Voel je je weleens opeens intens moe? Weet je soms opeens niet meer wat je wil? Vind je het leven vaak veel te heftig? Dan kan het zijn dat je…
Tag:
overprikkeling
- Hooggevoeligheid
Zo herken je signalen van overprikkeling (+ dit kun je ertegen doen!)
Door Mieke LannoeyDoor Mieke LannoeyHoe weet je nu als hooggevoelig persoon of hoogsensitieve High Sensation Seeker dat je overprikkeld bent? Mieke Lannoey, auteur van Nooit meer de oude, zet in dit artikel 6 alarmsignalen…
- Hooggevoeligheid
HSP: heb je snel last van harde geluiden? Deze tips kunnen hierbij helpen
Door Irene LangeveldDoor Irene LangeveldHeb je snel last van harde geluiden? Raak je hierdoor geïrriteerd, overprikkeld of vermoeid? Deze drie tips van HSP-coach Irene langeveld kunnen je hierbij helpen. 1. Zorg dat je eigen…
- Hooggevoeligheid
Hoogsensitief en de cirkel van overprikkeling: hoe weet je wat je aankunt en wat niet?
Door GastauteurDoor GastauteurIeder mens raakt weleens overprikkeld. Hooggevoelige mensen hebben hier wel vaker en sneller last van dan anderen. In dit artikel legt Mirjam Bogerd uit hoe je duidelijk kunt krijgen hoever je zit qua overprikkeling en wat dit met je doet.
- Gezondheid
Hartcoherentie: bewust ademen als eerste hulp bij stress
Door Michèle LippusDoor Michèle LippusAls iedereen dit artikel las, zag de wereld er vast veel blijer uit! Het gaat over de hartcoherentie-techniek die je snel laat kalmeren bij spanning en stress. Onmogelijk? Adem maar…
- Hooggevoeligheid
HSP: meditatie bij overprikkeling om te ontspannen en je op te laden
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerHooggevoelig zijn is een kwaliteit en een positieve eigenschap. Toch vinden veel mensen die hooggevoelig zijn het vaak lastig dat ze zoveel voelen en er veel bij ze binnen komt.…
Als hooggevoelige weet ik als geen ander dat je snel overprikkeld kan raken. Dit kan je erg in de weg gaan zitten, en het kan soms je hele dag veranderen.…
- Hooggevoeligheid
Hoe kun je overprikkeling voorkomen als je hoogsensitief bent?
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerBen jij hoogsensitief en heb je wel eens het gevoel dat je overweldigd wordt door het leven? Of ben je moe en geïrriteerd omdat alles je te veel is? Veel…
- HooggevoeligheidOefeningen
Hooggevoelig: meditatie om jezelf te helen bij overprikkeling
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerAls je hooggevoelig bent, dan ontvang je de hele dag door meer informatie vanuit je omgeving dan iemand die niet hooggevoelig is. Je verwerkt deze informatie op een dieper niveau…
- Hooggevoeligheid
Hooggevoeligheid: oefening met energie die je helpt bij overprikkeling
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerOverprikkeling wordt snel gekoppeld aan hooggevoeligheid. De beleving van een hoogsensitief persoon is intens, waardoor je sneller overprikkeld kan raken. In een wereld die steeds sneller gaat en de dualiteit…
- GezondheidHooggevoeligheidOefeningen
Waarom je als hsp vatbaarder bent voor burn-out
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartBurn-out neemt toe. De klacht is zelfs dramatisch hoog onder leerkrachten: 1 op de 4 onderwijzers kampt met burn-outklachten (blijkt uit cijfers die TNO in samenwerking met de Volkskrant in…
- BewustzijnHooggevoeligheid
Hooggevoeligheid: 5 x tips om overprikkeling te voorkomen
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartAlles zien en horen; een kamer binnenkomen en niet alleen de meubels en de mensen, maar ook de onuitgesproken conflicten waarnemen. Veel behoefte hebben aan rust, aan tijd voor jezelf…