Geplaatst: 30 maart 2017

Wat komen we doen op aarde? Levensles 1: Acceptatie

Als je in dit leven werkt aan de levensles Acceptatie worstel jij op al die gebieden waar het gaat over het letterlijk of psychisch accepteren. Wat ik met psychisch accepteren bedoel, is het accepteren dat jij als mens waardevol bent; dat jij jezelf accepteert zoals je bent. Dit betekent niet dat je nergens meer aan hoeft te werken; het gaat over een fundamenteel basisgevoel dat je waardevol bent.

En weet je waarom? Omdat jij, voordat je incarneerde, hebt gekozen voor dit leven, dit uiterlijk met deze uitdagingen. Wie ben jij om dit prachtige mens dat je bent te veroordelen?

Als je nu begripvol knikt, werk je niet aan deze levensles. Als je nu, ‘ja maar…’ denkt, vermoed ik dat je aan de levensles Acceptatie werkt.

Wat doe ik hier op aarde? Wat is de zin van mijn leven? Weet jij het? In dit artikel, dat onderdeel uit maakt van een reeks van 12 artikelen, wordt les 1 besproken uit de levenslessentheorie. Les 1 gaat over eigenwaarde en (zelf)acceptatie.

Geldproblemen

Naast het psychisch accepteren van jezelf, komen we deze les ook in een ander opzicht tegen, zoals bijvoorbeeld in het accepteren van geld. Ken ook jij mensen die keihard werken, maar die op de een of andere manier een gat in hun hand lijken te hebben, waardoor ze steeds geldproblemen hebben? Mensen met steeds terugkerende geldproblemen hebben op onbewust (!) niveau vaak moeite met ontvangen. Als we niet kunnen ontvangen, omdat we vinden dat we dat het niet waard zijn, zitten we vast in een vicieuze cirkel. Het leven spiegelt ons en zal inderdaad een tekort laten zien, waardoor we weer bevestigd worden in onze waardeloosheid.

Complimenten ontvangen

‘Goh wat heb je een leuke trui aan.’
‘Oh, het was maar een uitverkoopje hoor.’

Herkenbaar? Moeite hebben met het ontvangen van complimenten, kan een aanwijzing zijn dat aan de levensles Acceptatie gewerkt wordt. Het gaat dan met name over diegenen, die zich zeer bewust zijn dat ze complimenten afslaan (de meesten zijn het zich namelijk niet bewust) en wie het desondanks niet lukt hun houding te wijzigen. Het resultaat is dat deze mensen zich vaak onzeker en ‘niet goed genoeg’ voelen.

Zaaien en oogsten

Vaak kom je de levensles Acceptatie tegen bij die mensen die ogenschijnlijk alles goed lijken te doen en die echt iets neer kunnen zetten. Echter, op het moment dat als gevolg van hun inspanningen, de beloning naar hen toe zou moeten komen, blokkeert het. Uiteindelijk mislukt datgene wat ze doen, omdat er wel gezaaid, maar niet geoogst wordt.

Vaak voelen mensen die aan deze les werken zich een slachtoffer en kunnen diepe rancune ervaren. Ze vinden het lastig om verantwoordelijkheid voor hun werkelijkheid te accepteren.

Energie laten stromen

Wat gebeurt er als we accepteren? Bij acceptatie laten we energie door ons heen stromen. Als energie niet stroomt, is energie geen energie; ze heeft beweging nodig. Mensen die moeite hebben met accepteren, stoppen (onbewust) de beweging. Op fysiek niveau symboliseert een volledige, diepe buikademhaling gevolgd door een volledige uitademing, het accepteren. Een hoge ademhaling symboliseert het niet-accepteren.

Op psychisch niveau weten we dat we het waard zijn om goed te verdienen en om lof te oogsten. We gunnen onszelf het beste en kunnen genieten van al het goede dat naar ons toekomt. Met een grote glimlach op onze lippen geven we al deze goede gaven ook weer door aan anderen, waardoor de energie stroomt en de cirkel klopt.

