Wat houdt het karmische drama in?

Wanneer het karmische drama zich begint te ontvouwen, gaan situaties zich langzaam toespitsen. Wrijving met andere mensen komt aan het licht en zul je niet langer verdringen. Ook zul je geconfronteerd worden met allerlei uitdagende, en soms pijnlijke, situaties die onverhuld duidelijk maken wie je nu eigenlijk bent. De werking van het grote karmische drama duurt meestal totdat we negenenveertig jaar zijn. Dan treden we een heel nieuwe levensfase binnen.

Als de lessen goed geleerd zijn, kom je vanaf je negenenveertigste jaar in een vrijere levensfase. Je mag nu laten zien dat de lessen echt geleerd zijn en dat je in staat bent ze in de praktijk te brengen. Wanneer we onze karmische lessen geleerd hebben, staat deze periode dus in het teken van groeiende wijsheid, een toenemende belangeloze aandacht voor anderen en een steeds zuiverder en intenser aanvoelen van de werkelijkheid.

De drie belangrijkste karmische levenslessen

Bij het grote karmische drama spelen in onze tijd een aantal duidelijke patronen een rol. Elke tijd legt ons de eigen karmische lessen voor die bij die tijd horen. In de ene tijd zijn dat dus heel andere lessen dan in een andere tijd. Voor onze huidige tijd geldt dat er ten minste drie lessen zijn. Bijna iedereen krijgt met deze drie lessen te maken. Het is dan ook belangrijk te onderzoeken waar wij in ons eigen leven met deze lessen te maken hebben of kregen. Zo krijgen we meer inzicht in ons eigen karma en kunnen we zo eerlijk mogelijk naar ons zelf kijken. De drie lessen lichten we hieronder toe.

Les 1: confrontatie met relaties uit vorige levens

Allereerst zullen we in deze tijd en in dit leven geconfronteerd worden met al die relaties uit vorige levens waarin nog niet van gelijkwaardigheid en wederzijds respect, maar van macht sprake is. Iedereen die in vorige levens liet zien deze les nog niet voldoende te beheersen, krijgt in dit leven juist te maken met situaties en gebeurtenissen die hem of haar hierbij helpen.

Hierdoor zijn we uiteindelijk in staat om op te houden met allerlei machtsspelletjes, waarmee wij mensen elkaar manipuleren en kunnen we eindelijk een begin maken in werkelijk álle relaties uit te gaan van gelijkwaardigheid. Dat kan, wanneer je niet van angst en onzekerheid, en dus van macht, uitgaat, maar vanuit je eigen innerlijke kracht.

Les 2: het leren brengen van een offer

De tweede les die van ons gevraagd wordt is het leren brengen van een offer. Dat wil zeggen, dat wij eindelijk, al is het maar af en toe, ons ego leren overwinnen om iets te doen dat onszelf misschien niet verder brengt, maar wel de ander. Eigenbelang maakt dus plaats voor het belang van de ander. Wij moeten die les in onze tijd dáárom leren, omdat deze overwinning op ons ego nodig is om ons hogere zelf aan het licht te brengen.

Onze tijd is de tijd waarin deze diepere kracht in ons aan het licht mag komen en waarin wij dus allemaal door onze daden mogen laten zien dat wij ook werkelijk aan deze geboorte van het hogere zelf toe zijn. En hoe kunnen wij dat beter doen dan door te laten zien dat, waar in het leven een offer van ons gevraagd wordt, wij ook tot dat offer in staat en bereid zijn?

Les 3: Durf op eigen benen te staan

De derde les die ons in deze tijd voorgelegd wordt, voor zover wij deze nog niet in vorige levens hebben leren beheersen, is deze: durf op eigen benen te staan, en verschuil je niet (langer) achter de brede rug van een ander. Die zelfstandigheid is nodig om te leren luisteren naar wat het hogere zelf tegen ons zegt, nodig dus om de weg naar binnen te gaan. Want wie niet zelfstandig is, en dus afhankelijk van (het oordeel van) een ander, luistert naar die ander, en niet naar het eigen innerlijk. Dáárom is dus die zelfstandigheid zo nodig in onze tijd. Want wie nog niet kan luisteren naar het eigen hogere zelf, die kan dit ook nog niet innerlijk aan het licht brengen. Voor deze les is het dus noodzakelijk om je niet langer afhankelijk van een ander te maken, maar te durven leven vanuit je eigen kracht.

Reflecteer

Waar herken jij deze lessen in je eigen leven? En welke les is het vooral waar jij mee te maken hebt? Heb je die les van het offer al meegemaakt en geleerd? En/of moet jij leren machtsspelletjes op te geven, of moet je juist leren om minder afhankelijk van anderen te zijn?

Fragment uit Eerlijk kijken naar jezelf van Hans Stolp.

Eerlijk kijken naar jezelf

In dit boek legt Hans Stolp uit dat de échte (levens)wijsheid daar ontstaat, waar mensen de moed hebben om kritisch naar zichzelf te kijken. Er worden eenvoudige, maar doeltreffende oefeningen gegeven om jezelf te leren kennen, en om je ego en je zintuigen als het ware opnieuw op te voeden. Bovendien leer je ook nog eens je eigen karma op het spoor te komen, en zodoende inzicht te krijgen in de diepere en verborgen achtergronden van je leven.

Bestel jouw exemplaar voor €17.50 Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen:

• Waarom ben je geboren? De ziel, karma, zielseigenschappen en zielsevolutie uitgelegd
• De belangrijke rol van familie-karmadragers: waarom het noodzakelijk is om oude pijnen te helen
• Wat zijn karmische opdrachten en waarom zijn ze zo belangrijk?

Het bericht Dit zijn drie karmische levenslessen die jij kunt ervaren verscheen eerst op Inspirerend Leven.

1. Veel overtuigingen komen uit je jeugd

Als we klein zijn, leren we wat we van onszelf en het leven moeten vinden door de reacties van de volwassenen om ons heen

Zo leren we wat te denken over onszelf en de wereld. Als er om jou heen mensen ongelukkig, bang, vol schuldgevoelens of boos waren, heb je veel negatieve dingen over jezelf en jouw wereld geleerd. Ik doe ook nooit iets goed. Het is allemaal mijn schuld. Als ik boos word, ben ik slecht. Zulke overtuigingen creëren een leven vol frustraties.

2. We herhalen vaak de relatie met onze ouders in het nu

Als we volwassen zijn, hebben we de neiging het emotionele klimaat van vroeger thuis opnieuw te creëren

Dit is niet goed of slecht, niet goed of verkeerd, het is gewoon wat we vanbinnen kennen als ‘thuis’. We hebben de neiging om in onze persoonlijke relaties de relatie die wij met onze ouders hadden of die zij met elkaar hadden opnieuw te creëren. Ga eens na hoe vaak je een vriend(in) of een baas hebt gehad die sterk leek op je moeder of vader.

