Artikelen

De decembermaand is een maand waarin de kans groter is op het krijgen van buikpijn, maagklachten en darmklachten. Niet alleen door de suikerrijke verleidingen zoals pepernoten, chocoladeletters, oliebollen, marsepein en kerstkransjes, maar ook omdat we vaker binnen zitten. Daarbij ben je als...

Verder lezen

Het ego is de illusie van afscheiding waarin we geloven. Het is een deel van onze denkgeest. Het is het stuk in ons dat gelooft in angst, schuld, slachtofferschap, verwijt, woede, afwijzing, geweld, strijd, tweespalt, twijfel, jaloezie, controle, dominantie, speciaalheid, aanval, de...

Verder lezen

Wanneer ons brein het druk heeft met het verwerken van informatie en indrukken op een dag, is het voor de balans belangrijk dat deze ‘s avonds en ‘s nachts weer tot rust komt. Inslapen na een drukke dag kan echter soms lastig...

Verder lezen

Hoe vaak blijven we niet hangen in een situatie die ons niet meer dient? Blijven we werken op een plek waar de inspiratie al lang geleden is vervlogen? Waar frustratie en onmacht ons in de greep houden? En hoe lang blijven we...

Verder lezen

Hoe dichter we bij het einde van het jaar en de winter komen, hoe meer het nodig is dat we naar binnen keren. Zelfzorg moet in feite altijd bovenaan je lijstje staan, maar in deze tijd van het jaar helemaal. De donkere...

Verder lezen

Een pure, liefdevolle manier om verlichting en ontspanning te krijgen, is Reiki. Deze eeuwenoude Japanse helingsmethode werd in de vorige eeuw herontdekt door de Zen Boeddhist Mikao Usui. Al in de oudheid maakten vooral Japanse Boeddhisten gebruik van handopleggingen als helingsmethode. Mikao...

Verder lezen

Als je hooggevoelig bent, dan voel je meer aan van je omgeving dan iemand die niet hooggevoelig is. Je neemt waar met al je zintuigen, ook met je zesde zintuig: jouw intuïtie. Met je intuïtie voel je vaak goed stemmingen en energie...

Verder lezen

Je lichaam is in staat om zichzelf te helen, of het nu om fysieke of emotionele pijn gaat. En jij bent de sleutel: de sleutel om jezelf te helen. We kunnen zoveel meer dan we denken, niks is te groot in het...

Verder lezen

Een burn-out dwingt je om stil te staan en nodigt je zo uit om te voelen. Voelen waar je grenzen liggen en waar je weer energie van krijgt. Mijn advies is: maak ook ruimte om je diepere verlangens te voelen. Wat is...

Verder lezen

Is het jou al opgevallen dat heel wat mensen in een constante staat van ontevredenheid vertoeven? Klagen, mopperen, kritiek hebben op zichzelf en anderen. Men geeft zoveel aandacht aan wat er niet goed gaat of ontbreekt in het leven. Het is nooit...

Verder lezen