Uitnodiging

De uitnodiging voor iedereen die met deze levensles werkt, is om energie op ieder mogelijke manier door je heen te laten stromen. Dit kun je bijvoorbeeld doen met je ademhaling. Laat je adem helemaal door je lijf heen gaan; laat hem uiteindelijk de grond in zakken door je voetzolen. Het is alsof je je adem weer aan Moeder Aarde teruggeeft.
Ook kun je visualisaties doen, waarbij je datgene wat je uitgezonden hebt, in de vorm van de beloning terug laat komen. Omarm de beloning volledig tijdens de visualisatie. Affirmaties zoals ‘Ik ben waardevol’ of ‘Ik mag ontvangen’ kunnen je proces ondersteunen.

Eigenwaarde ontwikkelen

Deze pittige levensles wordt veelal in vrouwelijke vorm geleerd. Dit omdat het bij vrouwen vooral over ontvankelijkheid en openheid gaat. Vaak zijn dit zachtaardige vrouwen. Zij mogen zich er keer op keer bewust van worden dat ze geen slachtoffer zijn van de werkelijkheid. Hun levenslot accepteren en vanuit daar hun verantwoordelijkheid oppakken, zal helend zijn.

Het is belangrijk om aan de noodzakelijke eigenwaarde te gaan werken. Eigenwaarde krijg je wanneer jij jezelf die waarde geeft. Niet via de omweg: via een compliment van je baas, een baan waar je het goed doet of een schoon huis en leuke kinderen. Het gaat erom jezelf te zien, complimenten te geven en door aardig te zijn tegen jezelf. Leer om vertrouwd te worden met degene die je bent. De vragen: ‘Wat heb ik nodig’ en ‘Wat voelt goed voor mij’ (niet voor de ander!) helpen je al flink op weg naar eigenwaarde.

Meesterschap

Wanneer iemand die aan de levensles Acceptatie werkt, het lukt om in die levenssituaties of gebeurtenissen waarin hij zich het slachtoffer voelt, om te draaien naar iets positiefs, ben je deze les meester geworden. Denk bijvoorbeeld aan vrouwen die mishandeld in hun jeugd zijn en later bij Blijf Van Mijn Lijfhuizen gaan werken. Wanneer het je lukt om van slachtoffer, Meester te worden, zal het je weinig moeite meer kosten om deze eretitel in ontvangst te nemen!

Irene Verweij

Benieuwd welke les jij aan het leren bent? Bekijk hier de overzichtspagina met alle twaalf de levenslessen.

---

*Deze indeling baseer ik op de informatie die S. Rother heeft doorgekregen. Beeld: Unsplash

Boekentip van de redactie: Gids voor oude zielen

Ben je een oude ziel? Dan is Gids voor oude zielen van Ainslie MacLeod onmisbaar voor jou. Zonder te weten waar je bent geweest, kun je nooit echt weten waar je naartoe gaat. Het begrijpen van de reis van je ziel helpt je hierbij en dit boek ondersteunt daarin met unieke inzichten en oefeningen.

Tags: bewustzijn, persoonlijke ontwikkeling, psychologie, spiritualiteit, ziel, zingeving

Geplaatst:

Wat geeft jouw leven zin?

Veel mensen stellen zich regelmatig de volgende vraag: “Heeft het zin wat ik doe?” Het antwoord op deze vraag is super eenvoudig, namelijk als jij ergens zin in hebt, dan heeft het zin (in ieder geval voor jou:-).

Ervaar jij jouw leven als zin-vol?

Als je dus twijfelt of je wel op het goede spoor zit, dan hoef je alleen maar voor jezelf de vraag: “Heb ik ergens zin in?” te beantwoorden. Mensen die deze vraag meestal met een volmondig ‘Ja’ beantwoorden, ervaren het leven als zinvol. Maar wat nu als jouw antwoord ‘Nee’ is? Ook dan is het antwoord super eenvoudig. Ga iets doen, waar JIJ zin in hebt. En als je nergens zin in hebt, doe dan even helemaal niets! Er zal dan (vroeg of laat) vanzelf iets in je opborrelen wat jij op dat moment als zinvol ervaart.