We behandelen onszelf net zoals onze ouders ons behandelden. We vitten op onszelf en straffen onszelf op dezelfde manier. Als je goed luistert, kun je hun woorden zelfs bijna horen. Ook houden we van onszelf en moedigen we onszelf op dezelfde manier aan – als er als kind tenminste van ons gehouden werd en wij destijds aangemoedigd werden.

‘Jij doet ook nooit iets goed.’ ‘Het is allemaal jouw schuld.’ ‘Stommerd!’

Hoe vaak heb je zoiets tegen jezelf gezegd?

‘Je bent fantastisch.’ ‘lk houd van je.’

Hoe vaak zeg je dat tegen jezelf?

3. Vergeef je ouders

Laten we onze ouders hier geen verwijten over maken

We zijn allemaal slachtoffers van slachtoffers en zij konden ons onmogelijk iets leren wat ze zelf niet wisten. Als je moeder of je vader niet wist hoe ze van zichzelf konden houden, konden zij jou dat ook niet leren. Zij deden het zo goed als ze konden met wat zij als kind geleerd hadden. Als je je ouders beter wilt begrijpen, laat ze dan vertellen over hun eigen kindertijd.

Als je met medeleven luistert, zul je te weten komen waar hun angsten en starre patronen vandaan komen. Deze mensen ‘die jou dit allemaal aangedaan hebben’ waren net zo bang als jij.

4. Accepteer je verleden

We kunnen onze houding tegenover het verleden veranderen

Het verleden is voorbij en we kunnen het nu niet meer veranderen. Wel kunnen we onze gedachten over het verleden veranderen. Hoe dwaas om onszelf in het heden te straffen omdat iemand ons lang geleden pijn deed!

Ik zeg vaak tegen mensen met ernstige patronen van wrok: ‘Begin alsjeblieft meteen met het oplossen van je wrok nu het nog betrekkelijk makkelijk is. Wacht niet tot er een chirurgische ingreep dreigt of tot je de dood in de ogen kijkt en je waarschijnlijk ook nog in paniek bent.’

Als we in paniek zijn, is het heel moeilijk om geconcentreerd bezig te zijn met onszelf te helen. Dan is het nodig eerst de tijd te nemen om angsten op te lossen.

Als we ervoor kiezen te geloven dat we hulpeloze slachtoffers zijn en alles hopeloos is, zal het Universum ons ook in deze overtuiging steunen en gaan we daaraan ten gronde. Het is van levensbelang om dwaze, verouderde, negatieve ideeën en overtuigingen die ons niet steunen en voeden los te laten.

Je kunt je leven helen

In Je kunt je leven helen laat Louise Hay zien waarom het zo belangrijk is om jezelf op de eerste plaats te zetten. Je negatieve gedachten en overtuigingen over jezelf zijn vaker dan je denkt de oorzaak van emotionele problemen en lichamelijke klachten. Als je jezelf waardeert en accepteert is dat de sleutel tot positieve verandering.

Bestel jouw exemplaar voor €25.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees meer van Louise Hay:

• Wijsheid van Louise Hay: 3 fijne levenslessen

• Wijsheid van Louise Hay: dit zijn je gouden jaren (ongeacht je leeftijd)

• Louise Hay: dit is wat je moet weten over het onderbewustzijn

Het bericht Wijsheid van Louise Hay: 4 levenslessen over oude pijn en opgroeien verscheen eerst op Inspirerend Leven.

“Soulmates zijn niet degenen die je het gelukkigst maken, nee. Zij zijn degenen die je het meest doen voelen. Brandende randjes en littekens en sterren. Oude pijn en verdriet, jezelf verliezen en schoonheid. Je uiterste best doen en schaduwkanten ontdekken, je zorgen maken en intens verlangen. Zoetheid en gekte en overgave als in een droom. Ze smijten je de diepte in. Ze proeven als hoop.”- V. Erickson

Zoals we onszelf ontwikkelen, zo ontwikkelen ook onze romantische relaties zich. We nemen niet langer genoegen met de verbindingen die toevallig goed uitkomen of die bepaalde idealen lijken te vervullen die vanuit onze familie of de maatschappij komen, zoals het ons geleerd is. We zoeken naar die ene ‘liefde van je leven’, het grootste liefdesverhaal – maar wat is nou echt het verschil tussen tweelingzielen, soulmates en karmische relaties?

Het belangrijkste om te weten is dat geen van deze soorten relaties beter is dan de andere – het hangt af van onze levenstijd hier op aarde en welke lessen we op dit moment aan het leren zijn. Soms ervaren we geen van deze soorten relaties in een leven, en in andere levens ervaren we ze alle drie. Eigenlijk realiseren we ons vaak niet ten volle welk soort relatie we hadden tot lang nadat het voorbij is en we de lessen volledig hebben geïntegreerd.

Eigenschappen van karmische relaties

Een van de eerste relaties die we meestal aangaan is een karmische. Karmische relaties zijn vaak de lessen die we in vorige levens niet konden leren – deze mensen horen het niet makkelijk voor ons te maken, omdat ze bedoeld zijn om onze manier van leven te veranderen.

De verslaving van karmische relaties is dat hoe hard we ons best ook doen, en hoe vaak we het ook blijven proberen – het simpelweg niet lijkt te werken. Maar dat is omdat karmische relaties niet horen te werken – het is niet de bedoeling dat we ons leven met onze karmische partner delen.

Het is moeilijk om te accepteren, omdat het vaak niet om liefde draait of zelfs om hoe goed je bij elkaar past. Iets klopt niet en werkt niet, hoe hard we ook wensen dat het zou werken – maar de slechtste keuze die we kunnen maken is om niet los te laten.

Loslaten

Karmische relaties branden diep en lijken soms zo adembenemend… Maar het hele punt van dit type relatie is dat ze in ons leven komen, ons veranderen – en vervolgens weer weggaan. Vaak is het zo dat mensen die vroeg trouwen en scheiden met hun karmische relatie trouwden in plaats van hen los te laten toen de tijd kwam.

De belangrijkste les voor ons is dat we sterk genoeg moeten zijn om hen met hun eigen leven verder te laten gaan wanneer de tijd is gekomen, want in wat voor relatie je ook zit, je zou jezelf er niet aan moeten hoeven ketenen om het niet kwijt te raken.

Eigenschappen van soulmate liefdesrelaties

Hoewel sommigen onder ons meerdere karmische relaties in dit leven ervaren, is de volgende stap na het overwinnen van de lessen vaak de soulmate liefde. Soulmates kunnen gewoon de beste soort liefde zijn – ze kunnen simpel en lief zijn, maar zo complex als de tonen in een vintage Merlot.

Soulmates zijn vaak degenen die we trouwen en met wie we kiezen om samen een leven te bouwen, omdat er een unieke verbinding is. Dit zijn de ‘feel good’ mensen in ons leven en ze lijken ons op een compleet nieuw niveau te raken. Zo bijzonder als ze kunnen zijn: soulmates maken het ons niet altijd gemakkelijk.

Een van de redenen waarom we zo verward kunnen raken over welk soort relatie we op dit moment hebben, is omdat er in iedere vorm van verbinding uitdagingen aanwezig zijn. Geen enkele van deze relaties geeft ons pure troost of is bedoeld om onze ego’s te strelen. Maar de soulmate verschilt van de karmische relatie door het type les dat je leert en de manier waarop het gepresenteerd wordt.

