opladen

Van al onze to-do lijstjes die we dagelijks af willen krijgen en alle activiteiten die we ondernemen, kunnen we ons wel eens gestrest voelen. Het kan dan ook handig zijn…

Hoe reinig jij je huis? Met alleen maar een sopje, of ook met zout, salie en een spreuk? Heks Lunadea raadt je aan om regelmatig een energetische schoonmaak te houden,…

Ik hoor op dit moment hier en daar vrouwen om me heen mopperen over gebrek aan energie. Ze zeggen dat ze snakken naar comfort food zoals macaroni met gehakt en…

Ben je overprikkeld? De geluiden van de buitenwereld kun je soms niet dempen, maar in je eigen huis kun je heel veel dingen aanpassen.

Het is belangrijk om jouw batterij, dus energievoorraad, op peil te houden en je emmer (met jouw emotionele ballast) zo leeg mogelijk. Met andere woorden, hoe blijf jij rustig en…

Als je hoogsensitief of hooggevoelig bent heb je meer tijd nodig om je indrukken te verwerken. Alles wat je ervaart komt dieper binnen en daardoor ben je sneller overprikkeld dan…

Je huis moet een plek zijn waar je kunt ontspannen en waar de energie fijn voelt. Je moet het met volle overtuiging ‘thuis’ kunnen noemen. Wanneer je in je eigen…

Misschien wel de grootste uitdaging voor een hsp is het in balans brengen van je gevoeligheid zodat je minder snel en minder vaak overprikkeld raakt. Ben je overprikkeld, dan: voel…

Heel veel van onze gedachten en gevoelens zijn onbewust. Dit kan je een heel sterk gevoel van onrust geven of je blijft maar piekeren. De hele dag gaat die stroom…

Een van de meest gestelde vragen door een hsp is hoe ze zichzelf kunnen beschermen. Misschien herken jij het ook wel dat je snel uit balans kan raken door alles…

Heb jij ook het gevoel dat je altijd aan het rondrennen bent? Een overvolle agenda hebt? En toe bent aan rust? Het is tijd om te unpluggen en offline te…

Het leven in drukke metropolen is opwindend en zinnenprikkelend. Als hss, high sensation seeker, kan ook ik bedwelmd raken van de grote wereldsteden en mezelf er een beetje in verliezen.…