Maar wat is zinvol? Deze vraag kun je alleen voor jezelf beantwoorden. Alleen jij kunt bepalen of iets (voor jou) zinvol is, omdat alleen jij kunt bepalen of iets voor jou goed voelt. Klinkt dit (te) simpel? Misschien vind je het volgende dan zinvol.

Wat doe jij om jouw leven zin-vol te maken?

Er zijn namelijk wel aspecten te benoemen die in z’n algemeenheid bijdragen aan een zinvol gevoel. De belangrijkste zijn:

Waar kies jij voor?

Hierboven staan een aantal algemeenheden verwoord, die je ongetwijfeld herkent. Alleen herkennen is meestal niet
voldoende. Zelfs erkennen dat je regelmatig wordt geplaagd door een gevoel van zinloosheid helpt je niet verder. Als je ervoor durft te kiezen om gelukkig te zijn, zul je in staat zijn een werkelijkheid te creëren die recht doet aan jouw diepste verlangen. Een verlangen dat jou uitnodigt om een zinvol leven te creëren.

Als jij met dit verlangen aan de slag wilt én als je de moed hebt om te handelen, dan nodig ik jou van harte uit om de volgende stap te zetten. Dat kun je eenvoudig doen door je aan te melden voor een gratis inzichtsgesprek.

---

 

Mocht je nog vragen hebben of van gedachten willen wisselen, mail (rene.bussink@renesans.nl) of bel (06 – 57 96 30 35) me dan gerust.

Ik zie er naar naar een zinvolle ont-moeting!

Hartelijke groet,

René Bussink

Beeld: Unsplash

Tags: waardevol leven, zelfverwezenlijking, zin, zinnig, zinvol, zinvol leven

Geplaatst: 28 maart 2017

De symboliek van yin en yang

De ordening van de wereld heeft, volgens de Chinese filosofie de ‘Tao’, een vorm gevonden in het yin-yang symbool. Yin en yang zijn de namen voor de twee, elkaar aanvullende kosmische basisprincipes.

Het is dan ook te simpel om te stellen dat het yin-yang symbool enkel betekent dat alles uit tegengestelden bestaat. Het is een symbool, en symbolen hebben altijd meerdere lagen van betekenis.

Symboliek

Carl Jung zei, dat symbolen duidelijk te onderscheiden zijn van tekens. Een teken heeft namelijk slechts één, niet mis te verstane, boodschap. Een verkeersbord is bijvoorbeeld zo’n teken. Het vertelt je duidelijk ‘stop’, ‘voorrang verlenen’ of ‘eenrichtingsverkeer’. (Je kunt een verkeersbord natuurlijk ook symbolisch interpreteren, maar dat is weer een heel ander verhaal.)

Het yin-yang teken probeert je duidelijk te maken dat alles met elkaar in relatie staat. Dat niets zonder elkaar kan bestaan: ‘warm’ bestaat alleen in relatie tot ‘koud’, iets kun je alleen ‘dik’ noemen als er ook een ‘dun’ is, en geen positief zonder negatief.

Het laat je zien dat polariteit complementair is aan elkaar. Je kunt pas ergens iets van vinden, als je het kan vergelijken met iets anders. Dualiteit laat je inzien dat beide kanten ervaren kunnen worden. Zonder dualiteit valt er weinig te ervaren.

Associaties

Alles is energie en energie is altijd in beweging. Het yin-yang teken laat je zien dat ook dualiteit een dynamisch proces is. Niets is 100% yin of 100% yang. Het zijn waarden, die afhankelijk zijn van elkaar, én die elkaar beïnvloeden.

Omdat symbolen meerdere lagen kennen, kun je bij symbolen niet spreken van een “is gelijk aan”. Je kunt dus eigenlijk niet zeggen: yin ís vrouwelijk en yang ís mannelijk.