Innerlijke lessen

Karmische relaties gaan vaak over hoe we de buitenwereld en anderen zien – terwijl de soulmate innerlijke lessen biedt over eigenwaarde, angst, maatschappelijke druk en in hoeverre we liefde waard zijn. We trekken simpelweg de frequentie aan waar we op dat moment zijn. Soulmates zijn degenen met wie we een niet te ontkennen verbinding mee voelen – alsof we elkaar kenden voordat we elkaar ontmoetten.

De grootste aanwijzing van soulmate liefde is dat ze ons doen voelen dat we aan onszelf moeten werken – niet aan hen of aan de issues die in de relatie spelen. Soms is het zelfs het gevoel de ander niet waard te zijn.

Sommige soulmates die in ons leven komen hebben als enige doel dat we ons bewust worden van onze potentie en grootheid en om ons te assisteren in het aankijken van de grote vragen over ons Zelf zodat we de antwoorden kunnen ontdekken om een nieuw niveau te bereiken in onze ontwikkeling van ons zelfbewustzijn.

Soulmates zijn vaak ook degenen die het meest om ons geven – dat staat pal tegenover de karmische minnaar die alleen aan zijn of haar eigen zelf en behoeftes denkt. Deze prachtige vormen van connectie hoeven niet eens romantisch te zijn, want we reizen vaak in grofweg dezelfde ziels-groepen in iedere levenstijd – en onze familieleden zijn niet per se degenen met wie we dezelfde bloedlijn delen.

Eigenschappen van een tweelingzielrelatie

Hoe overstijgend en ontwakend de romantische relatie met een soulmate ook kan zijn, het is niets vergeleken met de ervaring van connectie met onze tweelingziel. Tweelingzielen worden vaak gezien als een stedelijke mythe onder de spiritueel ontwaakten, maar nu we als maatschappij ons niveau van bewustzijn verhogen, komt dit type verbinding steeds vaker voor.

Tweelingzielen zijn een mix van zowel karmische als soulmate neigingen – en daarbij een aantal compleet nieuwe kwaliteiten die ons ego en ons zelfbewustzijn verder zullen uitdagen. Ook zijn tweelingzielen niet simpelweg degenen met wie we op zielsniveau verbinden, maar zij zijn iemand met wie we dezelfde ziel delen.

Volgens de theorie warden tweelingzielen gescheiden uit één zielsbron aan het begin der tijden en werden ze in twee fysieke lichamen opgesplitst. Er is een bepaalde spiegelkwaliteit wanneer we in contact komen met onze tweelingziel – alles waar we ons hele leven van weg zijn gerend of wat we ons hele leven ontkennen staat plotseling recht voor onze neus.

Liefde van je leven

Dit type minnaar confronteert ons met onze angsten en met onze door het ego gedreven verlangens, maar ze gaan niet alleen om wat zich vanbinnen afspeelt, maar juist over hoe we met ieder aspect van ons leven omgaan. Niet ieder van ons zal zijn of haar tweelingziel terugvinden, maar zodra we dat wel doen, hebben we die kans op een ‘liefde van je leven’ – niets gaat ooit nog hetzelfde zijn – type liefde.

Er zullen zonder twijfel uitdagingen en angsten aanwezig zijn – er zullen fasen zijn van wegrennen en achtervolgen, afhankelijk van de spirituele en persoonlijke ontwikkeling van beide individuen. Maar ondanks deze uitdagingen is het mogelijk om samen te komen met onze tweelingziel en samen te blijven – ook al wordt er gezegd dat dit alleen maar gebeurt in onze laatste levenstijd op deze aarde.

Hoe je al je liefdes relaties in het leven kunt waarderen en ervan kunt leren

Ongeacht welk type romantische relatie we op dit moment ervaren: er zullen obstakels en uitdagingen zijn die de potentie hebben om ons te helpen groeien en ontwikkelen. Het belangrijkste om te onthouden in al deze relatietypes, is dat als iemand probeert om zijn of haar eigen weg te kiezen – het van levensbelang is dat we hen laten gaan.

Of ze een karmische partner zijn wiens enige doel is om in ons leven te komen als katalysator van verandering, of ze de soulmate zijn die ons uitdaagt om de beste persoon te worden die we kunnen zijn, of als ze simpelweg onze andere helft zijn – er bestaat geen liefde waar we om hoeven te smeken of die we stevig vast moeten houden uit angst haar te verliezen.

Ongeacht welk type relatie het is, de liefde die we verdienen is degene die ons net zo graag wil als dat wij het willen – want in alle eerlijkheid, als we van iemand houden is het enige wat we kunnen doen hen de vrijheid geven, wetend dat als je voor elkaar bestemd bent… Ze terug zullen komen. En als ze dat niet doen, dan zijn ze gewoon een van de mooiste lessen die we zullen leren.

Geschreven door Kate Rose

Bron: Elephantjournal

De drie grote liefdes in je leven

In De drie grote liefdes in je leven, soulmates, karmische partners en tweelingzielen van Kate Rose leer je onderscheiden tussen drie soorten liefdes die je in je leven kunt hebben en de lessen die zij met zich meebrengen om de Ware te kunnen ontmoeten. Ontdek waarom je vorige liefde niet de Ware bleek te zijn en het verschil tussen verschillende soorten liefdes.

Bestel jouw exemplaar voor €24.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen:

• De drie grote liefdes in je leven: ieder voor een speciale reden

• Tweelingzielen: hun onvoorwaardelijke liefde, helende werking en zelfliefde

• Tweelingzielen: waarom de ontmoeting met je tweelingziel zo heftig kan zijn

Het bericht Is jouw partner je soulmate, karmische partner of tweelingziel? verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Jezelf toestaan om ongelukkig te zijn. Dat opent de deur naar geluk, hoe tegenstrijdig dat ook mag klinken.

Self fulfilling prophecy

Hoe hard we ook allemaal ons best doen, ik denk dat we eerlijk moeten toegeven dat we niet altijd gelukkig zijn. Misschien soms wel vaker niet dan wel. Wanneer je de wil om gelukkig te zijn achter je kunt laten en het dus aandurft om gevoelens van ongeluk te ervaren, ga je ontdekken dat juist dát jou gelukkig kan maken.

Wanneer je gelukkig zijn loslaat vanuit onvermogen (‘gelukkig zijn is toch niet voor mij weggelegd’), bevestig je juist de misère in je leven. Dan ontstaat er gemakkelijk een self fulfilling prophecy. Het is heel anders dan: ‘Als ik maar hard mijn best doe, dan kom ik er wel.’ Deze houding brengt jou eerder in een staat van overleven dan van leven, van zijn. Overleven en geluk gaan moeizaam samen.

Uitkomen bij een geluksgevoel als een staat van zijn, op elk moment van je leven, wat je ook meemaakt, hoe diep de pijn ook is, vraagt veel van je. Dit artikel laat zien hoe je dit ‘bereikt’. Er is geen stappenplan dat je kunt volgen, het is een proces.

