Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Schaduwzijdes: zo ontdek je de kern van de schaduwkanten van het leven
Door Irene VerweijWat doe je als ‘spiritueel’ persoon als je je niet goed voelt maar wél je ‘trilling hoog wil houden’? Hoe ga je met je schaduwzijdes om als deze je in de weg zitten om vreugdevol te leven? Het zijn vragen die veel...
Je kunt letterlijk verslaafd raken aan een giftige relatie. Wat grote en zeer schadelijke gevolgen kan hebben… Mjon van Oers, auteur van Narcistisch misbruik in de liefde, laat in dit artikel zien waarom het zo moeilijk is om als slachtoffer de romance...
Zo herken je signalen van overprikkeling (+ dit kun je ertegen doen!)
Door Mieke LannoeyHoe weet je nu als hooggevoelig persoon of hoogsensitieve High Sensation Seeker dat je overprikkeld bent? Mieke Lannoey, auteur van Nooit meer de oude, zet in dit artikel 6 alarmsignalen op een rij. Ook laat ze zien wat je zelf kunt doen...
Hooggevoeligheid: zo blijf je bij jezelf als HSP in contact met anderen
Door Irene LangeveldAls je gevoelig bent voor de stemmingen, emoties en energieën van anderen heb je vast wel eens momenten dat je die gevoeligheid graag zou willen uitschakelen. Bijvoorbeeld omdat de persoon naast je een hele vervelende energie bij zich draagt, je beïnvloed wordt...
Adviezen van een narcisme-expert: zo kun je jezelf verdedigen tegen manipulatieve-narcistische mensen
Door Mjon van OersJij hebt waarschijnlijk minstens één manipulatieve-narcistische persoon in je omgeving die jouw leven schaadt. Het is goed mogelijk dat jij je hiervan niet bewust bent, want de manipulatie is vaak subtiel. Hoe wapen jij je ertegen? Mjon van Oers, auteur van Voorbij...
Veel stress? Waarom het stresshormoon cortisol zo ongezond is + 9 tips om het te verlagen
Door GastauteurCortisol is het hormoon dat in je lichaam wordt aangemaakt als je stress hebt. Af en toe een beetje stress is geen probleem, maar een langdurige overdosis cortisol verstoort echter veel processen in je lichaam, waaronder het zelfgenezend vermogen. Ook is het...
Een heerlijke pauze: waarom een middagdutje essentieel is voor jouw gezondheid
Door Michèle LippusJaren lang werd er gespot met een eeuwenoude traditie van de Spanjaarden: de siësta. Men associeert een dutje na het middageten nog vaak met luiheid. Echter, recente studies leren ons net dat een powernap ideaal is. Het helpt om onze focus scherp...
Snel geïrriteerd of boos zonder enige aanleiding? Geef je gelukshormonen een boost
Door Marjolein DubbersHet overkomt iedereen weleens: je voelt je boos, geïrriteerd of depri zonder enige aanleiding. Dit heeft meestal je hormonen te maken. Grijpen naar zoetigheid om je weer wat beter te voelen is niet de juiste oplossing en maakt het vaak nog erger....
Wat betekent het om geluidsgevoelig te zijn? Hoe kun je goed voor jezelf zorgen wanneer geluiden je overweldigen? Wat zijn de redenen waarom jij hiermee te maken hebt? Marianne de Kuyper is hoogsensitief en heeft ook last van extreme geluidsgevoeligheid (Misofonie). In...
Zeker wanneer je empathisch bent, loop je het risico om in een narcistische relatie verstrikt te raken. Mjon van Oers, auteur van Narcistisch misbruik in de liefde, heeft een dringend advies voor jou: beëindig deze ongezonde verhouding meteen! “Empathie is een mooie...
