Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Gezondheid
Holistische betekenis van een keelontsteking: dit wil je lichaam je vertellen
Door Jacqueline RietveldKeelontsteking komt vaak voor. Veel mensen vinden af en toe een keelontsteking ‘erbij horen’, maar dat hoeft niet zo te zijn. Keelontsteking is net als elke ziekte een teken van disbalans. De keel is in wezen een poort naar je hart en...
Heb jij pijn in je schouders, nek of onder-, midden- of bovenrug die niet duidelijk te verklaren is? Hier kan een duidelijke, emotionele oorzaak achter zitten. In dit artikel legt Jacqueline Rietveld uit wat jouw rugpijn kan betekenen. Als je vaak een...
Eerste hulp bij een zere keel: 5 dingen om te doen zodra je je ziek begint te voelen
Door RedactielidIn de winter ligt verkoudheid, griep en keelpijn op de loer. Gelukkig kun je veel doen om deze keelpijn op tijd te stoppen zodat je een minder grote kans hebt om ziek te worden. In dit artikel delen we 5 tips om...
Holistisch afvallen: 3 oorzaken van emotioneel overgewicht (en dit kun je ertegen doen)
Door Anita MulderijWat is de eerste stap richting afvallen? Het antwoord verbaast je misschien: emotioneel helen. Vaak zorgen onverwerkte emoties ervoor dat je te veel eet. “Het is belangrijk om ruimte vrij te maken voor voelen. Om te leren herkennen waar jij gevoelens dempt...
Velen van ons ervaren een winterdip, zeker nu. “Het ontstaat als gevoelens zo overweldigend zijn dat ze je verlammen. Je hebt het idee dat er geen onderscheid meer is tussen jou en je verdriet of angst,” zegt Jacqueline Rietveld, ingewijd in de...
Onverklaarbare pijn in je rug, nek, schouders en bilspieren: dit kan de onderliggende oorzaak zijn
Door John E. SarnoRugpijn, nekpijn, schouderpijn, fibromyalgie, hernia en gerelateerde klachten zijn ontzettend vervelend en vaak lastig om écht op te lossen. Dokter John E. Sarno, auteur van Heel je rug, bestudeert deze klachten al sinds de jaren ’70, zag duidelijke overeenkomsten én heeft ontelbaar...
Er zijn veel bekende redenen om de verwarming wat lager te zetten. Maar er is nog een reden die je waarschijnlijk nog niet wist: het af en toe koud hebben is goed voor je gezondheid en je gewicht… We zijn gewend de...
Wist je dat je jezelf kunt verwarmen door de juiste voedingsmiddelen te eten? Deze zeven voedingsmiddelen worden in de ayurveda en Chinese geneeskunde gezien als verwarmende voedingsmiddelen die de kou in jouw lichaam kunnen verdrijven. Je kunt je dus letterlijk warm eten!...
Heb je soms last van je buik? Deze 3 simpele tips ondersteunen je spijsvertering
Door Anne FleckZolang het lijkt alsof de spijsvertering vlekkeloos functioneert, maken we ons er niet druk over. Het is vaak al te laat als er oproer in je buik is. Moeheid, boeren na het eten, brandend maagzuur, een problematische stoelgang of winderigheid laten zien...
Chai Latte: dit zijn de gezonde voordelen van deze krachtige kruidenthee (+ recept)
Door GastauteurDe herfst is volop aan de gang en dat is te merken aan de energie die het met zich meebrengt. De dagen worden weer kouder en donkerder en dat vraagt om warme drankjes. In dit artikel staat het recept voor een heerlijke...
