Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Gouden tips van een psycholoog: zo ervaar je veel minder stress in je leven
Door Jonice WebbPsycholoog Jonice Webb heeft een vraag voor jou: hoe gestrest ben jij? Als je regelmatig veel stress ervaart, beïnvloedt dit zeker je mentale en fysieke gezondheid. Jonice deelt 7 beproefde tips die jou helpen om te ontspannen. “Jouw stress gaat waarschijnlijk niet...
De geneeskrachtige werking van de rode zonnehoed: helpt bij griep en een verminderde weerstand
Door Sandra VoetelinkGriep, verkoudheid en koorts, veel mensen zijn in de winter ziek of hebben een verminderde weerstand. Gelukkig is het een gezond mechanisme van je lichaam om af en toe ziek te zijn. Ziek zijn brengt je terug naar jezelf. Als je tenminste...
Een burn-out is een heftige gebeurtenis in je leven. Naast de zwaarte en pijn, brengt een burn-out ook vaak helderheid en positieve verandering voort. Ben je net hersteld van een burn-out of zit je er nu middenin? Dit artikel van Mieke Lannoey,...
Omgaan met een pijnlijke ervaring of crisis volgens de Chinese geneeskunde
Door Conny CoppenEen crisis kun je zien als een kans om te groeien in bewustzijn, liefde en compassie en innerlijke vrijheid. Wie de natuur en het leven bestudeert, kan er niet omheen: leven gaat over groei en evolutie. De filosofie van de Tao laat...
Zielsbewustzijn: hoe kan (altijd) ziek zijn je bij jouw levensmissie brengen?
Door Jacqueline Rietveld(Bijna) altijd ziek zijn door bijvoorbeeld een chronische aandoening is zeer zwaar. Maar weet: je ziel is niet voor niets in dit lichaam geboren. “Je ziekte opent nieuwe deuren en dwingt je om andere wegen te vinden om zo te kunnen doen...
Kruiden zijn ontzettend krachtig en kunnen je helpen om je lichaam gezond te houden. Door de juiste kruiden te gebruiken kun je bepaalde lichamelijke ongemakken oplossen. Expert op het gebied van ayurveda Jasmine Hemsley geeft je 5 fijne theerecepten om je lichaam...
Waarschijnlijk herken je het als ik zeg dat je met een ontzettend laag zelfvertrouwen en een ongelooflijk laag gevoel van eigenwaarde uit een giftige/narcistische relatie bent gekomen. Je hebt jezelf geprobeerd te meten aan de hoge, onrealistische eisen van de giftige persoon...
Intermitterend vasten; gezonder en makkelijker dan je nu misschien denkt
Door Marjolein DubbersVasten: je hoort er steeds meer over en over de vele voordelen ervan. Eerlijk gezegd hou ik helemaal niet zo van vasten. Maar na het lezen van wetenschappelijke onderzoeken en het in de praktijk toepassen bleek het veel makkelijker dan ik dacht...
Keto-dieet: waarom het niet goed werkt voor vrouwen (en hoe dan wel)
Door Marjolein DubbersHet keto-dieet: de nieuwste dieetrage, is vooral bedoeld om snel af te vallen. Zoals zoveel dingen is het vanuit Amerika komen overwaaien naar Nederland. Ik kom het op social media steeds vaker tegen en krijg er steeds meer vragen over in mijn...
Wandelen als natuurlijke stressverlager: de heilzame werking van de natuur
Door redacteurEr is veel onderzoek gedaan naar de heilzame werking van de natuur op onze geestelijke gezondheid. Een van de eerste onderzoeken van het effect van groen om ons heen verscheen in de jaren tachtig van de vorige eeuw. Uit de resultaten blijkt...