De deur naar geluk openen

Het begint bij: jezelf toestaan om ongelukkig te zijn. Dat opent als eerste de deur naar geluk, hoe tegenstrijdig dat ook mag klinken. Bij het toestaan van gevoelens van ongeluk wordt van jou gevraagd om je niet schuldig te voelen. Het schuldgevoel maakt namelijk dat je weer doet wat je altijd deed, voor de ander, om te voorkomen dat het niet goed met jezelf gaat, om niet te hoeven voelen wat er op je afkomt…

Stoppen met je schuldig voelen maakt dat je de eerste stappen van deze oneindige ontdekkingstocht kunt zetten. Dit gaat vaak niet zomaar – het kan jou het nodige zelfwerk kosten. En nog meer zelfwerk om uiteindelijk te ervaren dat juist hier het geluk in zit. Het is een ontdekkingstocht van liefde, compassie en volharding. Het ego loslaten. Jezelf op de juiste momenten op de eerste plaats zetten of juist volledig naar de achtergrond verplaatsen in het belang van een ander. Een reis van hulp durven vragen, omdat je niet alles alleen hoeft te doen. Jezelf kwetsbaar opstellen om te ontdekken dat je dan juist liefde krijgt, de liefde die je op moeilijke momenten zo hard nodig hebt.

Fago: licht zien in het duister

Dit alles komt samen in het woord Fago, dat je op het eiland Ifaluk in de Stille Zuidzee vindt. De inwoners gebruiken de term voor een mengeling van liefde, compassie en verdriet. Ze beseffen de onvermijdelijkheid van verdriet in heel het menselijke leven, aldus Catherine Lutz, een Amerikaanse antropoloog die op het eiland woonde.

Als Fago betekent dat je liefde en verdriet samen, tegelijk, kunt voelen, gaat het voor mij ook over geluk kunnen voelen op moeilijke momenten. Het besef ‘dat geluk altijd aanwezig is’ blijven ervaren op de momenten dat je door een diep dal gaat, het moeilijk hebt, misschien wel even alle hoop hebt opgegeven.

Juist op die momenten geluk kunnen voelen, is waar geluk voor mij over gaat. En dat kan alleen als je het ongeluk omarmt. Als je verdriet toelaat, pijn durft te voelen en er dwars doorheen durft te gaan. Dat geluk kun je voelen op het diepste moment wanneer je kunt zijn met wat er is: met wat je voelt maar ook met hoe je erop reageert. Voordat je kunt zijn met wat er op jou afkomt, heb je waarschijnlijk eerst een innerlijke strijd gevoerd. Je hebt je misschien afgesloten van je gevoel om maar staande te blijven of je sloeg in blinde paniek om je heen. Tot je besefte dat rust jou meer zou helpen, je zou helpen om dit alles te ondergaan. Deze (schaduw)kant van jezelf heb je te accepteren.

Wat wil jouw ziel nu leren?

Pas in de rust komt er ruimte voor het geluksgevoel. Dat geluksgevoel op een moeilijk moment ontstaat niet zomaar. Daarvoor heb je iets heel belangrijks te doen: onderzoeken welke les de ervaring met zich meebrengt. Besef waarom je iets meemaakt. Welke les heb jij te leren toen je iets deed wat je beter niet kon doen? Of iets niet deed wat je beter wel kon doen? Of iets niet durfde waar het nu wel tijd voor is?

Elke ervaring in je leven, hoe moeilijk, pijnlijk of verdrietig ook, is dienend aan jouw proces. Je ziel weet allang wat je te doen hebt; jij hoeft alleen maar je pad te volgen. De ervaringen in je leven zijn er voor jou, om je verder te brengen op je pad. Het pad richting jezelf, zoals jij bedoeld bent. We hebben allemaal iets te leren in het leven en de ervaringen op ons pad helpen ons daarbij. Ze zijn dus dienend aan jou, niet tegenwerkend. Ze zijn er juist voor jou om een gevoel van geluk te bereiken.

Stel jezelf de vraag ‘Waarom maak ik dit mee?’. En onderzoek waar je het van kent, wat er geraakt wordt in jezelf en wat je mag leren. Dit draagt bij aan het gevoel van: oh, wat brengt deze ervaring me nu weer? Waar kom ik uit? Wat heb ik straks geleerd? Waarin groei ik? Een sprankeling die je diep vanbinnen kunt voelen. Dát is het geluksgevoel op een diep dalmoment. Het kan echt. Jij kunt het ook.

Verantwoording nemen voor je creaties

Nadat je beseft welke lessen je tegenkomt op je pad, is het tijd om verantwoording te nemen voor je creaties. Wanneer je ziet wat je zelf creëert en echt de diepere laag daarin durft te voelen, kun je zien wat je volgende stap is. Met de diepere laag bedoel ik: durf je te zien wat er ten grondslag ligt aan jouw acties in het hier en nu? Dit gaat over de pijn van jezelf als kind, want van daaruit heb je jouw strategieën, jouw gedrag in het hier en nu ontwikkeld.

Zien wat je zelf doet en verantwoording nemen voor de gevolgen ervan, haalt jou ter plekke uit de slachtofferrol, mocht je daarin zitten. De situatie overvalt jou een volgende keer niet meer als je weet wat je volgende stap is, wat je de volgende keer anders kunt doen en daar daadwerkelijk trouw aan bent. Zo kom je in eigen leiderschap terecht! Soms is therapeutisch (lichaams)werk nodig om dit te bereiken.

Overgave en transformatie

Jouw innerlijke kracht zet zich in voor wat jij te doen hebt. Alleen dat voelt al als geluk, op het diepste moment. Dit gevoel is als een vlaag, een vleugje, dat er ineens is. Een zwerm in je buik, als vlinders van transformatie. Het besef dat alles goedkomt; een voelend weten dat er iets voor jou klaar staat, nog niet wetende wat, hoe, wanneer, maar wachtend op jou tot je zover bent. Een sprankeling die je steeds weer ontroert en beweegt.

Je hoeft alleen maar te springen om te ontdekken dat je kunt vliegen. Je hoeft je alleen maar over te geven aan het onwetende, de rust, ruimte en stilte. Je hoofd mag de luwte in; je hoeft alleen maar te voelen, te zijn. Je mag je overgeven aan alles wat er is, voor jou, wat je tegenkomt onderweg. Alles mag er zijn. Jij mag er zijn. Hoe verder je op je pad komt, hoe groter de sprong steeds lijkt. Maar hoe groter ook de struggle daarvoor. Daardoor kan het lijken dat je terugvalt, voor je gevoel niks geleerd hebt, maar dat is echt niet zo.

