Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Een heerlijke pauze: waarom een middagdutje essentieel is voor jouw gezondheid
Door Michèle LippusJaren lang werd er gespot met een eeuwenoude traditie van de Spanjaarden: de siësta. Men associeert een dutje na het middageten nog vaak met luiheid. Echter, recente studies leren ons net dat een powernap ideaal is. Het helpt om onze focus scherp...
Leven in een andere dimensie: wijze levenslessen van iemand met alzheimer
Door GastauteurAlzheimer als bron van verwondering, traagheid en acceptatie of als inspiratie om in het nu te leven; het kan! Evelien Pullens, auteur van De vijfde dementie, leerde van haar moeder (die de laatste 10 jaar van haar leven Alzheimer had) hoe ze...
Snel geïrriteerd of boos zonder enige aanleiding? Geef je gelukshormonen een boost
Door Marjolein DubbersHet overkomt iedereen weleens: je voelt je boos, geïrriteerd of depri zonder enige aanleiding. Dit heeft meestal je hormonen te maken. Grijpen naar zoetigheid om je weer wat beter te voelen is niet de juiste oplossing en maakt het vaak nog erger....
Hoe je partner je helpt bij het spiegelen van oude pijn en hoe je dit kunt helen
Door Patricia Akkermans‘Schuring geeft glans’ zei ooit iemand tegen me, toen ik vertelde over een aanvaring tussen mij en mijn geliefde. Dit was voor mij een hele positieve duiding van de wrijving die ik voelde. Het hielp me om anders te kijken naar het...
Innerlijke kind & trauma’s helen: waarom dit zo belangrijk is voor je levensenergie
Door Wendy GillissenAls je weinig passie en levensvreugde ervaart, kan dit te maken hebben met je innerlijk kind. Het zit mogelijk vast in trauma’s, die vaak van (voor)ouders zijn overgenomen. Ontdek in dit artikel van psycholoog Wendy Gillissen hoe jij je innerlijk kind heelt,...
Wat betekent het om geluidsgevoelig te zijn? Hoe kun je goed voor jezelf zorgen wanneer geluiden je overweldigen? Wat zijn de redenen waarom jij hiermee te maken hebt? Marianne de Kuyper is hoogsensitief en heeft ook last van extreme geluidsgevoeligheid (Misofonie). In...
De spirituele betekenis van de zwarte roodstaart: wat betekent het voor jou?
Door uitjebewustDe zwarte roodstaart is hip, heeft een groot aanpassingsvermogen en is een klikkende vogel uit de toekomst. Deze importvogel geeft inzicht op selectief ZIJN. Wat voedt jou? Hoe wil jij je geld verdienen? Hoe wil jij je leven leven? Deze vogel wil...
Zeker wanneer je empathisch bent, loop je het risico om in een narcistische relatie verstrikt te raken. Mjon van Oers, auteur van Narcistisch misbruik in de liefde, heeft een dringend advies voor jou: beëindig deze ongezonde verhouding meteen! “Empathie is een mooie...
Denk je dat je veel tijd kwijt bent aan boodschappen doen als je gezonder wilt eten? Marjolein Dubbers herkent dit én heeft er een slimme oplossing voor: “ik had dit zelf ook in de periode dat ik aan het omschakelen was van...
Soms voel je heel duidelijk aan dat er verandering nodig is, maar soms verschuilt deze behoefte zich achter verschillende, vage aanwijzingen. Hoe weet je dat het tijd is voor verandering als je het niet zo duidelijk merkt? Andrea Owens, auteur van How...
