Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Bewustzijn
‘Minder opgejaagd leven’ staat bij velen boven aan het verlanglijstje. Maar hoe creëer je nu die zalige zen-momenten? Mirjam van der Vegt, auteur van De kracht van rust, deelt in dit artikel 4 manieren om te niksen. “Wees relaxed: het is nooit...
Volg de weg van jouw energie: wat zijn jouw energie-slurpers en energie-boosters?
Door GastauteurBruis je van energie? Dan kun je dit artikel overslaan… Ben je juist toe aan een boost? Dan komen de woorden van Romy Andrieu op het juiste moment! Ze stimuleert je om jouw energie-niveau te onderzoeken én te verhogen. “Het zijn vaak...
Vijf elementenleer over harmonie: accepteer de disbalans en je leven wordt evenwichtiger
Door GastauteurWe zijn massaal op zoek naar balans in ons drukke leven. Maar volgens Shiatsu-coach Jitske Dijkstra is dit ‘een zinloos streven’. “Het is een natuurlijk fenomeen dat we leven in disbalans.” Ze laat aan de hand van de vijf elementenleer zien hoe...
Als je van fietsen houdt, hoeft het invallen van de winter geen belemmering te vormen voor je sportieve enthousiasme. Ook in het koudste seizoen kun je vele, prachtige tochten rijden. Het is natuurlijk wel belangrijk dat je je goed voorbereidt; denk bijvoorbeeld...
Ben jij er klaar voor om oude pijn te herkennen in je patronen? Jouw traumatische verleden projecteert zich continu in het heden waardoor jij vandaag aanloopt tegen wat je vroeger is overkomen. Kathy Anita legt in dit artikel uit hoe belangrijk erkenning...
Hoe wandelen kan zorgen voor een betere nachtrust (met een opgeruimd hoofd naar bed)
Door Catelijne Elzes en Deborah FreriksInzichten waar je beter van gaat slapen, dáár zoekt journalist Catelijne Elzes naar. Samen met schrijver Deborah Freriks maakte ze het boek ‘Van dit boek ga je beter slapen (en je wordt er knapper van)’. Ze deelt haar ontdekkingen. Omdat ze iedereen...
Angst op zichzelf is niet erg. We zeggen bijvoorbeeld dat moed niet de afwezigheid van angst is, maar juist stappen durven te zetten wanneer je bang bent. Maar angst kan in ons lichaam gaan vastzitten en daar chaos teweeg brengen. Alberto Villoldo...
We gaan collectief door een dark night of the soul, zegt Diana Douma. Allerlei ‘ongewenste’ emoties en gevoelens borrelen nu omhoog en vragen om aandacht. “Het gaat erom dat je leert voelen wat er door je heengaat en terugkomt in je lichaam....
De natuur en ons leven hebben dezelfde intentie en hetzelfde doel, namelijk dat we niet alleen biologisch maar ook spiritueel groeien en gedijen. De intelligentie van de natuur leidt ons naar onze grootste creativiteit, goedheid en vreugde. Het gaat niet om de...
Kleurencoach Anne-Lies helpt je om lichter te leven en gebruikt daarbij graag de kracht van kleur. ‘Het gaat direct naar je gevoel en laat je verstand verbluft achter!’ Ze staat in dit artikel stil bij de kleur van deze maand: paars helpt...
