Veel vrouwen 40+ hebben problemen met goed slapen. Ofwel ze vallen moeilijk in slaap en liggen eerst uren wakker ofwel ze vallen als een blok in slaap maar worden ergens…
Tag:
slapen
- Hooggevoeligheid
Waarom slapen lastig kan zijn als je hoogsensitief bent (tips om heerlijk te slapen)
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerVeel hoogsensitieve mensen slapen slecht. Soms slaap je heel licht omdat je voelsprieten ook ‘s nachts uitstaan en je allerlei dingen oppikt. En soms word je in de loop van…
- BewustzijnSpiritualiteit
De betekenis van dromen volgens energetische persoonlijkheid Seth
Door RedacteurDoor RedacteurWat gebeurt er met je tijdens je slaap? Veel meer dan ‘alleen’ dromen volgens ‘energie-persoonlijkheids-essentie’ Seth. Je dromende zelf heeft een eigen leven en zelfs een eigen persoonlijkheid! In dit…
- Gezondheid
Heb je last van slaapproblemen? Probeer deze fijne slaaptips uit de Ayurveda
Door GastauteurDoor GastauteurIn de Ayurveda gaat gezondheid om balans. Er zijn drie types energieën die doshas worden genoemd. Wanneer je uit balans raakt en een van de energieën de overhand neemt, kun…
- Psychologie
Hoe ga je er mee om als je in de nacht gegrepen wordt door angst of doemgedachten?
Door GastauteurDoor GastauteurAngst en doemgedachten lijken ‘s nachts enger en hardnekkiger voor velen. Opeens word je klaarwakker en vliegen de zorgen je tussen je oren. Sheryl Paul, auteur van De verborgen wijsheid…
- Gezondheid
4 ademhalingsoefeningen die kunnen helpen bij slapeloze nachten
Door GastauteurDoor GastauteurWe herkennen het allemaal wel: een slapeloze nacht. Voor sommige is dit een uitzondering, terwijl andere juist heel veel moeite hebben om een goede nachtrust te krijgen. In Bewust slapen…
- Gezondheid
Heb je last van paniekaanvallen? Dit is wat je er tegen kunt doen
Door RedacteurDoor RedacteurJe handpalmen beginnen te zweten, je hart slaat op hol, je wordt duizelig en je kunt je niet meer focussen: je kunt zomaar een paniekaanval krijgen. Het voelt misschien alsof…
- BewustzijnGezondheid
Hoe wandelen kan zorgen voor een betere nachtrust (met een opgeruimd hoofd naar bed)
Kom jij moeilijk in slaap? Van wandelen ga je niet alleen beter slapen, wat voor ons wakker-liggers natuurlijk het belangrijkst is, maar er zijn meer prettige bijwerkingen.
- Bewustzijn
Waarom jij ’s nachts wakker ligt: dit probeert jouw slaap je te vertellen
Door GastauteurDoor GastauteurSlaap is een lastig onderwerp in de context van angst. Je weet ongetwijfeld hoe goed een gezonde nachtrust voor je is en dat lekker slapen je angst ook echt kan…
- Gezondheid
Wintertijd: tips die je kunnen helpen na het ingaan van de wintertijd
Door RedacteurDoor RedacteurIn de nacht van 25 oktober zal de klok weer een uurtje terug moeten worden gezet van 03.00 naar 02.00 uur. Hierdoor kunnen we een uurtje langer slapen. Veel mensen…
- Bewustzijn
Dokter Juriaan: slaap jij slecht? Niet slapen houdt je wakker
Door Juriaan GalavaziDoor Juriaan GalavaziHuisarts Juriaan Galavazi is gespecialiseerd in holistische geneeskunde. De reguliere geneeskunde is en blijft de basis van zijn praktijk, maar hij biedt de mogelijkheid om breder naar klachten te kijken.…
- Bewustzijn
Slapeloosheid en overprikkeling gezien vanuit de Chinese Geneeskunde
Door Sandra VoetelinkDoor Sandra VoetelinkDurf jij te vertrouwen op je intuïtie? Luisteren naar jouw gevoelens en de fysieke aanwijzingen van je lichaam? Of voel jij je vaak rusteloos en/of heb je slaapproblemen? Dit kunnen…
Nieuwe berichten