Soms kan het leven je overweldigen: angst voor de toekomst, pijn uit het verleden, de stress van het moment. Goed voor jezelf zorgen betekent dat je je energie in de…
AstrologiePopulaire berichten van de week
Tag:
self-care
- BewustzijnGezondheid
Chinese geneeskunde en de vijf elementen: breng je elementen weer in balans met deze tips
Door Jean HanerDoor Jean HanerWanneer een element uit balans is, kan dit grote gevolgen met zich meebrengen. Jean Haner, auteur van De vijf elementen, ontdekte dat de vijf elementen uit de traditionele Chinese geneeskunde…
- Burn-out
7 transformerende stappen: zo kun je helen na een burn-out
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusEen burn-out, relatiebreuk, ontslag of ziekte… het kunnen gebeurtenissen zijn die jouw persoonlijke ontwikkeling aanzwengelen. Coach Michèle Lippus kreeg een burn-out en laat zien welke 7 stappen haar heling brachten.…
- Self-care
Ben je introvert, extravert of ambivert? Deze self-care past bij jou!
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusDe een laadt op van een boswandeling, een ander zit liever in een vol park. Self-care is dus iets heel persoonlijks: hoe zorg jij goed voor jezelf? Coach Michèle Lippus…
- Gezondheid
Wat doet antibiotica met jou en je darmflora? (+ tips voor na een antibioticakuur)
Door Paulien FrankenDoor Paulien FrankenWaarom blijf je vaak na een kuurtje antibiotica nog lang kwakkelen? En wat kan je dan het beste doen om snel weer op te knappen? De oplossing is te vinden…
- Self-care
Last van onrust? Luister naar je lichaam en volg deze Ayurvedische self-care tips
Door RedacteurDoor RedacteurMisschien heb je het gevoel dat je leven goed op de rit staat en dat je alles onder controle hebt, maar word je toch gehinderd door een aantal van de…
- Self-care
Het pad naar zelfliefde: hoe lief ben jij voor jezelf?
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusDe liefde die we voor anderen voelen komt zo natuurlijk en spontaan in ons op, maar waarom voelt het zo onwennig als we dit gevoel aan onszelf willen geven? Het…
- BewustzijnSelf-care
Duurzaamheid & welzijn: wil jij duurzamer leven? (+ 5 tips)
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusAls we kijken naar enkele spraakmakende thema’s van vorig jaar, dan horen klimaatjongeren, plasticsoep en burn-out er zeker bij. Dat de trends voor 2020 hier een antwoord op bieden, komt dus…
- Self-care
Innerlijke wijsheid & verlangen: hoe kan je alles waar je naar verlangt aan jezelf leren geven?
Door Mieke LannoeyDoor Mieke Lannoey‘Wat verwacht je van de ander dat je niet aan jezelf geeft?’ las ik ooit in een boek van Susan Jeffers. Het betekende voor mij een ware eye-opener! Vooraleer ik…
- BewustzijnGezondheidSelf-care
Jezelf helen van fysieke of emotionele pijn: hoe je kunt groeien naar zelfhelend vermogen
Door NadineCarterDoor NadineCarterJe lichaam is in staat om zichzelf te helen, of het nu om fysieke of emotionele pijn gaat. En jij bent de sleutel: de sleutel om jezelf te helen. We…
- BewustzijnSelf-care
Self-Care Challenge: zo kan je een burn-out voorkomen!
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusHet was een kwestie van tijd, maar eindelijk is het zover: de wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft burn-out opgenomen als een niet-medische aandoening waarvoor mensen beroep doen op een arts. Wichtige woorden…
- Hooggevoeligheid
HSP & Self-care: is zorgen voor jezelf egoïstisch?
Door Sannie Alblas-SmitDoor Sannie Alblas-SmitVoor jezelf zorgen wordt vaak in één zin uitgesproken met egoïsme. Maar is dat zo? Voor jezelf zorgen is héél wat anders dan alleen maar aan jezelf denken. Voor veel hoogsensitieve…