Symboliek gaat over associaties. Yin wordt geassocieerd met het ontvankelijke aspect, en yang met het scheppende. Je spreekt dan over analogieën of corresponderende waarden. Dit is een subtiel, maar heel belangrijk verschil!

Waarden

Yin en yang zijn een eerste stap in het bepalen van de kwaliteit van een energie. Als je dat hebt bepaald, kun je verder zoeken in corresponderende waardes, die toegekend worden aan het yin- of het yang-principe. Enkele van deze waardes (er zijn er veel meer) geef ik je hieronder:

• Yin: ontvangend, vrouwelijk, passief, maan, donker, water, koude, aarde, stilte, dood, even…
• Yang: scheppend, mannelijk, actief, zon, licht, vuur, warmte, hemel, beweging, leven, oneven…

Volgens de Feng Shui bestaat de ideale yin-yang verhouding voor de levende mens uit drie delen Yang en twee delen Yin. De ideale verhouding voor de doden (bv. begraafplaatsen) is precies omgekeerd: drie delen Yin en twee delen Yang.

Nicky Koopmans schrijft (ook) op haar eigen blog op happyholon.nl over de relatie tussen mens en omgeving. 

Tags: energie, Feng Shui, symboliek, wijsheid

Geplaatst: 23 maart 2017

Narcisme: een gebrek aan zelfliefde

Narcisme kent vele variaties en er zijn veel verschillen bij mensen met een narcistische stoornis, maar als je verder kijkt kun je ook één zeer belangrijke overeenkomst vinden: het allesoverheersende gebrek aan liefde. Wanneer je niet echt van jezelf houdt en je niet bewust bent van wie je echt bent, kun je niet in liefde leven. Je leeft dan in angst.

Dit artikel is geschreven door Mjon van Oers. Zij schreef Voorbij het narcisme waarin ze niet alleen de psychologie van de narcist verduidelijkt, maar ook inzicht geeft in wat je overkomt en handvatten om je leven in eigen hand te nemen.

Eigenlijk handelen we uiteindelijk allemaal vanuit maar twee soorten gevoel. Deze gevoelens zijn angst en liefde.

Angst versus liefde

Angst brengt logischerwijs een ander soort gedrag met zich mee dan liefde. Leven in angst is het tegenovergestelde van leven in liefde. Leef je in liefde dan breidt liefde vanzelf uit. Leef je in angst dan wordt alles om je heen kleiner. Uit angst worden deuren gesloten, in liefde worden deuren geopend. Uit angst ontstaat twijfel en wantrouwen, in de liefde rust en vertrouwen.Uit angst ontstaat een eenzaamheid, die met liefde verdwijnt.

Wat een narcist ook doet, hoe groots het ook lijkt, het komt allemaal voort uit angst en uit angst komt nooit iets moois voort. Alles wat echt groots is, kan alleen gecreëerd worden uit liefde. Iets wat uit angst geboren is, werkt negatief.

Angst vernietigt de liefde en haalt het lachen, de luchtigheid, het licht en de levendigheid van het bestaan naar beneden.

Ongezonde eigenliefde

De narcist zal vanwege zijn stoornis automatisch handelen vanuit zijn afweermechanisme en iemand die handelt vanuit angst denkt al snel alleen nog maar aan zichzelf. Als je echt van jezelf houdt, laat je automatisch anderen daarin delen. Je gaat dan met anderen om vanuit liefde en een overvloed en niet vanuit angst en een tekort. Deze manier van ‘zonder liefde in het leven staan’, breng zelfzuchtigheid voort. De narcist denkt dat hij los staat van alle dingen en essentieel verschilt van andere mensen.

Angst is een bijproduct van een gebrek aan zielsbewustzijn en deze onbewustheid creëert afscheiding.