Altijd en overal geluk

Geluk is dus niet iets wat je bereikt door een stappenplan te doorlopen. Wanneer je het ongeluk omarmt en beseft dat het er is om jou te dienen, kun je altijd en overal geluk ervaren, als een golvende beweging in je leven, en uiteindelijk als een staat van zijn. Het is als een sparkle in je ziel die beseft: ik mag weer verder groeien. Het is een innerlijk weten dat je het kunt, hoe zwaar ook.

https://nadinecarter.nl/waarom-therapie-voor-jou/

Embodied spiritualiteit

Door je hart te openen en je lichaam te voelen, ben je in staat om te ontdekken wat jou beweegt en kun je groeien in spiritualiteit en in welzijn. Susan Aposhyan weeft inzichten uit verschillende wetenschappelijke, psychologische en spirituele tradities samen tot een praktisch pad naar belichaamde spiritualiteit. De oefeningen, meditaties, visualisaties en tekeningen helpen je bij het vinden van jouw weg op dit pad.

Bestel jouw exemplaar voor €25.99 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees verder:

• Emotionele gevoeligheid: de gevolgen van een kindertijd waarin je niet voldoende werd gesteund

• Luisteren naar je intuïtieve hart: zo stop je met piekeren in 6 stappen

• De zachte kracht van zelfcompassie: zo kun je omgaan met pijnlijke emoties

Het bericht Lessen van je ziel: waarom het juist goed is om gevoelens van ongeluk te omarmen verscheen eerst op Inspirerend Leven.

‘Als je doet wat je altijd deed, krijg je hetzelfde als eerst’

Allemaal gaan we door innerlijke processen heen. Het zijn onze lessen. Soms weten we niet hoe we de issues waar we tegen aanlopen, kunnen verwerken. Het valt ook niet mee om de confrontatie met jezelf aan te gaan. Als mens vluchten we liever voor die delen in ons die we niet willen zien of die we met moeite kunnen aankijken.

Als je in conflict met jezelf raakt, kom je al snel in je hoofd terecht. Je raakt het contact met je gevoel volledig kwijt. Op deze momenten is het belangrijk dat je jezelf de tijd geeft en niet te hard bent voor jezelf. In onze maatschappij zijn we gewend om altijd maar naar een doel toe te werken, terwijl jijzelf het grootste doel bent!

We zijn geneigd om onszelf en de processen waar we doorheen mogen gaan, snel aan de kant te zetten en ons weer te richten op iets buiten onszelf. Maar buiten onszelf zullen we nooit de verdieping vinden die ons verder helpt in het leven. Buiten jezelf naar vreugde zoeken, is een illusie en zorgt alleen maar voor tijdelijk geluk.

Donkere delen

Ga bij jezelf eens na: waarom vind ik het moeilijk om innerlijke processen aan te gaan? Waar ben ik werkelijk bang voor? En is deze angst wel gegrond? Ga eens écht voelen en voel waarom jij je zo voelt. Als je voelen moeilijk vindt, vraag jezelf dan eens af: waarom sluit ik me af voor mijn gevoel? Ben ik bang om weer echt te voelen? Ben ik bang om depressief te worden? Of ben ik bang voor de heftigheid van mijn ‘negatieve’ gevoelens?

Besef je dat deze gevoelens ook een deel van jou zijn en dat je ze niet weg kunt blijven duwen? Je kunt niet weg stoppen wat al een onderdeel is van jou, want het blijft terugkomen. En hoe langer jij het wegduwt, hoe moeilijker het wordt om de confrontatie met jezelf aan te gaan. Het valt niet mee om continu bewust te zijn in de processen waar je doorheen gaat. Maar deze gevoelens verdwijnen pas als jij er wat aan doet. Als jij jezelf en die donkere delen in jezelf aangaat en accepteert.

Steeds dezelfde lessen

We hebben allemaal donkere delen – ook ik heb er genoeg. Ik struggle net zo hard met deze lessen, maar ik ga ze wel aan! Natuurlijk zijn er dagen dat ik ze niet aan wil of kan gaan. Dan is mijn emmertje al overvol en zoek ik afleiding. Maar omdat deze lessen blijven terugkomen, kan ik ze niet uit de weg blijven gaan.

We zijn hier om te leren: van onszelf en van het leven. En om te accepteren dat we niet perfect zijn en ook niet gemaakt zijn om perfect te worden. Dat is de grootste illusie op aarde… perfectie! Maar zolang je dat niet inziet, zul je steeds dezelfde processen, dezelfde lessen, dezelfde situaties en dezelfde mensen aantrekken. Ze wijzen jou elke keer weer op jouw pijnstukken, net zolang tot je met ze aan de slag gaat. Het is een vicieuze cirkel.

Jijzelf bepaalt hoe lang je erover wilt doen. Dit zeg ik niet om jou druk op te leggen. Ik wil alleen maar aangeven dat wat je uitstelt uiteindelijk toch wel gaat komen. Jij bent het die je eigen groei stagneert, want het begint altijd bij jezelf. Je houdt jezelf weg bij je eigen geluk.

Je doet het zelf!

Velen van ons zijn gewend om de schuld bij een ander neer te leggen. Maar in werkelijkheid ben jíj het die allerlei situaties in je leven aantrekt om te groeien. Jouw hogere zelf stuurt jou de hele tijd, en jij creëert je eigen werkelijkheid en speelt alles af in je eigen dimensie. Iedereen die een spel speelt in jouw dimensie is een aspect van jou.

Als je een conflict of confrontatie niet durft aan te gaan, betekent dit dat je dat deel van jezelf niet aan wilt gaan. Je vindt de confrontatie met dat stuk in jezelf nog te moeilijk. En dit is niet erg, want er is niets uitdagender dan de confrontatie met jezelf aangaan en erkennen waar je in jouw ogen gefaald hebt. In werkelijkheid faalt er natuurlijk niemand! Om maar weer even terug te komen op de illusies die we zo mooi creëren. Er bestaat geen goed of fout!

Herhalen of ontwikkelen

We kunnen herhalen óf ontwikkelen. Als je ervoor kiest om te herhalen wat je altijd deed, dan kun je verwachten dat je hetzelfde krijgt als voorheen. Maar als je ervoor kiest om te ontwikkelen, dan komt er verandering in je realiteit. Dan ontstaat er groei en kun je werken aan jouw geluk.

Geluk is wel een beetje een valkuil. Want geluk is een staat van zijn en is niet permanent. We hebben momenten van geluk en hoe meer groei je doormaakt, hoe meer van deze momenten je zult ervaren. Maar de leermomenten en de innerlijke processen blijven gewoon doorgaan. Doordat jij jezelf steeds beter begint te begrijpen, weet je er wel steeds makkelijker mee om te gaan.

Het is vallen en opstaan, en zo is het leven ook bedoeld. Ook in relaties met anderen is het belangrijk om te beseffen dat iedereen er is om jou te helpen groeien. Zodra we ons dit realiseren, ontstaat er al groei.

Ben jij bereid om jouw innerlijke processen aan te gaan? Ben jij bereid om angst recht in de ogen te kijken? Durf jij je hart te volgen? Kies jij voor een andere werkelijkheid of blijf je steeds hetzelfde rondje draaien? Alles is goed, het is allemaal jouw keuze. Wat je ook kiest, blijf lief voor jezelf. Richt je op de processen die jij aan wilt gaan, waar jij klaar voor bent. Het hoeft niet allemaal tegelijk. Jij bent zelf het doel én de weg. Je hoeft niet al ergens te zijn – je bent nu precies waar je moet zijn!

