Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
resultaten voor: slaap
Eet je huid gezond: deze 10 voedingsmiddelen geven je een stralende huid
Door Marjolein DubbersZorgen voor je huid vereist een holistische aanpak. Niet alleen vanbuiten, maar ook vanbinnen wil je huid verzorgd worden. Hoe jouw huid eruit ziet, verraadt meer over hoe het innerlijk met je gesteld is dan je misschien zou denken. Gezondheidsexpert Marjolein Dubbers...
Ons lichaam is een kanaal voor het transporteren van boodschappen en informatie, de tempel waarin we onszelf leren kennen. Angst en spanning communiceren vaak via ons lichaam en hun aanwezigheid wijst er meestal op dat we beter en liefdevoller zorg moeten dragen...
Wanneer je hooggevoelig bent of je frequentie verhoogt ga je doorgaans steeds verfijnder voelen en waarnemen. Dan is de kans groot dat je je er op een gegeven moment in je leven bewust van wordt dat je, naast de energieën van de...
Nieuwe maanmeditatie: laat los wat niet bij je past en begin met iets nieuws
Door Jolanda MariaDe maan heeft een grote invloed op onze aarde. Als je hooggevoelig bent dan kun de de energie van de maan vaak goed voelen, bewust en onbewust. De kracht van de maancyclus helpt je om jezelf te ontwikkelen op persoonlijk, intuïtief en...
Volle maan in Schorpioen (12 mei 2025): het is tijd voor verandering & oude paden achterlaten
Door Karin en Danique VergeerDe volle maan van 12 mei 2025 in Schorpioen belooft intens en transformerend te worden. Oude emoties komen naar de oppervlakte, spanningen lopen op en relaties kunnen onder druk komen te staan. Dit is een periode van diepe innerlijke processen, onverwachte wendingen...
Luisteren naar je buik: gouden tips voor een gezonde spijsvertering
Door Jacqueline RietveldHét gezonde dieet bestaat niet. Wil jij weten welke voeding echt bij jou past? “Je lichaam vertelt het jou allemaal. Het is een kwestie van goed luisteren,” zegt Jacqueline Rietveld, die gespecialiseerd is in de orthomoleculaire voedingsleer. Ze legt uit welke signalen...
Zin in een frisse ijsthee? Deze twee drankjes zijn gezond én lekker tijdens warme dagen
Door Paulien FrankenDe zomer is hét moment voor een koud drankje op het terras, in het park of in je eigen tuin. Een koud biertje, glas rosé of suikerhoudend drankje zijn grote favorieten. Deze zijn echter niet zo gezond voor het lichaam. In dit...
Wat doet antibiotica met jou en je darmflora? (+ tips voor na een antibioticakuur)
Door Paulien FrankenWaarom blijf je vaak na een kuurtje antibiotica nog lang kwakkelen? En wat kan je dan het beste doen om snel weer op te knappen? De oplossing is te vinden in je microbioom of darmflora. In dit artikel ga ik in op...
Voedselallergie & intolerantie: vermijd deze voeding bij een opgezette buik!
Door Janna KoopmanEen opgezette buik kan komen door een voedselallergie of intolerantie. Bij een voedselallergie kun je het product helemaal niet eten en kun je bij een paar kruimels al een heftige reactie krijgen. Voor mensen met een pinda allergie is het levensgevaarlijk om...
Waar komt jouw behoefte aan suiker vandaan? (+ een recept voor gezonde chocolademelk!)
Door Paulien FrankenWat heeft een enorme behoefte aan suiker te maken met de gezondheid van je darmflora? Vind je het lastig om zoetigheid te laten staan? Schreeuwt iets in je lichaam om suiker? Grijp je, ondanks dat je weet dat het niet goed voor...
