Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
resultaten voor:
De 12 lagen van spiritueel ontwaken: trauma’s, emoties en verwondingen doorwerken
Door Mary Mueller ShutanWaar ben jij op je spirituele ontwakingspad? Er zijn twaalf lagen die je doorwerkt in je spiritueel ontwikkeling. Mary Muller Shutan, auteur van Gids voor spiritueel ontwaken, beschrijft ze in dit artikel. Wie zich op het pad van spiritueel ontwaken begeeft, zal...
Self-care & astrologie: zó zorg jij goed voor jezelf volgens je sterrenbeeld
Door Constance StellasSoms kan het leven je overweldigen: angst voor de toekomst, pijn uit het verleden, de stress van het moment. Goed voor jezelf zorgen betekent dat je je energie in de gaten houdt. Constance Stellas schreef de Astrologie & self-care serie zodat jij...
Chinese geneeskunde over lage rugpijn: de ‘spier van de ziel’ vraagt om aandacht
Door Conny CoppenBij lage rugpijn is het meestal de psoas die problemen veroorzaakt. Deze ‘spier van de ziel’ verkrampt door gevoelens van spanning en onveiligheid en slaat ze ook op. “Tijdens yoga kunnen er emoties loskomen wanneer je de psoas aanspant: je stretcht letterlijk...
De spirituele betekenis van de Hoornaar: leef een liefdevol en bewust leven
Door uitjebewustDe hoornaar brengt veel inspiratie. Bijvoorbeeld over hoe je om kunt gaan met giftige situaties, hoe je jouw pad kunt blijven volgen en over bewust kiezen. Doe je, net als de hoornaar, mee aan het prikken van het moois om je heen...
Als er in je jeugd geen rolmodellen waren die voordeden hoe je op een gezonde manier met emoties kunt omgaan kan het lastig zijn om kalmte en rust te vinden. Wil jij een specifiek onderdeel van jezelf laten groeien, zodat het je...
Moeite met grenzen stellen, snel bezorgd en een gebrek aan support? Ontdek of jij een Aardse persoonlijkheid hebt en hoe je snel meer balans kunt ervaren. Aarde is het vierde element uit het model van de Vijf Elementen uit de Chinese wetenschap....
Kun je door stress aankomen in gewicht en wat voor rol speelt cortisol hierbij?
Door GastauteurJe lichaam maakt cortisol aan wanneer je op welke manier dan ook stress ervaart en het hormoon zorgt ervoor dat je actief je dag kunt starten. Een disbalans bij cortisol kan veel ingewikkelde gezondheidsproblemen opleveren en ervoor zorgen dat het maar niet...
Er zijn altijd tekens om je heen en die kunnen zich op ontelbaar veel manieren aan je kenbaar maken. Eigenlijk is er geen moment waarop je niet wordt omringd door tekens. In dit artikel deelt Denise Linn, spiritueel leraar en auteur van...
Heb jij er de laatste tijd moeite mee om je humeur op een hoog peil te houden? Ben jij wat somber, angstig of zorgelijk? Veel mensen hebben hier in de winter al last van. De bijzondere tijd waarin we nu leven doet...
De wandelcoach onthult: hoe wandelen kan helpen bij traumaverwerking
Door Sandra VoetelinkWandelen is een eenvoudige manier om kleine en grotere trauma’s te verwerken. En iedereen kan het! Daarvan is wandelcoach en ex-topsporter Sandra Voetelink overtuigd. “Tijdens het lopen ervaar je dat het probleem lichter wordt. Het werkt helend.” Ze deelt een stappenplan met...
