Oefeningen

Zoals dieren zich voorbereiden op de winter door voorraden aan te leggen van alles wat ze nodig hebben om gezond te blijven, zo kunnen wij ons ook voorbereiden op dit…

Heb jij vaak hoofdpijn van spanning die je met je meedraagt? Ben je vermoeid en weet je niet waar het vandaan komt? Onbewust houden we zoveel spanning vast dat ons…

Een uitnodiging voor hoog gevoelige mensen om in hun ware kracht te komen. Als hoog gevoelig persoon leef je met je energie meer buiten je lijf dan erin. Je energetische…

Lijkt het alsof iedereen een leuke partner kan vinden, behalve jij? Val je steeds voor foute types of heb je het gevoel dat alle leuke mannen of vrouwen al bezet…

Steeds wanneer je geest en je hele wezen verward of overvoerd aanvoelen, kun je letterlijk je aura ‘opruimen’ middels een paar krachtige visualisatietechnieken. Als je je aura schoonmaakt, weet je…

Van al onze to-do lijstjes die we dagelijks af willen krijgen en alle activiteiten die we ondernemen, kunnen we ons wel eens gestrest voelen. Het kan dan ook handig zijn…

Je hoort het zo vaak dat het bijna een cliché wordt: in het moment zijn of in het hier en nu leven. Maar hoe ziet dat er concreet uit? In…

Indigokinderen, tegenwoordig, ‘indigo’s’ genoemd, zijn gezegende hemelse zielen, net als ieder ander, maar met een collectief levensdoel, namelijk met hun unieke spirituele gaven onze wereld ten goede veranderen. Het levensdoel…

Een buikje. Of je buikje nu is ontstaan door te veel eten en drinken of doordat het gewoon je probleemgebied is, met wat simpele yogahoudingen kun je de spieren sterker maken en…

Veel hooggevoelige mensen hebben last van vermoeidheid, uitputting of een burn-out. Vaak gaan ze maar door totdat ze ineens voelen dat ze over de grens zijn gegaan en extreem moe…

Sommige nachten kun je woelen tot je een ons weegt, kan je bed nòg zo zacht zijn, en kun je nòg zoveel warme melk drinken… Maar de slaap is niet te…

Ons lichaam, onze geest en onze ziel vormen samen een perfect werkend systeem waar alles om balans draait. Door middel van je ademhaling kun je in balans komen en blijven.…