Artikelen

Je oogst wat je gezaaid hebt. Dit geldt voor acties maar ook voor gedachtes, volgens Marjolein Loderichs. Ben jij je bewust van wat je denkt? Gooi je ook weleens negatieve gedachten het universum in? Wat zijn de gevolgen daarvan? Werk samen met...

Verder lezen

Wandelen maakt je gelukkiger, slimmer en vriendelijker, maar soms zijn er dagen waarop we geen tijd hebben om te wandelen. In dit artikel legt Annabel Streets, auteur van Gelukkig kunnen we wandelen, uit hoe een twaalfminutenwandeling per dag al voldoende is voor...

Verder lezen

Slapen heeft iets magisch. Het is de basis voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel en welzijn. Maar soms kan lekker slapen een uitdaging zijn. In Bewust slapen en uitgerust ontwaken legt Anouk Puister, ook bekend als de Happy Sleeper, uit hoe je...

Verder lezen

Hoe herken je een narcist? Vraag dat maar aan Mjon van Oers. Zij schreef er diverse boeken over zoals het recent verschenen ‘Detox je liefdesleven – Herstellen van giftige relaties’. ‘Onthoud dat een narcist nooit je liefde, pijn of prestaties zal erkennen....

Verder lezen

We hebben allemaal dingen waar we naar verlangen en koesteren wensen die we graag vervuld zouden willen zien. Deze verlangens kunnen van tijd tot tijd veranderen, maar volgens de numerologie hebben we allemaal een belangrijkste hartsverlangen. Dit hartsverlangen regeert over je levensdoel...

Verder lezen

Als je gemakkelijk emoties van anderen aanvoelt of overneemt, is het heel belangrijk dat je in je eigen rust en centrum kunt blijven, zodat je dat wat je van anderen voelt kunt herkennen én kunt loslaten. Op deze manier kun je bij...

Verder lezen

Het heeft geen enkele zin om overgewicht alleen maar fysiek aan te pakken, zegt Robert Bridgeman, spiritueel leraar en auteur van Start vandaag met lichter leven. Hij laat in dit artikel zien hoe hij zelf tientallen kilo’s afviel. Zijn grote geheim? Werk...

Verder lezen

Je lichaam beschikt over veel eigen detox-systemen. En dat is maar goed ook. Tijdens je leven produceert jouw lichaam automatisch veel afvalstoffen. Daar heeft Moeder Natuur gelukkig allerlei reinigingssystemen voor bedacht. In dit artikel lees je over deze verschillende ontgiftingssystemen en over...

Verder lezen

Met je geest kun je de gezondheid van je lichaam beïnvloeden, zowel positief als negatief. “Je weet vast hoe een placebo-medicijn werkt: iemand voelt zich beter, doordat hij gelooft dat het medicijn helpt. Hetzelfde effect kunnen emoties, gedachten en overtuigingen hebben,” zegt...

Verder lezen

Wil jij op een lekkere en makkelijke manier goed voor je darmflora zorgen? Dan kan kombucha voor jou een goede oplossing zijn. Hiermee vul je goede bacteriën in jouw microbioom aan met probiotische bacteriën. In dit artikel neemt Paulien Franken je mee...

Verder lezen