Oefeningen

Als je het internet en de zelfhulpboeken doorzoekt, vind je òveral tips over hoe je efficiënter kunt werken. Zo heb je de pomodori-techniek die je de perfecte balans tussen veel…

Creatieve visualisatie is de techniek om met behulp van je verbeelding datgene tot stand te brengen wat je wilt in je leven. Eigenlijk maak je er al elke dag gebruik…

De laatste tijd vind ik het ongelofelijk makkelijk om jaloers te zijn. Om de kleinste dingen kan ik mijn vrienden of totale vreemdelingen benijden om wat ze hebben en kunnen.…

Volledig leven betekent volledig ademen. Volledig ademen wil zeggen dat de buik ook meedoet. Onrust, stress en onprettige emoties zorgen ervoor dat de ademhaling oppervlakkig wordt en niet verder gaat…

M’n hoofd is zo vol. Maar zittend op een matje mediteren is echt niets voor mij. Daar heb ik het geduld niet voor. Heb je niet wat tips voor mij?’…

Zoals je huis is, zo ben jij en zoals jij bent, zo is je huis ~ een Feng Shui gezegde Sta je open voor een leuke oefening? Hier gaan we;…

In de zentraditie wordt het volgende verhaal verteld. Er was eens een jongen die een samoeraitraining wilde volgen bij de vermaarde samoerai Miyamoto Musashi. Hij zoekt hem op in zijn…

Langzaam ratelt het treintje stijl omhoog tot je ver boven de bomen uit kunt kijken en ook zicht krijgt op wat je straks staat te gebeuren. Voor je zie je…

Onze persoonlijkheid is onderdeel van een veel groter geheel van wie we zijn. We noemen dat grotere geheel bijvoorbeeld onze ziel of ons wezen of ons hogere Zelf. Dat je…

10 daagse online inspiratie Hoe spiritueel leef jij? Keuzes, de hele dag door. Maakt het jou ook knettergek? Dagelijks talloze beslissingen ’s avonds niet kunnen slapen Constant blijven piekeren. Luisteren…

Het is weer voorbij die mooie zomer… Een verwarrende, soms wat kille zomer, maar wel een periode van relatieve rust en tevredenheid voor de meeste mensen. De zomer heeft haar…

De vraag die mensen mij vaak stellen, is hoe zij vanuit hun hoofd in contact met hun hart kunnen komen. Ze merken dat ze zoveel denken dat ze niet kunnen voelen en…