Bewustzijn

Liefdesexpert, trainer en therapeut Hannah Cuppen schreef de bestseller Liefdesbang over een thema waar zij zelf ook mee worstelde: de dans van achtervolgen en weglopen, verlatingsangst en bindingsangst. Zij ontdekte waarom het zo moeilijk kan zijn om je hart te kunnen openen...

Verder lezen

Het was jouw taak om te behagen, om veel te bereiken en je pijn voor jezelf te houden; dit was de boodschap van je omgeving. Nu verstop je een deel van jezelf uit angst voor afwijzing en uit perfectionisme. Het is een...

Verder lezen

Zo veel wensen, dromen. Maar ga ik ze achterna.. Nee, ook ik voel mij soms gekooid door maatschappelijke normen en waarden en mijn eigen belemmerende gedachten. “Wie ben ik om dit te doen?” Of “Ben ik wel goed genoeg?” Of zelfs “Wat...

Verder lezen

Het leven op aarde is één groot proces vol lessen. Vaak kom je gedurende je levenspad dezelfde lessen tegen. Waarom gebeurt dit? In dit artikel moedigt Diana Douma je aan om naar binnen te keren en donkere delen te verwelkomen. ‘Als je...

Verder lezen

De sterke, stille man, wat is zijn verhaal? Emotionele verwaarlozing wordt steeds vaker herkend en erkend. Maar hebben we er ook aandacht voor als een man dit heeft meegemaakt in zijn jeugd? In dit artikel lees je vijf belangrijke dingen die je...

Verder lezen

Het is iets waar we zelden over praten, terwijl we er allemaal last van hebben: schaamte… Mental health coach Miranda Mendes Da Costa deelt in dit artikel een 4-stappenplan waarmee jij jezelf bevrijdt van deze pijnlijke emotie. “Zodra we een gevoel veroordelen,...

Verder lezen

Hoe vaak merk je dat je jezelf met anderen vergelijkt? De realiteit is dat we altijd wel iemand kunnen vinden die rijker, knapper of succesvoller of anderszins beter af is dan we denken dat we zijn. Jonice Webb, auteur van Ongekende gevoelens,...

Verder lezen

Wanneer je als kind verdriet had, werd je dan gesteund? Of kreeg je te horen: stel je niet zo aan? Het antwoord zegt veel over hoe je nu als volwassene omgaat met troost. Ontdek hoe jij jezelf de liefde kunt geven waarnaar...

Verder lezen

Als jij in liefdesrelaties worstelt met verlatings- of bindingsangst, is de kans aanzienlijk dat je een moederwond hebt. Hannah Cuppen, auteur van de bestseller Liefdesbang, legt in dit artikel uit hoe je deze verwonding uit je jeugd herkent én kunt helen. “Het...

Verder lezen

Je kunt onverwerkte pijn zien als een rotsblok, dat de toegang tot jouw innerlijke kracht verspert. “Om erbij te komen, moet je dus dwars door de pijn heen. En juist dat gevoel probeer je vaak al van jongs af aan angstvallig te...

Verder lezen