Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Stress is een fysiek en emotioneel gevoel van spanning. Aan de basis van stress liggen situaties die je bang, gefrustreerd, nerveus of innerlijk onrustig maken. Je lichaam en dan voornamelijk je zenuwstelsel, interpreteert stress als een bedreiging in de omgeving. Vroeger versus...
Als je een uitdagende relatie met eten en je lichaam hebt kun je veel onrust ervaren rondom sociale momenten waarbij je eet met familie of vrienden. In plaats van voorpret beleven aan een afspraak zie je er tegen op en wil je...
Waarom het zo belangrijk is om je lichaam te accepteren voordat je gaat daten (+ zo doe je het!)
Door Anita MulderijDaten kan heel kwetsbaar zijn, zeker als je onzeker bent over je gewicht en lichaam. Je kan het gevoel krijgen dat je pas liefde verdiend als je bent afgevallen, het idee hebben dat je afgewezen wordt omdat je niet slank genoeg bent...
Ben jij een dromer vol ideeën? Zó pak je eindelijk die klus aan in huis
Door Ellen de PeeDromers zijn creatief, zitten vol ideeën voor hun huis maar vinden het moeilijk om aan deze klussen te beginnen. “Hoe komt het nou dat uitgerekend jij te maken hebt met chaos en onafgemaakte klusjes in huis?” vraagt opruimcoach Ellen de Pee je....
Waarden zijn ontzettend belangrijk voor een gelukkig en vervuld leven, maar hoe kom je erachter wat jouw waarden zijn? Miranda Mendes Da Costa, mental health coach, bespreekt een stappenplan om je belangrijkste waarden te bepalen en hoe je ze kunt toepassen in...
Drie belangrijke redenen waarom je je niet gelukkig kunt voelen en wat je eraan kunt doen
Door Miranda MendesHeb je jezelf ooit afgevraagd waarom je je niet gelukkig voelt? Of hoe je meer van het leven kunt genieten? Het is essentieel om de minder gelukkige momenten in je leven te onderzoeken, omdat deze je kunnen leiden naar een gelukkiger bestaan....
De spirituele betekenis van de kat: mooie energie en verbinding met jouw zelf
Door uitjebewust7 levens heb je, mooie kat. Of je nu een huiskat bent, een boskat of misschien wel een andere katachtige van een veel groter formaat. 7 is een fantastisch getal. Mythisch en magisch. De kat komt niet voor niets regelmatig terug in...
Er is een onbewust energielek wat je waarschijnlijk leegzuigt zolang je het niet onder ogen durft te komen. Het is een ongemakkelijk onderwerp voor velen: de dood. “Door angst en ontkenning bevindt de dood zich in onze schaduwzijde. Onbewust vraagt het daardoor...
Als je hooggevoelig bent dan kan het zijn dat je vaak de neiging hebt om te pleasen. Dit komt vaak voort uit noodzaak: iemand die hooggevoelig is voelt zich rot als de ander zich rot voelt. Dit pleasegedrag kan al in de...
Pijn in de relatie met je moeder: zo word je heel (6 adviezen van een therapeut)
Door Nadine CarterEen artikel voor alle vrouwen die een moeizame relatie met hun moeder hebben (en dat zijn er veel!). Je kunt pas heelheid ervaren als jij je moeder in jezelf eert, zegt therapeut Nadine Carter. Misschien roept dit idee verzet en pijn bij...