Afgescheidenheid ligt ten grondslag aan zelfzucht, degeneratie, moreel verval, zwakte. Het verlamt, het stelt grenzen en laat geen ruimte voor uitbreiding en groei. Het wakkert de ongezonde eigenliefde aan: ik wil dit, ik ben dat, het is van mij.

Mentale zwakheid

De narcist is een gevangene van zijn eigen zelfzucht en daardoor vreselijk belemmerd in het leven. Zelfzucht is de wortel van mentale zwakheid, van een gebrek aan kracht en vooral van het ontbreken van een meevoelend hart. Zelfzucht is daarom de oorzaak van veel tegenslagen en leed. Het is beperkend. Het is de oorzaak van betreurenswaardige en schadelijke opvattingen. Zelfzucht maakt hem tot een gevangene in de gevangenis van zijn lagere zelf. Zelfzucht is onwaardig. Het is ook heel onverstandig, want er is niets dat zo verlamt en iemand laat zwelgen in het lagere bewustzijn als zelfzucht.

Iemand die zo weinig liefde voelt als een narcist kan alleen maar onkruid zaaien. Niets maakt zo klein als het narcistische te grote ego, niets vermindert de kracht van je ziel zo als concentratie op enkel je eigen zelfzuchtige, persoonlijke belangen en het vergeten van het welzijn van anderen.

Als je voor jezelf zaait, zuiver en alleen voor zelfzuchtige doeleinden, zal je oogst daarmee in overeenstemming zijn.

Hardnekkige zelfzucht

De natuur vraagt van alles wat leeft om samenwerking. De zelfzuchtige narcist kan niet samenwerken en delft, vroeg of laat, mede daardoor altijd het onderspit. Hij kan heus wel een poosje bloeien, maar nooit voor lang.

De hele structuur van het heelal berust op coördinatie en samenwerking, op geestelijke eenheid. De narcist die standvastig en onafgebroken ernaar streeft zichzelf te bevoordelen ten koste van anderen eindigt uiteindelijk vaak in vervlogen hoop en geestelijk verval, want de natuur duldt geen voortdurende en hardnekkige zelfzucht.

De natuur staat niet lang toe dat men aanhoudend zichzelf bevoordeelt ten koste van anderen, want het hart van de natuur is harmonie.

De eigenschappen die een narcist naar buiten toe laat zien, zoals charme, verantwoordelijkheidsgevoel, liefde, enzovoort, zijn allemaal geen echte eigenschappen. De zichtbare eigenschappen die hij aan de buitenwereld presenteert zijn slechts middelen om bewondering en aandacht te krijgen. Mede hierdoor zijn waarschijnlijk de meeste mensen niet in staat om de volle omvang en de ernst van de stoornis te begrijpen. Totdat je zelf een narcist in je leven van dichtbij meemaakt.

Die charmante en ogenschijnlijk zelfverzekerde persoon die eigenlijk iemand is die iedereen misbruikt, anderen belachelijk maakt en mensen kleineert op een dagelijkse basis? Dat kan toch niet waar zijn? Maar de narcist is er een meester in om zijn echte gezicht te verbergen.

Fragment uit:

Tags: angst, belemmering, eigenliefde, liefde, narcisme, narcist, relaties, zelfliefde

Geplaatst: 18 maart 2017

Maanfasen: waar zitten we nu?

De kracht van de maan kun je het beste zien aan de zee: aan eb en vloed. Als dat prachtige hemellichaam al zo’n invloed kan hebben op de oceaan, hoeveel invloed heeft zij dan op de mens (wij bestaan immers voor meer dan de helft uit water)? Wanneer je met de energie van de maan wil werken, is het handig om te weten in welke fase de maan zich bevindt. Hier in Nederland en België hebben we helaas vaak bewolking waardoor we het niet altijd kunnen zien. Gelukkig zijn er online voldoende tools om toch met de maan aan de slag te kunnen. Een kleine gids voor de beginnende maan-liefhebber:

Plan je manifestaties

In Leven met de Maan beschrijft Yasmin Boland hoe de maan je kan helpen bij het waarmaken van je dromen. Zij noemt dit ‘manifestaties’: het verschijnen van jouw wens in je leven. Om je rituelen en ceremonies te plannen, of om te zien wanneer het nieuwemaan is voor je wens, kijk dan hier: http://hemel.waarnemen.com/

Snel checken

Hoef je niet per se het precieze uur van de maanstanden te weten? Dan vind je hier een visuele maankalender. Per dag zie je de stand van de maan zodat je in een oogopslag weet wat voor energie de dag heeft: http://www.kalender-365.nl/maan/maankalender.html

Wat zegt de maanstand vandaag?

