Artikelen

Bindingsangst en verlatingsangst hebben te maken met blokkades in respectievelijk de hart-energie en de buik-energie. Volgens de Chinese geneeskunde zijn dat de middelste en onderste van de drie warmers; de drie belangrijke energiecentra in je lichaam waar je levensenergie doorheen stroomt. Naast...

Verder lezen

Weet je nog waar je verliefd op werd bij je partner? Wat maakte dat je voor hem of haar viel? Vaak is het antwoord op die vraag; ‘Ik voelde me echt gezien, gehoord en geliefd. Ik voelde me bijzonder.’ Het voelt heerlijk...

Verder lezen

Eten is bedoeld om je lichaam mee te voeden zodat je het leven optimaal kunt ervaren. Toch eten wij veelal om andere redenen. Uit gewoonte, maar ook uit verveling, vanuit overlevingsmechanismen, omdat we verslaafd zijn aan eten omdat we stress hebben of...

Verder lezen

Iemand die door depressie heen gaat kan alle hulp gebruiken. Tenminste, dat zou je zeggen… Maar er zijn ook dingen die niet behulpzaam zijn of juist het tegenovergestelde effect bewerkstelligen. In dit artikel de belangrijkste dingen die je kunt doen of zeggen...

Verder lezen

Spieren trainen. Als je me vier jaar geleden had gevraagd hoe belangrijk ik dat vind had ik mijn schouders opgehaald gezegd en gezegd dat ik mijn spieren behoud door hardlopen, wandelen en fietsen. Pas sinds vier jaar doe ik twee keer per...

Verder lezen

Niets is moeilijker dan iemand loslaten waar je gevoelens voor hebt. Oók als je gevoelens niet geheel beantwoord worden of als je met je hoofd weet dat het beter is om uit elkaar te gaan, is het ontzettend lastig dit ook daadwerkelijk...

Verder lezen

Geluk, wat is dat? We willen het allemaal. We zijn er allemaal naar op zoek. Maar wat is het eigenlijk, en hoe bereik je het. Veel mensen gaan er onbewust van uit dat ze iets van buitenaf nodig hebben om gelukkig te...

Verder lezen

Marjolein (oregano), wie heeft er geen potje in zijn keukenkastje staan? Of een plantje in de tuin (of op de keukentafel), nog beter. Alleen de geur is al heerlijk. Ruik je oregano, dan denk je misschien wel aan Italië. Neem een goed...

Verder lezen

Veel mensen lopen rond met buikpijn en een opgeblazen gevoel, maar omdat het niet altijd gebeurt bij het eten van brood of pasta herkennen ze de veroorzaker niet. Gluten kan trouwens nog meer problemen geven behalve darmpijn. Vandaag tien ervan eens op...

Verder lezen

Huidhonger is het gevoel dat je krijgt wanneer je al heel lang niet bent aangeraakt. Waarschijnlijk herken je het maar al te goed en ben je daarom bij dit artikel aangekomen. Het belangrijkste is dat je weet dat je niet de enige...

Verder lezen