Artikelen

Je hebt het als hoogsensitief persoon misschien al eens eerder gehoord, ‘je moet aarden of gronden’. Oké, maar wat is dat dan, zonder meteen heel zweverig te doen? Susan Marletta Hart beschrijft het aarden als volgt: ‘Als de ondergrond niet stevig is,...

Verder lezen

Als je burn-out bent, kun je lichamelijke klachten ervaren en je emotioneel lichtgeraakt en mentaal overprikkeld voelen. Je bent zo’n beetje op alle niveaus uit balans. Hoe vind je je evenwicht weer, zeker als je hooggevoelig bent? Om te beginnen door al...

Verder lezen

Dit artikel is bedoeld om jouw persoonlijke energie te leren centreren. Dit doen we door zelf verantwoordelijkheid te nemen in wat er in ons afspeelt. Het vraagt om bewustwording en beoefening die je terug brengt naar je ware aard. Als we dit...

Verder lezen

Ben je een slechte slaper en kan je wel wat extra nachtrust gebruiken? Misschien is Yoga Nidra dan wel iets voor jou. Deze slaapyoga zorgt ervoor dat je tot diepe ontspanning komt. Het is overigens niet de bedoeling dat je tijdens de...

Verder lezen

We leven in een bijzondere tijd. De aarde -en daarmee de mensheid- bevindt zich in een overgangsperiode. Een trillingscyclus van 25.000 jaar die weer begonnen is. We hebben de duistere Kali Yuga verlaten en zijn onderweg naar de gouden Satya Yuga. We...

Verder lezen

Je bent gevoelig en naar jouw idee meer dan gemiddeld. Dat merk je bijvoorbeeld aan het feit dat je slecht tegen drukte kunt. Je vermijdt mensenmassa’s en voelt feilloos aan hoe de sfeer is in de ruimtes waar je binnenkomt. Ook weet...

Verder lezen

Er is weinig in het leven zo belangrijk en krachtig als dankbaarheid. Daar zijn een aantal redenen voor. Daarvan licht ik er drie uit in dit artikel en lees je twee manieren om dankbaarheid te cultiveren. Tussen de lijntjes vind je extra...

Verder lezen

De volgende quote zag ik voorbij komen op social media: “Darling, you are different”. Waarschijnlijk met de intentie dat het niet erg is om anders te zijn. Persoonlijk houd ik er niet van om te benoemen dat iemand ‘anders’ is. En dan...

Verder lezen

De decembermaand is een maand waarin de kans groter is op het krijgen van buikpijn, maagklachten en darmklachten. Niet alleen door de suikerrijke verleidingen zoals pepernoten, chocoladeletters, oliebollen, marsepein en kerstkransjes, maar ook omdat we vaker binnen zitten. Daarbij ben je als...

Verder lezen

Als je ervan uit gaat dat er in deze wereld maar weinig toevallig is, is het dus ook geen toeval dat er tegenwoordig zoveel mensen lijden aan dementie. Dementie begint met een ogenschijnlijk onschuldige vergeetachtigheid, maar eindigt in een volledig decorumverlies, waarin...

Verder lezen