Voor een dagelijkse horoscoop kun je hier terecht. Op deze website staat de invloed van de maan op je leven kort beschreven. Ook zie je de thema’s waar de natuur mee bezig is. Zo kun je net als bij een weerbericht zien hoe de energie staat en kun je je er op voorbereiden: http://nl.rhythmofnature.net/

Mooi voor aan de muur

De maan blijft natuurlijk vooral een prachtig natuurverschijnsel. Verschillende artiesten hebben zich laten inspireren door de maan en bieden op Etsy hun ‘maankalenders’ aan.

---

Ook aan de slag met de energie van de maan? Bestel hier jouw exemplaar van Yasmin Boland’s Leven met de maan en kom er achter hoe jij jouw droomleven kunt creëren. Beeld: Pixabay

Tags: dagelijkse horoscoop, maan, maanfase, maanhoroscoop, maankalender, maanstand

Geplaatst: 14 maart 2017

HSP en HSS: het beste uit twee werelden?

De omschrijving voor een hoog sensitief persoon (HSP) die ook een high sensation seeker (HSS) is, wordt het meest als volgt omschreven. ‘Je leeft met één voet op het gaspedaal en met één voet op de rem’. Het bizarre is, dat hier géén boeken over volgeschreven zijn. Terwijl, volgens Elaine Aron, 30% van alle HSP’ers ook HSS is. Dus misschien kun jij je deels vinden in alle tests en tips voor HSP’ers, maar sta je ook graag op een podium een publiek toe te spreken, of is je hobby parachute springen. Als je een HSP bent én een HSS, kan het zijn dat het voelt alsof er intern twee personen continu met elkaar in discussie gaan. Het gevoelige deel, dat kiest voor rust, verstandig zijn en veiligheid, en het HSS deel, dat op zoek is naar avontuur, spanning en risico’s.

Wat is het nu precies, een HSS?

Een HSS of thrill seeker is iemand die altijd op zoek is naar nieuwe inzichten en nieuwe intense ervaringen. Over het algemeen zijn dit extraverte mensen, maar het kunnen ook introverte mensen zijn. Ze zijn snel verveeld, snel overprikkeld en zoeken vaak hun grenzen op, zoals bijvoorbeeld in spannende sporten (bergbeklimmen of auto races) grootse reizen of ze zijn dol op achtbanen :). HSS’ers zijn ook vaak bereid om risico’s te nemen. En dan bedoel ik risico’s op vele vlakken zoals, financieel, sociaal, fysiek of zelfs wettelijk (toch 150 km/per uur rijden waar het niet mag). De combinatie van een HSP én HSS is eigenlijk een héél lastige. In de praktijk is het zo, dat je waarschijnlijk een hoog gevoelig bewustzijn hebt, in combinatie met een grote gedrevenheid. Het gevolg is, dat je regelmatig te maken hebt met innerlijke conflicten. De ene kant is op zoek naar uitdagingen, nieuwe ervaringen en kicks, terwijl de andere kant je influistert dat dát veel energie kost en dat je eigenlijk zou moeten relaxen. Je hoort altijd ‘ja maar’ in je hoofd. Dit kan dan ook de nodige energie kosten. Het HSS deel domineert vaak het gevoelige deel. De nieuwsgierigheid en het willen nemen van risico’s, wint het van de rustige eigenschappen van het gevoelige deel. Hierdoor kun je je met regelmaat uitgeput en emotioneel in de war voelen.

