Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Hooggevoeligheid
Burn-out, burn-on en bore-out: hoe kun je een leuk leven hebben en niet overprikkeld raken?
Door Mieke Lannoey”Het lijkt wel of mijn leven een aaneenschakeling is van burn-out en bore-out”, hoor ik de laatste tijd best veel (hooggevoelige) mensen uit mijn omgeving concluderen, inclusief mezelf,” zegt burn-on-expert Mieke Lannoey. In dit artikel onderzoekt ze waarom dit is en hoe...
Komt jouw hooggevoeligheid door trauma (aangeleerde hooggevoeligheid) of is het aangeboren?
Door Jackelien CerroneKomt jouw hooggevoeligheid door trauma (aangeleerde hooggevoeligheid) of is het aangeboren? Het is belangrijk voor jou als HSP om erachter te komen welk soort hooggevoeligheid jij hebt. Er zijn namelijk duidelijke verschillen tussen deze twee. “Dat verschil is onder andere te zien...
HSP: voel je meer thuis op aarde door je te verbinden met kosmische energie
Door Jolanda HoogkamerVeel hooggevoelige personen voelen zich regelmatig eenzaam of alleen. De wereld waarin we leven voelt als een plek waar ze zich niet thuis voelen. Hoe we omgaan met elkaar maar ook het wereldnieuws, hoe we omgaan met de aarde, de natuur en...
Wanneer je als kind emotioneel verwaarloosd, mishandeld of op een andere manier verschrikkelijke dingen hebt meegemaakt dan ben je nu waarschijnlijk extreem waakzaam, oftewel hypervigilant. “Veel overlevers zijn als kind zo vaak aangevallen dat hun overdreven waakzaamheid een gewoonte is geworden. Ze...
5 voordelen van Yin yoga als je hooggevoelig bent: ontspan je nervus vagus & bindweefsel
Door GastauteurHoe kun je tot rust komen wanneer je overprikkeld bent, beter de signalen van je lichaam oppikken om dit te voorkomen én tegelijkertijd je bindweefsel stretchen? Yin yoga helpt je hier allemaal bij en is dan ook essentieel wanneer je hooggevoelig bent....
Heb je vaak last van hoofdpijn en/of migraine én ben je hooggevoelig?
Door Anita MulderijHeb je vaak last van hoofdpijn en/of migraine én ben je hooggevoelig? Er kan een connectie zijn tussen je hooggevoeligheid en hoofdpijn! “Als HSP ben je gevoeliger voor externe stimuli zoals licht, geuren, geluid en emoties. Dat kan ervoor zorgen dat je...
Hooggevoeligheid: waarom empathie je kwetsbaar maakt voor gaslighting
Door Robin SternWanneer je het slachtoffer bent van gaslighting, heb je waarschijnlijk ontzettend veel empathie. “Juist je vermogen tot empathie – en je eigen behoefte om dit te ontvangen – opent je persoonlijke grenzen en kan je vatbaar maken voor het gaslighteffect als je...
Waarom leven op eigen tempo zo belangrijk is voor hooggevoelige personen
Door redacteurHoogsensitieve personen (HSP) worden vaak meegesleurd in de kolkende stroom van het leven met alle gevolgen van dien. Overprikkeling, burn-out, (extreme) vermoeidheid en meer staat je HSP te wachten wanneer je het tempo van anderen aanhoudt. Volgens hooggevoeligheidsexpert Marian van den Beuken...
Burn-out neemt toe. We zijn geneigd te denken dat burn-out komt door te veel prikkels en té veel werk, maar dat is maar een deel van het verhaal. En logisch om te denken is het ook, want hoogsensitieve mensen hebben meer tijd nodig...
Hoogsensitiviteit is een eigenschap die komt met gevoeligheden en uitdagingen, maar ook met heel wat mogelijkheden en talenten. Ik vergelijk het wel eens met een fruitboom. Je bent gevoelig voor omgevingsomstandigheden, maar als je je natuur tot bloei kunt laten komen dan...
