Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Hooggevoeligheid
Hoogsensitief? Dit wil je weten over jouw gevoelige lichaam (+ 6 tips)
Door Anita MulderijAls je hoogsensitief bent, heeft jouw lichaam extra aandacht nodig. Want je raakt vaak snel overprikkeld, gestrest en uit balans door je gevoelige zenuwstelsel. Coach Anita Mulderij geeft in dit artikel 6 tips die jou helpen om goed voor je lijf te...
Hooggevoeligheid: zo kun je omgaan met eenzaamheid in de zomer
Door Susan Marletta HartDe zomer is niet voor iedereen een pretje: eenzaamheid ligt op de loer als anderen druk bezig of op vakantie zijn. Je hoeft je hierin niet alleen te voelen: “Iedereen is weleens eenzaam,” zegt Susan Marletta Hart, trainer en schrijver op het...
HSP: zo laat je de energie van anderen weer los (snel en simpel!)
Door Mary Mueller ShutanBen je hooggevoelig en heb je paranormale gaven? Dan is het ontzettend belangrijk om je energetisch te reinigen. Energieën van bijvoorbeeld andere mensen hopen zich anders op met alle gevolgen van dien. “We bevinden ons in een zee van emoties, gedachten, geesten...
Waarom je als HSP heftiger reageert op warmte (+ tips die helpen bij warm weer)
Door Jolanda MariaAls je hooggevoelig bent, dan heb je een hoog lichaamsbewustzijn. Dit betekent dat je veel meer gewaar bent van subtiele veranderingen in je lijf. Zo kun je ook heftiger reageren op kou of warmte. Je kunt er zelfs flinke klachten van krijgen....
8 kenmerken van (hoogfunctionerende) codependentie: herken jij je hierin?
Door Terri ColeSta je (automatisch) voor iedereen klaar en ben je een geboren ‘fixer’? Heb je het gevoel dat als jij het niet oplost of oppakt dat niemand het doet? Dan is dit artikel voor jou. Psychotherapeut Terri Cole, auteur van Codependentie, legt je in...
4 valkuilen van hoogsensitiviteit (en wat hun verborgen krachten zijn)
Door GastauteurDe buitenwereld is een lastige plek als je hoogsensitief bent. Er zijn meerdere valkuilen waar je als HSP’er in kunt lopen omdat je zo gevoelig bent maar deze uitdagingen brengen ook een enorme kracht met zich mee. In dit artikel neemt coach Juliska...
Hooggevoeligheid: heb je ook zo’n last van lawaai? Zo vind je stilte in herrie
Door Marian van den BeukenBen je hooggevoelig en word je ook zo overprikkeld van herrie en lawaai? Dan ben je niet de enige! Veel HSP’s zijn overgevoelig voor harde geluiden. Pionier op het gebied van hooggevoeligheid Marian van den Beuken leeft in dit artikel met je...
Waarom slapen lastig kan zijn als je hoogsensitief bent (tips om heerlijk te slapen)
Door Jolanda MariaVeel hoogsensitieve mensen slapen slecht. Soms slaap je heel licht omdat je voelsprieten ook ‘s nachts uitstaan en je allerlei dingen oppikt. En soms word je in de loop van de nacht wakker en duurt het heel erg lang voordat je weer...
Hoogsensitiviteit & de nervus vagus: zo vindt jouw overprikkelde lichaam weer rust
Door Susan Marletta HartOverprikkeling is een bekend probleem voor hoogsensitieve mensen. Je kunt rust makkelijk terugvinden wanneer je weet hoe de systemen van spanning en ontspanning in jouw lichaam werken. “Het is belangrijk om deze fases van inspanning en welbehagen te hebben, niet alleen omdat...