De eigenschappen op een rij:

• Snel verveeld
• Op zoek naar activiteit, nieuwe ervaringen, spanning
• Je zoekt grenzen op
• Je kan sterk wisselen in emoties
• Grote wilskracht
• Je weet wat je wilt en wat je niet wilt
• Je bent nieuwsgierig en ondernemend
• En je kent jezelf soms niet, door het heen- en-weren tussen HSP en HSS
• Je bent ongeduldig
• Als je je goed voelt, omring je je graag met mensen
• Je kan een tikkeltje eigenwijs zijn 😉
• Je hebt moeite je gevoelige kant te erkennen
• En je vindt het niet erg om in het middelpunt te staan en kunt daar ook echt van genieten. En het andere moment kan je het zat zijn en heb je behoefte aan een moment voor jezelf
• Je komt waarschijnlijk extravert en zelfverzekerd over
• Je kan over komen als iemand die niet te peilen is. Het ene moment ben je actief en vol enthousiasme, het andere moment trek je je terug en heb je behoefte aan stilte
• Je kunt er slecht tegen als het niet gaat zoals jij wilt

Wat is belangrijk voor een HSP/HSS?

1. BALANS!!!! Agenderen, plannen en je eraan houden. Lastige opgave voor een HSP/HSS, maar geloof me, het helpt.
2. Ken je eigen grenzen. Wat is jouw balans tussen activiteit en rust?
3. Acceptatie, alleen dan kun je echte rust vinden.
4. Plan een herstelperiode in als je HSS kant zich uitgeleefd heeft.
5. Creëer een eigen ruimte in huis waar jij je kan terugtrekken om te herstellen en te relaxen.
6. Ga de natuur in om een rustmoment te pakken.
7. Slaap: zorg dat je genoeg slaapt, 7 à 8 uur per nacht. Als je uitgerust bent, ben je beter bestand tegen overprikkeling en is het makkelijker je emoties te doorgronden.
8. Blijf in contact met je lichaam door middel van aarden of gronden. Hierdoor sta je letterlijk steviger met twee benen op de grond en kun je makkelijker je grenzen aangeven.

Succes, Sannie

Tags: eigenschappen, gedrevenheid, gevoelig bewustzijn, high sensation seeker, hooggevoelig, HSP, HSP/HSS, HSS

Geplaatst: 2 maart 2017

Wat surfen ons kan leren over het leven: 18 metaforen uit de zee

Deze blog is geïnspireerd op het boek ‘Everything I know about dating I learned through surfing’ van Nancy Spooner Bsharah en Tara Brouwer.

18 metaforen uit de zee

1. Als je niet leert anticiperen op een golf, zal de golf je overdonderen (wipe-outen) of aan jou voorbijgaan. -> Leer kansen zien en grijpen in het leven, stuur jezelf tijdig bij en wees voorbereid op onverwachte gebeurtenissen.

2. Als een golf helemaal ‘uit’ is gesurft, wordt het tijd om opnieuw in de line-up te gaan liggen. -> Als situaties in je leven niet meer stromen en vast komen te zitten, kan dit betekenen dat je er uit bent gegroeid. Las een rustpauze in en ga op zoek naar iets nieuws.

3. Je voelt je oncomfortabel in de zee (bv. door te hoge golven, haaien in de buurt, rotsen onder water) maar je zal toch terug naar het strand moeten zien te geraken dus er zit maar één ding op: peddelen en je laten meenemen door een volgende golf. -> Ook al heb je niet voor een bepaalde situatie gekozen (bv. ziekte, scheiding, ontslag…), als je weer grond onder je voeten wilt kunnen voelen, zal je in beweging moeten komen.

4. De bodem dient om je tegen af te zetten. -> ‘Your setback is the platform for your comeback’ (bron onbekend), soms is het in het leven nodig om je bodem te raken zodat je gelanceerd kan worden naar iets anders en er weer zuurstof in je leven kan komen.

