Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
HSP: diepe slaapmeditatie die je helpt als je licht slaapt of snel wakker wordt
Door Jolanda MariaVeel hooggevoelige mensen slapen licht en zijn ‘s nachts onbewust erg alert. Hierdoor kan je snel wakker worden van geluiden of andere signalen uit je omgeving. En soms wordt je hier zo onrustig van dat het ook lastig is om weer snel...
Wat je wel én wat je beter niet kunt doen om iemand te helpen die depressief is
Door Irene LangeveldIemand die door depressie heen gaat kan alle hulp gebruiken. Tenminste, dat zou je zeggen… Maar er zijn ook dingen die niet behulpzaam zijn of juist het tegenovergestelde effect bewerkstelligen. In dit artikel de belangrijkste dingen die je kunt doen of zeggen...
Dit is waarom het belangrijk is om je spieren te trainen als je ouder wordt
Door Marjolein DubbersSpieren trainen. Als je me vier jaar geleden had gevraagd hoe belangrijk ik dat vind had ik mijn schouders opgehaald gezegd en gezegd dat ik mijn spieren behoud door hardlopen, wandelen en fietsen. Pas sinds vier jaar doe ik twee keer per...
Wat gebeurt er op energetisch niveau als je grenzen trekt voor jezelf?
Door redacteurVind jij het lastig om grenzen te stellen en wil je weten wat dit op energetisch niveau betekent voor je relaties? Grenzen trekken is een vaardigheid die iedereen zich eigen kan maken. Weet alleen dat het tijd kost om het te leren....
Heb jij ook sterk het gevoel dat je op aarde bent met een reden? In dit tijdperk staan er steeds meer empaten op die met hun gaven van gevoeligheid en sterke intuïtie een bijzondere taak hebben in de wereld. Dit is een...
Hoogsensitiviteit: vier tips om los te laten wat anderen van je vinden
Door Irene LangeveldVeel hooggevoelige mensen zijn sterk gericht op anderen en wat die anderen zouden kunnen denken, vinden of voelen. Misschien ben je bang voor oordelen van anderen en probeer je alles zo goed mogelijk te doen om oordelen te voorkomen. Of laat je...
Hooggevoeligheid & omgaan met oude pijn: hoe verwerk en transformeer je pijn?
Door Susan Marletta HartWord je door iets of iemand diep geraakt, dan heeft dat raken meestal één van vier verschillende oorzaken. De oorzaak komt door een gebeurtenis in het nu, of vindt zijn oorsprong in drie vormen van verleden tijd. Te ontrafelen wat er precies...
Marjolein (oregano), wie heeft er geen potje in zijn keukenkastje staan? Of een plantje in de tuin (of op de keukentafel), nog beter. Alleen de geur is al heerlijk. Ruik je oregano, dan denk je misschien wel aan Italië. Neem een goed...
Hoogsensitiviteit: 5 fijne self-care rituelen om op te laden en jezelf te ontprikkelen
Door Sanne van DortWanneer je hoogsensitief bent, heb je meer behoefte aan regelmaat, rust én me-time dan de meeste andere mensen. Daarom mag self-care niet ontbreken op het prioriteitenlijstje van een HSP’er. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je namelijk je batterij opladen en...
Heb jij een glutenintolerantie? 10 waarschuwingssignalen van je lichaam
Door Marjolein DubbersVeel mensen lopen rond met buikpijn en een opgeblazen gevoel, maar omdat het niet altijd gebeurt bij het eten van brood of pasta herkennen ze de veroorzaker niet. Gluten kan trouwens nog meer problemen geven behalve darmpijn. Vandaag tien ervan eens op...