Tip van de redactie: Cursus Zelfinzicht in je ziel

• De donkere delen van je ziel toelaten

• Om uit je pijn te komen: zo ga er doorheen en doorleef je je emoties

Het bericht Waarom blijven dezelfde levenslessen terugkomen in je leven? verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Je zult onderweg worden uitgedaagd om te groeien, vaak door middel van pijnlijke levenslessen. Groei gaat nu eenmaal gepaard met groeipijn.

Wanneer er een cyclus in je leven rond is, waar een burn-out in mijn ogen een signaal van is, nodigt je ziel je uit om in een bredere versie van jezelf en je realiteit te stappen.

Spiraal: het symbool van groei

Het transformatieproces bestaat uit twee onderdelen of stromen die gelijk lopen en een gezamenlijk doel dienen. Hierbij gebruik ik graag het beeld van de spiraal, symbool van het evolutionaire proces van leren en groeien.

Enerzijds is er de stroom naar binnen. Een stroom die je steeds dichter bij je eigen kern brengt, die je naar je eigen essentie leidt door laagje voor laagje af te pellen. Anderzijds is er de stroom naar buiten. Die zorgt ervoor dat je door je levenscyclussen heen expressie geeft aan je ware natuur door middel van je talenten en de manier waarop je je leven leeft. Deze stroom laat je steeds hogere niveaus van authenticiteit, bewustzijn en persoonlijke vrijheid ervaren.

Stroom naar binnen: ontwikkelen en ontdekken

De stroom naar binnen zorgt voor innerlijke expansie en ontwikkeling. Deze stroom zorgt ervoor dat je potentieel wordt vrijgemaakt. Dat je dichter bij je eigen wijsheid komt en nieuwe mogelijkheden in jezelf ontdekt. Dat zowel je ontvangcapaciteit als je vermogen om te genieten van het leven toeneemt.

Waar de stroom naar buiten je naar nieuwe ervaringen en zielslessen leidt, zorgt de stroom naar binnen voor de verwerking van deze ervaringen, zodanig dat je de nieuwe inzichten die voorvloeien uit je ervaringen tot in je kern integreert en je ze vervolgens ook aan anderen kunt doorgeven.

Hoe dichter je bij je eigen essentie komt, hoe hoger de niveaus van zelfkennis, zelfliefde, zelfaanvaarding en zelfbewustzijn worden. Hoe nauwer je met je essentie in contact staat, hoe meer je leeft vanuit een gevoel van vrede en vertrouwen.

Stroom naar buiten: leren en loslaten

De stroom naar buiten ligt aan de basis van je persoonlijke evolutie. Deze stroom leidt jou naar die plaatsen, mensen en situaties die een rol te spelen hebben in de ontplooiing van jouw zielspotentieel. Zodra je daar hebt geleerd wat je diende te leren, word je opgeroepen om los te laten en weer verder te stromen. Afscheid dat soms zwaar valt.

De stroom naar buiten leidt je altijd in de richting van een ruimer leven, een grotere visie. Wat betekent dat je onderweg zult worden uitgedaagd om te groeien, vaak door middel van pijnlijke levenslessen. Groei gaat nu eenmaal gepaard met groeipijn. Ook in de natuur.

Burn-out: nieuwe omwenteling

Wanneer er een cyclus in je leven rond is, waar een burn-out in mijn ogen een signaal van is, nodigt je ziel je uit om in een bredere versie van jezelf en je realiteit te stappen. Net zoals een gezonde boom of plant elk jaar groter groeit. Je ziel doet dit door een grotere visie toegang tot jou te laten krijgen, vaak in de vorm van een nieuw verlangen. Of om het met een hippe term te zeggen: je wordt klaargestoomd voor de 2.0 versie van jezelf en je leven.

Het afronden van een levenscyclus is vergelijkbaar met een omwenteling in de spiraal die ten einde is en vanzelf overgaat in een meer expansieve omwenteling. Zoals het cliché luidt: een einde betekent tegelijkertijd een nieuw begin. Door in de grotere omwenteling te stappen komt er weer energie vrij en veel meer vrijheid en bewegingsruimte.

Nooit meer de oude

'Nooit meer de oude' van Mieke Lannoey is verplichte kost voor iedereen die in een burn-out zit of er al uit is. Pak de kans om je leven anders in te richten en je hart te volgen met beide handen aan!

Bestel jouw exemplaar voor €22.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen van Mieke Lannoey:

• Waarom een burn-out vaak samengaat met depressieve gevoelens

• Nooit meer de oude na een burn-out: blijvend balans zoeken

• Nooit meer de oude: burn-out en de verbinding met emotionele stress

Het bericht Transformatieproces burn-out: de weg naar binnen én naar buiten verscheen eerst op Inspirerend Leven.

5 mooie levenslessen van Eckhart Tolle over Leven in helder bewustzijn

“Als je het huidige moment werkelijk ervaart, wat ik aanwezigheid noem, is daar het nieuwe bewustzijn dat nu op de planeet aan het ontstaan is. Het is een ongelooflijk inzicht dat je hele leven bestaat ui nu. Het speelt zich af in het nu. Elke levenservaring, zelf herinneringen en toekomstprojecties spelen zich af in het nu. Het is altijd nu.”

“Het ego laat ons denken dat zintuiglijk genot voorwaarde is voor geluk. Maar hoe meer je dat zoekt, hoe meer je het gevoel krijgt dat het niet werkt. Je bent niet in contact met het nu.”

“Maak dit tot je belangrijkste spirituele oefening: dat je het dagelijkse leven voortdurend onderbreekt door moment van aanwezigheid. Als het denken verdwijnt en er alleen puur waarnemen overblijft.”

“Een droom heeft een bewustzijn nodig waarin de droom zich afspeelt. Zonder bewustzijn zou er geen droom zijn. Er is een ding in je leven waarvan je absoluut zeker kunt zijn en dat is de basis van alles: dat je jezelf bewust bent.”

“Innerlijke ruimte is nodig om schoonheid te zien. Je kunt de bloem allen maar waarderen als je innerlijke ruimte hebt. Het verstand kan de bloem niet kennen. Een dieper weten wordt geactiveerd door de stilte of de ruimte.”

Tip van de redactie: De nieuwste cursus van Eckhart Tolle

Gun jezelf stilte middenin de wereld van chaos en laat je inspireren door Tolle’s rustgevende woorden. Het Findhorn retraite is een begrip onder liefhebbers van Eckhart Tolle’s lessen.

Ben je er klaar voor om je onder te dompelen in Tolle’s fijne, inspirerende woorden? Bestel dan jouw vier uur durende cursus (met onbeperkte toegang!).