5. Timing is alles. Soms zijn de condities (nog) niet juist en is het niet verstandig om (al) in het water te gaan. -> Wees geduldig, let op de signalen en vertrouw op je intuïtie.

6. Golven bestaan uit pieken en dalen. -> Het leven bestaat uit piek- en dalmomenten, dat is de natuurlijke gang van zaken. Ook emoties komen met pieken en dalen, geraak je een keertje overspoeld, weet dan dat de rust vanzelf weer terug keert.

7. Als je wilt surfen moet je de zee in gaan. Op het strand blijven staan is dan wel veilig en vertrouwd, maar je wordt er niet uitgedaagd en het is lang niet zo plezant. -> Durf risico’s nemen, durf kiezen voor de onvoorspelbare weg.

8. Als het niet wilt lukken, dan surf je misschien met het verkeerde board of op de verkeerde plaats. -> Durf te experimenteren en op zoek te gaan naar jouw stijl en plaats in het leven, sta voor wie je bent, durf veranderingen door te voeren.

9. Morgen brengt nieuwe golven, de zee loopt niet weg. -> Leg de druk op jezelf niet te hoog, het is oké om eens een mindere dag te hebben.

10. Van je board vallen is part of the fun. -> Falen mag en kan. Het is een leer- en groeimoment waar je achteraf om zult kunnen lachen. Neem jezelf en je leven niet te serieus en vergeet niet om een gezonde dosis humor aan de dag te leggen.

11. Wees geduldig, ga niet voor de eerste de beste golf omdat je het beu bent om te wachten. -> Volg niet gewoon de massa en neem geen genoegen met minder dan je waard bent.

12. Respecteer de ongeschreven regels in de zee. Het is niet respectvol om in te droppen op een golf en het is niet leuk als iemand anders jouw board tegen zijn hoofd krijgt. -> Doe een ander niet aan wat je zelf niet aangedaan wilt worden (ga er bijvoorbeeld niet met andermans partner vandoor), neem de verantwoordelijkheid voor je eigen gedrag en voel je niet te beroerd om je verontschuldigingen aan te bieden.

13. Als je te ver naar voor op je board ligt dan zal de neus van je board de zee in duiken en jij dus ook, wil je een nose dive voorkomen, verander dan de positie op je board. -> Stop met te denken dat het deze keer wel anders zal zijn. Zoals Einstein reeds zei: ‘Insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results’.

14. De voorspellingen zitten er soms naast. -> Vertrouw niet blindelings op het oordeel van een ander, ga zelf op onderzoek uit.

15. Je weet dat je op de goede golf zit als het moeiteloos gaat. -> Je relatie, werk, vriendschappen, hobby’s zouden niet alleen energie moeten kosten maar vooral ook energie moeten geven.

16. Surfen doe je alleen, het is tussen jou en de oceaan. Hoe leuk en motiverend het ook is om samen met vrienden in het water te liggen, het effectieve surfen moet je zelf doen. -> Niemand kan jouw leven voor jou leven.
17. Je hoeft niet op elke golf te surfen, een goede golfkeuze is belangrijk.-> Ook gedachten zijn golven, je kunt er voor kiezen om te rijden op de positieve gedachten in plaats van op de negatieve. Zit je toch op een negatieve gedachtegolf, dan kan je op elk moment beslissen er weer af te gaan.
18. Op het moment dat je denkt ‘er komen geen golven meer, ik stop er mee’, komt er net een geweldige golf binnenrollen die jou helemaal meevoert tot op het strand. -> Geef het niet te snel op, aan een grote doorbraak gaat vaak een periode van stilte vooraf.

---

Benieuwd geworden naar oceaantherapie als vorm van natuurcoaching? Neem dan een kijkje op www.surfyourwayout.com. Deze blog is geïnspireerd op het boek ‘Everything I know about dating I learned through surfing’ van Nancy Spooner Bsharah en Tara Brouwer.

Tags: coaching, levenslessen, surfen