Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Hoogsensitief? Dit moet je weten over jouw gevoelige lichaam (+ 6 tips)
Door Anita MulderijAls je hoogsensitief bent, heeft jouw lichaam extra aandacht nodig. Want je raakt vaak snel overprikkeld, gestrest en uit balans door je gevoelige zenuwstelsel. Coach Anita Mulderij geeft in dit artikel 6 tips die jou helpen om goed voor je lijf te...
Warme appelcrumble: voor bij een kop thee na een boswandeling in de herfst
Door Marjolein DubbersIk denk dat ik de herfst het fijnste seizoen van allemaal vind. Al die warme kleuren nog aan bomen en struiken, een vochtige lucht vol met zuurstof en opeens wordt het binnen weer heel erg gezellig met een kaarsje. Herfst; het seizoen...
Een herfstvariatie op de standaard granola maar dan met veel minder koolhydraten uit granen en suikers. Veel gezonder dus dan wat je in de winkel koopt. Laat je verrassen door de zoetige en verwarmende kruiden. Lekker bij kokosyoghurt, rood fruit soep, over...
Chinese geneeskunde: weggestopte emoties zijn een belangrijke oorzaak van ziekte
Door Conny CoppenOngewenste gevoelens onderdrukken geldt in de Chinese geneeskunde als een van de belangrijkste inwendige oorzaken van ziekte. Ze zetten zich vast in je lichaam en vragen om aandacht. “In wezen zijn emoties als angst, woede en verdriet een signaal van de ziel...
Hoe vaak hoor jij jezelf zeggen: ‘Ik ben gewoon heel moe’? Darmflora-deskundige Paulien Franken vindt het niet gewoon! Ze moedigt je aan om de vermoeidheid te onderzoeken. ‘De oorzaak hiervan kan heel goed liggen in een darmflora die in disbalans is.’ Ik...
Vaak misselijk, andere maagproblemen of eet je te veel? Dit zijn emotionele oorzaken
Door redacteurEet jij te veel of juist te weinig? Heb je last van maagproblemen? Het kan zo zijn dat emotionele problemen de oorzaak hiervan zijn. In dit artikel legt Elvira Schneider, auteur van De orgaankalender voor Tibetan Pulsing, je uit wat de kenmerken...
Verhoog je oxytocine: je favoriete hormoon tegen een overdosis stress
Door Marjolein DubbersWe weten inmiddels allemaal dat veel en langdurige stress niet gezond is. Bij langdurige stress maakt je lichaam voortdurend cortisol aan, het hormoon dat zorgt voor de extra energie om de stress de baas te kunnen. Maar het is ook het hormoon...
Liefdesverdriet verwerken: 3 tips om je gebroken hart te helen
Door Miranda Mendes“De pijn van een verbroken relatie kan intens zijn. Een diep gevoel van verdriet, ongeloof, angst en boosheid kan zich meester van je maken,” zegt coach Miranda Mendes. In dit artikel legt ze uit waarom liefdesverdriet zo pijnlijk is en geeft ze...
Uit elkaar gegroeid? Zo weet je wanneer je relatie over is en ga je in liefde uit elkaar
Door Jacqueline RietveldUit elkaar gaan omdat samen verder niet meer gaat. Voor de meeste mensen is dat het ergste scenario dat ze voor hun relatie kunnen bedenken. “Wanneer het krampachtig in stand houden van jullie relatie de stroom van liefde stagneert, kan uit elkaar...
Geen zin hebben… Het zijn maar 3 woorden, maar ze zeggen heel veel over de seksuele relatie met je partner! Jacqueline Rietveld, ingewijd in de Chinese Geneeskunde, laat zien hoe je seksuele energie weer vrij kunt laten stromen. ‘De kunst is om...