Lees ook deze fijne artikelen van Eckhart Tolle:

• Wijsheid van Eckhart Tolle: 5 troostende inzichten tijdens negatieve gebeurtenissen

• Ontwaken: ons innerlijke doel volgens Eckhart Tolle

• Hoe emotionele pijn zich nestelt in je geest en lichaam en hoe je dit kunt loslaten

Het bericht 5 levenslessen van Eckhart Tolle over leven in helder bewustzijn verscheen eerst op Inspirerend Leven.

De weg van Kintsugi kun je zien als een vorm van kunsttherapie die je uitnodigt om je misère te overstijgen en van lood goud te maken. Het is een therapeutische metafoor om emotionele wonden te helen. Het herinnert je eraan dat je littekens, of ze nu zichtbaar of onzichtbaar zijn, het bewijs vormen dat je je moeilijkheden hebt overwonnen. Door gestalte te geven aan wat je is overkomen, zeggen ze: ‘Je hebt het doorstaan!’ en steken ze je een hart onder de riem. Of je nu fysiek wonden hebt opgelopen (door een auto-ongeluk, een borstoperatie, een amputatie, een handicap of door ziekte, brand of geweld), of emotioneel (door het verbreken van een vriendschaps-of liefdesrelatie, een scheiding, door rouw, depressie, verlies van werk, verwaarlozing, roddels of een moeilijke jeugd), de energie van kintsugi kan je ondersteunen en je vergezellen in je genezingsproces. Beschouw de wond als het startpunt van iets dat in ontwikkeling is, een alchemistisch proces waarin je die wond langzaam en geduldig in goud verandert.

Céline Santini: ‘De krachtige symboliek van kintsugi, gericht op veerkracht en optimisme, heeft me geholpen te genezen, sterker te worden, weer op adem te komen en mijn vitaliteit terug te vinden.’

Stap voor stap herstellen: stap 1 – breken

De kunst van kintsugi volgt een langzaam en minutieus protocol dat geduld en concentratie vraagt. Dag in dag uit, week in week uit, fase na fase wordt het voorwerp gereinigd, verzorgd en hersteld zodat het uiteindelijk nog mooier wordt. De verschillende herstelfases die kintsugi traditioneel volgt worden in ‘Kintsugi – de schoonheid van emotionele scherven’ uiteengezet. In dit artikel lees je stap 1 van fase 1: breken.

Iets onvoorziens, een verkeerde beweging, een botsing, en daar lig je…

En net als een voorwerp dat in scherven valt: je bent gebroken. Of dat nu lichamelijk of geestelijk is, het lijkt onoverkomelijk. Alsof je nooit meer zult herstellen, nooit meer de oude zult worden. En dat klopt: je wordt namelijk nooit meer de oude. Des te beter! Beschouw vandaag als het voorzichtige begin van een nieuw leven. Het herstelproces zal pijnlijk zijn, en moeilijk. En het zal lang duren. Dat is nu eenmaal zo. Maar ook daaraan komt een einde…

Enorme schok

Céline Santini: ‘Zelf heb ik verschillende keren zo’n moment meegemaakt waarop alles lijkt om te vallen. Zo stortte mijn wereld als een kaartenhuis in toen het tot me doordrong dat ik ging scheiden. Het was een enorme schok, ik had het niet zien aankomen, ook al waren er wel tekenen, zoals ik me achteraf realiseerde. Het huwelijk was voor mij een vaste waarde, een veilige haven, een verbintenis waar ik heilig in geloofde. Bijna alsof ik het lot wilde bezweren, want mijn ouders waren gescheiden toen ik vier was. En het is vast geen toeval dat ik van het huwelijk zelfs mijn beroep maakte: ik heb tien jaar lang gewerkt als wedding planner, net zolang als mijn eigen huwelijk duurde. De schok was dan ook immens. En dit in nog sterkere mate doordat er pijnlijke herinneringen aan mijn kinderjaren naar boven kwamen toen ik alleen achterbleef met een baby van negen maanden.

De aanhouder wint

Ik was ervan overtuigd dat ik deze ellende nooit te boven zou komen. En toch ben ik er nog, recht overeind. Sterker dan ooit. Ik heb het overleefd. Ook aan die nare tijd is een eind gekomen. Ik heb aan mezelf gewerkt en begrijp nu beter wat er misging. Ik heb er zelf ook een aandeel in gehad en ik zie hoe de familieverhoudingen diep in mijn onderbewustzijn doorwerken. Stap voor stap ben ik er bovenop gekomen, heb ik weer zin in het leven gekregen en vertrouwen in de toekomst. Ondanks wat ik heb meegemaakt ben ik hoopvol gebleven en vind ik zo’n verbintenis voor het leven nog steeds iets prachtigs. Ik ben daarna dan ook opnieuw getrouwd! En ook weer gescheiden, maar dat is een ander verhaal. Ondanks alles geloof ik er nog steeds in. Is drie keer geen scheepsrecht? Bovendien: de aanhouder wint.’

Nu is er dus ook in jou iets gebroken. Je bent tot in je ziel geraakt door wat er is gebeurd, als een open wond zijn je barsten en zwakke plekken blootgelegd. Maar je kunt er ook onverwachts kracht aan ontlenen en jezelf opnieuw uitvinden… als een betere versie van jezelf! Tenslotte ben je zelfs de moeilijkste periodes doorgekomen. Vat moed en zet de eerste stap in de ontwikkeling van je nieuwe ik. Dat gaat misschien nog wankel, onzeker: je bent bang om te struikelen en opnieuw te vallen. Maar de eerste stap is vaak het moeilijkst!

En jij?

Besef je wel dat de moeilijkheden uit het verleden je hebben gebracht waar je nu bent? Dat je nu je leven weer moet oppakken? En dat het beste nog moet komen?

Aan de slag! – Je levenspad

Ga zitten op een rustige plek, waar je niet gestoord of afgeleid kunt worden. Dit moment is voor jou alleen: zorg voor optimale omstandigheden zodat je ervan kunt genieten. Een muziekje, een kaars, een kop geurige thee, een gemakkelijke stoel – net waar je zin in hebt. Houd een pen bij de hand, doe je ogen dicht en ontspan. Stel je je levenspad voor, van jaar tot jaar, en herinner je alle moeilijke situaties die je in het verleden hebt meegemaakt. Schrijf ze een voor een op, en voel hoeveel veerkracht je hebt: al die moeilijkheden heb je overwonnen! Diep van binnen weet je: ook dit keer zul je je er weer doorheen slaan!

Nog een stap verder

Neem even afstand. Was het niet zo dat sommige pijnlijke ervaringen achteraf een buitenkans of cadeautje waren – ook al zag je dat op het moment zelf niet zo? Misschien kon je daardoor juist een nieuwe kwaliteit of vaardigheid ontwikkelen, of aan een gevaarlijke situatie ontkomen. Of gingen er nieuwe deuren open. Sta stil bij al die momenten waarop je breuklijnen hebt veranderd in krachtlijnen. Diezelfde alchemie kun je inzetten tegen de moeilijkheden die je nu ondervindt.

Begin hier en nu!

Waarom zou je deze oefening uitstellen? Begin gewoon, pak een pen en schrijf meteen het eerste punt op je lijstje.

