resultaten voor: wandel

Wandelen werkt niet altijd ontspannend en verfrissend. Het kan zelfs de drukte en chaos in je hoofd alleen nog maar groter maken! Intuïtief coach Jolanda Hoogkamer geeft in dit artikel enkele adviezen waarmee een wandeling wél helend wordt. “Loop in stilte, dus...

Verder lezen

Ostara (20 maart) is een lentefeest waar geboorte en een nieuw begin centraal staan. Thema’s die met het ontluikende verse groen, bloemen en de jonge dieren om ons heen heel erg toepasselijk zijn. Ostara, of Eaostre, is een Germaanse lentegodin. Zij heeft...

Verder lezen

Wanneer je hoogsensitief bent, heb je meer behoefte aan regelmaat, rust én me-time dan de meeste andere mensen. Daarom mag self-care niet ontbreken op het prioriteitenlijstje van een HSP’er. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je namelijk je batterij opladen en...

Verder lezen

Als gezelligheidsdier maak jij de sfeer én heb je vaak ook goede gespreksstof dankzij je enorme kennis. Deze kwaliteiten mag je koesteren en meer in de schijnwerpers zetten. Deze fijne self-care tips van Constance Stellas, auteur van Het Kleine boekje voor Tweelingen...

Verder lezen

Je bent niet de enige als je voor de spiegel staat en denkt: ik zou iets slanker willen zijn… Ga niet crashdiëten, is het advies van voedingscoach Anita Mulderij. Maar laat ook zeker niet al je gezonde routines los, omdat het vakantie...

Verder lezen

Ben je ook zo klaar met je hooikoorts? Wil je van de klachten af maar ben je, net als velen, geen fan van de hooikoortsmedicatie? In dit artikel vertel ik je mijn allerbeste, natuurlijke tips om hooikoortsklachten te verminderen en zelfs te...

Verder lezen

Een artikel om héél goed te bewaren… Deze jaarlegging van tarot-expert Annick van Damme helpt jou om af te stemmen op de spirituele energieën in heel 2023. Zo ontvang je helende steun van het universum en kun je wensen manifesteren. “Door aandacht...

Verder lezen

Velen worstelen ermee: hoe kun je geven en anderen helpen zónder zelf op te branden? Planten zoals de Malva leren het ons! Sandra Voetelink, ex-topsporter en kruidenexpert, staat in dit artikel stil bij hun geheim en laat zien hoe ook jij opgeladen...

Verder lezen

Ben jij gevoelig voor gemoedstoestanden van anderen? Meeleven met geliefden en de personen in onze omgeving is een teken van een groot empatisch vermogen. Ondanks dat het een positieve eigenschap is, kan je ook schaden als je hun leed te veel aantrekt....

Verder lezen

Wanneer jij oude, onverwerkte trauma’s transformeert, doe je dat niet alleen voor jezelf, maar ook voor je omgeving en de generaties na én voor jou. “Door met jezelf aan de slag te gaan, bewijs je dus iedereen een grote dienst,” zegt psychosociaal...

Verder lezen