Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
resultaten voor: slaap
Wandelen is een eenvoudige manier om kleine en grotere trauma’s te verwerken. En iedereen kan het! Daarvan is wandelcoach en ex-topsporter Sandra Voetelink overtuigd. “Tijdens het lopen ervaar je dat het probleem lichter wordt. Het werkt helend.” Ze deelt een stappenplan met...
Een overactieve amygdala: de emotionele wekker van je lichaam gaat steeds af
Door GastauteurAls negatieve gedachten voortdurend de boventoon voeren, wordt onze amygdala overactief en hyperalert. Een overactieve amygdala en verstoorde dagritmes kunnen ervoor zorgen dat je te heftig reageert, je innerlijke energiestroom saboteert en je aura uit balans brengt. Gelukkig kun je dit herstellen...
De spirituele betekenis van de vos: wat betekent het als je steeds vossen tegenkomt?
Door uitjebewustDe vos is een rover en een slimmerd, althans zo schildert de mens hem af. Met zijn intelligente oogjes heeft hij veel in het vizier. De mooie vaak roodbruine vacht voorziet in een geweldige schutkleur stilliggend op de grond en een prooi...
Emotionele allergieën bij ADD en gevoeligheid: het overgevoelige zenuwstelsel
Door Gabor MatéHeb je weleens van emotionele allergieën gehoord? Een overgevoelig zenuwstelsel speelt hierbij een belangrijke rol. Gabor Maté, auteur van Het verstrooide brein, legt je in dit artikel verder uit wat emotionele allergieën zijn en waarom juist ADD’ers hier last van kunnen hebben....
Zo houd je narcisten, energievampiers en andere energieslurpers uit je (liefdes)leven
Door Mjon van OersVoel jij je elke keer volledig uitgeput als je een bepaald persoon hebt ontmoet? Misschien ben je een narcist of andere energievampier tegengekomen! Mjon van Oers, auteur van Detox je liefdesleven, laat zien hoe je deze energiezuigers herkent en uit jouw (liefdes)leven...
Goed voor je lichaam zorgen door gezond te eten. We weten allemaal dat dit essentieel is voor een gezond lichaam, maar hoe doe je dat en hoe hou je het vol? We kunnen je alvast vertellen dat hét perfecte dieet niet bestaat,...
Yerba maté: de geneeskrachtige werking van deze Zuid-Amerikaanse thee
Door Sandra VoetelinkBen jij ook op zoek naar een drank die gezond is en energie geeft? Ontdek Yerba maté en ervaar de geneeskrachtige werking die eeuwenlang is meegedragen door stammen uit Zuid-Amerika. De geheimen van inheemse planten werden van generatie op generatie doorgegeven. Zo...
De Amerikaanse psycholoog en bestseller-auteur Jonice Webb laat haar licht schijnen op wat vaak onzichtbaar is: emotionele verwaarlozing in de kindertijd. Haar recent verschenen boek Ongekende gevoelens staat stil bij de zware bagage die je dan als volwassene met je meesleept. Jonice...
Heb jij een perfect verborgen depressie? Kom erachter door middel van deze checklist
Door Margaret RutherfordEr is een bepaalde depressie die vaak over het hoofd wordt gezien. Deze depressie is lastig te herkennen, omdat je hem verbergt als je hem hebt. Je hebt op de een of andere manier wel door wat je doet. Je weet dat...
Nieuwe maanmeditatie: laat los wat niet bij je past en begin met iets nieuws
Door Jolanda HoogkamerDe maan heeft een grote invloed op onze aarde. Als je hooggevoelig bent dan kun de de energie van de maan vaak goed voelen, bewust en onbewust. De kracht van de maancyclus helpt je om jezelf te ontwikkelen op persoonlijk, intuïtief en...