Kintsugi

Je hebt nu de eerste stap van fase 1 gelezen uit het boek ‘Kintsugi’ van Céline Santini. Kintsugi is een bekende therapeutische metafoor om emotionele wonden te helen. Je wordt hersteld en verrijkt door waardevolle levenslessen. De verschillende herstelfases die kintsugi traditioneel volgt worden in dit boek uiteengezet. Ontdek het plezier van de trage en precieze handelingen waardoor je je volledig kunt onderdompelen in het hier en nu. Het boek is schitterend vormgegeven, praktisch en biedt hulp. Het laat de schoonheid van emotionele scherven zien en maakt ons imperfecte leven mooier dan het ooit was. Een mooi cadeau voor jezelf of een dierbare vriendin.

Bestel jouw exemplaar voor €10.99 Bestel nu

Je bestelt bij

Kijk voor meer informatie op: Céline Santini.

Het bericht Hoe de genezende kracht van Kintsugi je kan helpen om je leven weer op te pakken verscheen eerst op Inspirerend Leven.

18 metaforen uit de zee

1. Als je niet leert anticiperen op een golf, zal de golf je overdonderen (wipe-outen) of aan jou voorbijgaan. -> Leer kansen zien en grijpen in het leven, stuur jezelf tijdig bij en wees voorbereid op onverwachte gebeurtenissen.

2. Als een golf helemaal ‘uit’ is gesurft, wordt het tijd om opnieuw in de line-up te gaan liggen. -> Als situaties in je leven niet meer stromen en vast komen te zitten, kan dit betekenen dat je er uit bent gegroeid. Las een rustpauze in en ga op zoek naar iets nieuws.

3. Je voelt je oncomfortabel in de zee (bv. door te hoge golven, haaien in de buurt, rotsen onder water) maar je zal toch terug naar het strand moeten zien te geraken dus er zit maar één ding op: peddelen en je laten meenemen door een volgende golf. -> Ook al heb je niet voor een bepaalde situatie gekozen (bv. ziekte, scheiding, ontslag…), als je weer grond onder je voeten wilt kunnen voelen, zal je in beweging moeten komen.

4. De bodem dient om je tegen af te zetten. -> ‘Your setback is the platform for your comeback’ (bron onbekend), soms is het in het leven nodig om je bodem te raken zodat je gelanceerd kan worden naar iets anders en er weer zuurstof in je leven kan komen.

5. Timing is alles. Soms zijn de condities (nog) niet juist en is het niet verstandig om (al) in het water te gaan. -> Wees geduldig, let op de signalen en vertrouw op je intuïtie.

6. Golven bestaan uit pieken en dalen. -> Het leven bestaat uit piek- en dalmomenten, dat is de natuurlijke gang van zaken. Ook emoties komen met pieken en dalen, geraak je een keertje overspoeld, weet dan dat de rust vanzelf weer terug keert.

7. Als je wilt surfen moet je de zee in gaan. Op het strand blijven staan is dan wel veilig en vertrouwd, maar je wordt er niet uitgedaagd en het is lang niet zo plezant. -> Durf risico’s nemen, durf kiezen voor de onvoorspelbare weg.

8. Als het niet wilt lukken, dan surf je misschien met het verkeerde board of op de verkeerde plaats. -> Durf te experimenteren en op zoek te gaan naar jouw stijl en plaats in het leven, sta voor wie je bent, durf veranderingen door te voeren.

9. Morgen brengt nieuwe golven, de zee loopt niet weg. -> Leg de druk op jezelf niet te hoog, het is oké om eens een mindere dag te hebben.

10. Van je board vallen is part of the fun. -> Falen mag en kan. Het is een leer- en groeimoment waar je achteraf om zult kunnen lachen. Neem jezelf en je leven niet te serieus en vergeet niet om een gezonde dosis humor aan de dag te leggen.

11. Wees geduldig, ga niet voor de eerste de beste golf omdat je het beu bent om te wachten. -> Volg niet gewoon de massa en neem geen genoegen met minder dan je waard bent.

12. Respecteer de ongeschreven regels in de zee. Het is niet respectvol om in te droppen op een golf en het is niet leuk als iemand anders jouw board tegen zijn hoofd krijgt. -> Doe een ander niet aan wat je zelf niet aangedaan wilt worden (ga er bijvoorbeeld niet met andermans partner vandoor), neem de verantwoordelijkheid voor je eigen gedrag en voel je niet te beroerd om je verontschuldigingen aan te bieden.

13. Als je te ver naar voor op je board ligt dan zal de neus van je board de zee in duiken en jij dus ook, wil je een nose dive voorkomen, verander dan de positie op je board. -> Stop met te denken dat het deze keer wel anders zal zijn. Zoals Einstein reeds zei: ‘Insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results’.

14. De voorspellingen zitten er soms naast. -> Vertrouw niet blindelings op het oordeel van een ander, ga zelf op onderzoek uit.

15. Je weet dat je op de goede golf zit als het moeiteloos gaat. -> Je relatie, werk, vriendschappen, hobby’s zouden niet alleen energie moeten kosten maar vooral ook energie moeten geven.

16. Surfen doe je alleen, het is tussen jou en de oceaan. Hoe leuk en motiverend het ook is om samen met vrienden in het water te liggen, het effectieve surfen moet je zelf doen. -> Niemand kan jouw leven voor jou leven.
17. Je hoeft niet op elke golf te surfen, een goede golfkeuze is belangrijk.-> Ook gedachten zijn golven, je kunt er voor kiezen om te rijden op de positieve gedachten in plaats van op de negatieve. Zit je toch op een negatieve gedachtegolf, dan kan je op elk moment beslissen er weer af te gaan.
18. Op het moment dat je denkt ‘er komen geen golven meer, ik stop er mee’, komt er net een geweldige golf binnenrollen die jou helemaal meevoert tot op het strand. -> Geef het niet te snel op, aan een grote doorbraak gaat vaak een periode van stilte vooraf.

Benieuwd geworden naar oceaantherapie als vorm van natuurcoaching? Neem dan een kijkje op www.surfyourwayout.com. Deze blog is geïnspireerd op het boek ‘Everything I know about dating I learned through surfing’ van Nancy Spooner Bsharah en Tara Brouwer.

Golf en oceaan

n Golf en oceaan gaat Jan Kersschot de dialoog aan met de meest gehoorde klacht van deze tijd: het gaat allemaal zo snel, we moeten aan zoveel verwachtingen voldoen, we lopen onszelf voorbij … We worden geplaagd door innerlijke stemmen die onophoudelijk op alles en iedereen commentaar geven. Deze papegaaien in ons hoofd, die steeds hetzelfde verhaaltje herhalen, verstoren onze innerlijke rust met alle gevolgen van dien. De dialogen in Golf en oceaan nodigen je uit om deze aangeleerde gewoontes te doorzien.

Bestel jouw exemplaar voor €23.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Het bericht Wat surfen ons kan leren over het leven: 18 metaforen uit de zee verscheen eerst op Inspirerend Leven.