Oefeningen

Ben jij er klaar voor om je persoonlijke gids te ontmoeten? In het boek Intuitieve ontwikkeling van Linda Keen staat een meditatie waarbij je in contact kunt komen met je gids en…

Houdt je verleden je tegen, maar zou je graag vandaag ten volle leven? In ons vorige blogartikel ‘Je door het verleden laten tegenhouden + oefening om los te laten‘ lees…

Draag jij je verleden iedere dag met je mee, maar zou je graag vandaag ten volle willen leven? We mogen deze oefening van Louise Hay uit Je kunt je leven helen delen,…

Heb jij vaak hoofdpijn van spanning die je met je meedraagt? Ben je vermoeid en weet je niet waar het vandaan komt? Onbewust houden we zoveel spanning vast dat ons…

Mijn handen zoeken nog steeds je lijf. Om voor je te zorgen, je gerust te stellen, de pijn te stillen. Mijn handen kunnen hun liefde niet meer kwijt. Een jaar…

Hoe stem je je af op jezelf middenin een gesprek en op een drukke dag? Dat vraagt oefening! In mijn artikelen Authentiek leven en Zo spreek je met de stem van…

Hoe bouw je jouw kracht op? Op het moment dat we werkelijk één zijn met de natuur, de elementen, kleur, geluid, namen, woorden, materie en beweging, kunnen we kracht inademen en…

Dit is een heel eenvoudige visualisatietechniek, bovendien goed om aan het begin van elke meditatie te doen. Het doel is je energie te doen stromen, eventuele blokkades op te ruimen, en…

De lente is nu écht begonnen. Hoera! Tijd om een pleidooi te houden voor dat gouwe ouwe ritueel: de voorjaarsschoonmaak. Helemaal zo gek nog niet, namelijk. Psychologen en tijdmanagers zeggen…

‘Gezond egoïsme is je verantwoordelijk voelen voor je eigen behoeften’,  is een uitspraak van Lisette Thooft. En hoe moeilijk is dat toch! Opvallend veel mensen die in de praktijk komen,…

De eerste tekenen van de lente worden zichtbaar in de natuur. De lentezon prikkelt om nieuwe dingen te ondernemen. Wist je dat jouw wensen net zaadjes zijn? En dat het…

Hoe mooi groente en fruit in de winkels kan liggen glanzen, uit eigen tuin smaakt het altijd beter. Door zelf groente, fruit of kruiden te verbouwen kweek je dankbaarheid voor…