Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Wandelen als natuurlijke stressverlager: de heilzame werking van de natuur
Door redacteurEr is veel onderzoek gedaan naar de heilzame werking van de natuur op onze geestelijke gezondheid. Een van de eerste onderzoeken van het effect van groen om ons heen verscheen in de jaren tachtig van de vorige eeuw. Uit de resultaten blijkt...
Ons lichaam is een kanaal voor het transporteren van boodschappen en informatie, de tempel waarin we onszelf leren kennen. Angst en spanning communiceren vaak via ons lichaam en hun aanwezigheid wijst er meestal op dat we beter en liefdevoller zorg moeten dragen...
Wat, wanneer en hoe we eten bepaalt voor een belangrijk deel of we energiek of eeuwig moe zijn. Als je weet welke voeding energie en gezondheid schenkt en welke je onderuithaalt, is er veel gewonnen. In dit artikel legt Anne Fleck, auteur...
6 tekenen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd bij je partner of een vriend
Door Jonice WebbPraat jouw partner of vriend(in) niet over zijn of haar emoties en ontwijkt hij of zij conflicten? Dan kan het zo zijn dat er sprake is van emotionele verwaarlozing in de kindertijd. Psycholoog Jonice Webb legt de 6 tekenen van emotionele verwaarlozing...
Heb je regelmatig last van een opgezette buik en lijkt het niet altijd samen te gaan met wat je eet? Dit komt heel vaak voor bij mensen die HSP zijn! Zo ken ik veel mensen die de ene keer wel last krijgen...
Alarmsignalen die wijzen op een werkverslaving (en waarom we dat niet mogen verheerlijken)
Door Mieke LannoeyGraag en veel werken is iets dat in onze cultuur enorm geprezen wordt. Deze verheerlijking van werk zorgt ervoor dat een werkverslaving vaak verborgen blijft. De meeste mensen associëren de term workaholic vooral met mannen in dure maatpakken die bij gerenommeerde advocatenkantoren...
Het is verleidelijk om je toekomst te laten voorspellen door een helderziende, maar óók riskant en soms zelfs gevaarlijk. Psycholoog en regressietherapeut Wendy Gillissen staat stil bij de grote valkuilen. “Een voorspelling kan een waarschuwing zijn, een wake-upcall, een regenboogje van hoop....
Je innerlijke kind helen: zo maak je contact met gewonde delen van jezelf
Door Langston KahnHeb jij weleens (diep) contact gemaakt met gewonde delen van jezelf? Dit is een cruciale eerste stap naar heling. Het is heel belangrijk om respectvol contact te maken met je gewonde innerlijke kind. Langston Kahn, auteur van Radicale transformatie, leert je in...
Dit moet je weten: er bestaat een groot misverstand over self-care… Het is zoveel meer dan een saunabezoek of een avondje met een boek op de bank. Echte zelfzorg gaat véél dieper, meent coach Michèle Lippus. Ze legt in dit artikel uit...
Zeg eens eerlijk: kun jij goed ontvangen? Het antwoord verklapt veel over jou en je jeugd. Wanneer je als kind niet werd gesteund, is het als volwassene lastig om open te staan voor liefde en support. Coach Hanne Knight laat zien waarom...
