mediteren

Zacht gekleurde bloesems van de lente kondigen een nieuwe fase aan en brengen nieuwe energie. De energie van de seizoenen heeft grote invloed op ons, al zijn we ons daar…

Ken je dat, dat je energiek de dag begint maar dat je gedurende de dag merkt dat je weinig energie hebt en moe wordt? Veel hooggevoelige mensen zijn bewust en…

In deze tijd lijkt het erop dat ons haastige, drukke leven iets aan het vertragen is; dat de wereld op sommige punten even stil staat. Daardoor heb je echter misschien…

Nu vrijwel iedereen aan huis gebonden is en we collectief veel onrust en angst ervaren, kan het extra lastig zijn om uit de gedachtecirkels in je hoofd, je zorgen en…

Zolang als ik me kan herinneren, was mijn hoofd gevuld met vele, nutteloze en zich herhalende gedachten. Niet alleen gedachten over wat ik wilde eten of welke broek ik zou…

Voel je al langere tijd dat je niet lekker in je vel zit? Heb je het gevoel dat er ‘iets’ mis is, maar kun je de vinger er niet op…

De maatschappij is erop gericht alles in hokjes te plaatsen, we hebben voortdurend te maken met stempels en oordelen. Dit is goed en dat is niet goed! Nu stel je…

Er zijn heel veel adviezen voor mensen die beginnen met mediteren. Maar wat als je al langere tijd mediteert, of een intensieve meditatie-beoefening hebt (gehad)? Waarschijnlijk heb je dan zelf…

Je wilt graag beginnen met mediteren of het weer oppakken. Hoe pak je dat aan? Hoe kun je mediteren op een manier die bij je past en die je kunt…

In december zijn de dagen kort en de nachten lang. Je portie daglicht is zelfs minder dan 8 uur per dag. Je voelt je gewoon echt anders dan in de…

Veel mensen lijken altijd op dieet te zijn. De ene keer volgen ze het keto dieet, de andere keer een extreem sportprogramma en weer een andere keer eten ze alleen…

Ineens merk je dat de dagen weer wat korter worden en de zon minder hoog aan de hemel staat. Veel hooggevoelige mensen voelen dat de zomer verandert. De seizoenen hebben…