Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Je wilt heel graag gezonder leven, maar krijgt het toch niet voor elkaar. Wat frustrerend… Conny Coppen, auteur van De Tao van gezondheid, deelt 4 adviezen die jou helpen om beter voor jezelf te zorgen. Zo lukt het vast wel! “Het is...
Serotonine: hoe een gezonde darmflora kan helpen bij depressieve gevoelens
Door Paulien FrankenWat nou als sombere gevoelens niet in je hoofd, maar in je buik ontstaan? Om precies te zijn in je buikbrein? Darmflora-deskundige Paulien Franken laat in dit artikel zien hoe essentieel onze darmflora is bij de aanmaak van ‘blije stofjes’ zoals serotonine....
We doen het bijna allemaal en vaak ook nog regelmatig: emoties onderdrukken. Het is dan ook niet voor niets de meest gebruikte copingtechniek. Het is echter geen gezonde copingtechniek. Onderdrukte emoties stuiteren op allerlei manieren weer terug omhoog: van lichamelijke problemen tot...
Het is een grote uitdaging: hoe blijf je in donkere tijden geloven dat het leven een doel en betekenis heeft? Mary Mueller Shutan, spiritueel leraar en auteur van Gids voor spiritueel ontwaken, heeft het antwoord voor je: vind grace. “We keren ons...
Eckhart Tolle over het pijnlichaam: hoe jij het best kunt omgaan met de emotionele pijn in jezelf (én anderen!)
Door Eckhart TolleVolgens de beroemde spiritueel leraar Eckhart Tolle hebben we allemaal een ‘pijnlichaam’ – jij ook. Het is een verzameling emotionele pijn die in jou voortleeft. Als je weet dat een persoon of situatie deze negatieve energie triggert, wat moet je dan doen?...
Ben je HSP en heb je regelmatig last van buikpijn, zoals een steen op de maag, steken in de buik of een zeurende pijn? Dit is een klacht die vaak voorkomt bij hooggevoelige mensen. Lees in dit artikel wat je ertegen kunt...
Van oude pijn naar vreugde: hoe jij je levensverhaal kunt veranderen
Door Alberto VilloldoZeg eens eerlijk: welk verhaal vertel jij over jezelf? Ben je slachtoffer van het leven óf een held die tegenslagen overleefde en ervan leerde? Sjamaan en bestsellerauteur Alberto Villoldo nodigt jou in dit artikel uit om je tragische verhaal te veranderen. Moet...
Gouden tips van een psycholoog: zo ervaar je veel minder stress in je leven
Door Jonice WebbPsycholoog Jonice Webb heeft een vraag voor jou: hoe gestrest ben jij? Als je regelmatig veel stress ervaart, beïnvloedt dit zeker je mentale en fysieke gezondheid. Jonice deelt 7 beproefde tips die jou helpen om te ontspannen. “Jouw stress gaat waarschijnlijk niet...
Oude pijn uit je jeugd: ontdek de verborgen boodschap achter je angst of depressie
Door Andrea MathewsAngst. Depressiviteit. Strubbelingen in je relatie. Ze hebben jou iets héél belangrijks te vertellen, zegt bestsellerauteur Andrea Mathews. Ze helpt jou in dit artikel om de verborgen boodschap achter je problemen te ontdekken. “Via onze relaties proberen we alsnog zaken uit onze...
De geneeskrachtige werking van de rode zonnehoed: helpt bij griep en een verminderde weerstand
Door Sandra VoetelinkGriep, verkoudheid en koorts, veel mensen zijn in de winter ziek of hebben een verminderde weerstand. Gelukkig is het een gezond mechanisme van je lichaam om af en toe ziek te zijn. Ziek zijn brengt je terug naar jezelf. Als je tenminste...
