Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Zo helpt de Chinese vijf elementenleer je bij het vermijden van een burn-out
Door Jacqueline RietveldEen burn-out overkomt je niet van de ene op andere dag. Je bent er al een tijdje naar onderweg. Door maar door te blijven gaan, of doordat je heel veel stressvolle dingen achter elkaar meemaakt. Het is goed om je bewust te...
Veel mensen hebben er ongemerkt last van: een overprikkeld brein. Het kan veel vervelende, onbegrepen klachten opleveren. “Het herkennen van een overprikkeld brein is lastiger dan je zou denken. De hersenen proberen deze klachten namelijk waar mogelijk te negeren, zodat je op...
Tem je triggers: waarom je verslaafd kunt zijn aan getriggerd zijn (+ de eerste stap naar heling)
Door redacteurWaarom triggeren sommige dingen wel en andere dingen niet? Wist je dat je letterlijk verslaafd kunt zijn aan ‘getriggerd zijn’? Weten waarom je steeds door die specifieke trigger getriggerd wordt kan het heelproces versnellen én het kan zelfs je ergernis aan de...
Hooggevoeligheid & werk: omgaan met conflicten als hsp op de werkvloer
Door Susan Marletta HartHooggevoelig zijn op de werkvloer kan een ware uitdaging zijn. Geluiden, energieën van collega’s of lastige conflicten waarin je niet altijd voor jezelf en je rechten durft op te komen zijn voorbeelden van problemen waar veel HSP’s tegenaan lopen. Susan Marletta Hart,...
Hooggevoeligheid: hoe jij als HSP’er de wereld mooier maakt (zo blijf je in je kracht!)
Door Anita MulderijDe wereld heeft jou als hooggevoelige (HSP’er) hard nodig. “Het is nu de tijd om met je gevoeligheid te leren omgaan en het in te zetten als kracht,” zegt coach Anita Mulderij in dit artikel. Haar overzichtelijke stappenplan helpt jou daarbij. Het...
Hoogsensitiviteit: het effect van negatieve herinneringen op hoogsensitieve personen (+ oefening)
Door redacteurEvenwichtig met emoties omgaan is niet altijd even gemakkelijk: dat geldt voor iedereen. Bij hooggevoelige mensen komen emoties vaak wat sneller, zijn ze meer intens en kunnen ze wat langer blijven hangen dan bij anderen. Hooggevoelige personen hebben hierdoor nogal eens de...
Voel je je weleens opeens intens moe? Weet je soms opeens niet meer wat je wil? Vind je het leven vaak veel te heftig? Dan kan het zijn dat je regelmatig overprikkeld bent. Dit is vrij normaal maar wordt vaak over het...
Als je thuiszit met een burn-out, kan dat misschien lastig zijn om te aanvaarden. Mieke Lannoey, auteur van Nooit meer de oude, vertelt over haar ervaring. “Wees dankbaar voor je burn-out want het geeft je de kans om je leven te heroriënteren,”...
Voel jij je soms boos of geïrriteerd uit het niets? Waarschijnlijk zit er iets achter. Misschien is dit geluidsgevoeligheid. Bewust worden van je gevoeligheid is een belangrijke stap voor een fijner leven. In dit artikel vertelt Marianne de Kuyper over de fases...
Dit is waarom een burn-out niet altijd door werkstress ontstaat, maar door emotionele stress
Door Mieke LannoeyMieke Lanoey was een bevlogen hulpverlener in de geestelijke gezondheidszorg. Een sector waar ze zou werken ‘tot ze erbij neer zou vallen’. Dat gebeurde, alleen veel vroeger dan ze had gedacht, en niet op een door haar gewenst moment maar door een...
