze fijne slaaptips uit de Ayurveda
Door GastauteurIn de Ayurveda gaat gezondheid om balans. Er zijn drie types energieën die doshas worden genoemd. Wanneer je uit balans raakt en een van de energieën de overhand neemt, kun je klachten krijgen. In dit artikel deelt Deepak Chopra zijn inzichten en...
In de alledaagse geconditioneerde werkelijkheid (de werkelijkheid waarmee de meeste mensen instemmen), slapen de meeste mensen. Deze staat biedt een zekere gerieflijkheid. Het doel van deze manier van leven is het vol te houden, je er doorheen te slaan. We doen werk...
Waarom jij ’s nachts wakker ligt: dit probeert jouw slaap je te vertellen
Door Sheryl PaulSlaap is een lastig onderwerp in de context van angst. Je weet ongetwijfeld hoe goed een gezonde nachtrust voor je is en dat lekker slapen je angst ook echt kan verminderen. Maar als je last hebt van slapeloosheid, is slapen voor jou...
Huisarts Juriaan Galavazi is gespecialiseerd in holistische geneeskunde. De reguliere geneeskunde is en blijft de basis van zijn praktijk, maar hij biedt de mogelijkheid om breder naar klachten te kijken. Soms heb je bij een klacht een andere visie nodig waarbij je...
Binaural beats: verwen je hersenen met geluidsgolven (voor ontspanning, focus, creativiteit, slaap, genezing)
Door GastauteurWil jij je hersenen (en dus jezelf) op een hele simpele manier verwennen? Binaural beats helpen je overschakelen van een gestreste naar een ontspannen staat, om productiever te zijn, bij meditatie en bij veel meer. In dit artikel schrijft Eliane Bernhard, oprichtster...
Waarom kan ik niet slapen? Een vraag die bij veel mensen door hun hoofd gaat wanneer het volle maan is. De effecten van de volle maan worden namelijk door veel mensen gevoeld, ook door mensen die niet veel weten over astrologie en...
