Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Liefdesexpert, trainer en therapeut Hannah Cuppen schreef de bestseller Liefdesbang over een thema waar zij zelf ook mee worstelde: de dans van achtervolgen en weglopen, verlatingsangst en bindingsangst. Zij ontdekte waarom het zo moeilijk kan zijn om je hart te kunnen openen...
Op trauma gebaseerd perfectionisme: verstop jij een deel van jezelf?
Door Margaret RutherfordHet was jouw taak om te behagen, om veel te bereiken en je pijn voor jezelf te houden; dit was de boodschap van je omgeving. Nu verstop je een deel van jezelf uit angst voor afwijzing en uit perfectionisme. Het is een...
Ongetemd leven: vind het lef om helemaal jezelf te zijn in 7 wijze lessen
Door Romy AndrieuZo veel wensen, dromen. Maar ga ik ze achterna.. Nee, ook ik voel mij soms gekooid door maatschappelijke normen en waarden en mijn eigen belemmerende gedachten. “Wie ben ik om dit te doen?” Of “Ben ik wel goed genoeg?” Of zelfs “Wat...
Verdoofd, leeg en eenzaam als man? 5 dingen die je als emotioneel verwaarloosde man moet weten
Door Jonice WebbDe sterke, stille man, wat is zijn verhaal? Emotionele verwaarlozing wordt steeds vaker herkend en erkend. Maar hebben we er ook aandacht voor als een man dit heeft meegemaakt in zijn jeugd? In dit artikel lees je vijf belangrijke dingen die je...
Van schaamte naar zelfliefde: zo raak je gevoelens van schaamte kwijt in 4 stappen
Door Miranda MendesHet is iets waar we zelden over praten, terwijl we er allemaal last van hebben: schaamte… Mental health coach Miranda Mendes Da Costa deelt in dit artikel een 4-stappenplan waarmee jij jezelf bevrijdt van deze pijnlijke emotie. “Zodra we een gevoel veroordelen,...
Hoe vaak merk je dat je jezelf met anderen vergelijkt? De realiteit is dat we altijd wel iemand kunnen vinden die rijker, knapper of succesvoller of anderszins beter af is dan we denken dat we zijn. Jonice Webb, auteur van Ongekende gevoelens,...
Over onderdrukte emoties & zelfliefde: hoe kun je troost in jezelf vinden?
Door Nadine CarterWanneer je als kind verdriet had, werd je dan gesteund? Of kreeg je te horen: stel je niet zo aan? Het antwoord zegt veel over hoe je nu als volwassene omgaat met troost. Ontdek hoe jij jezelf de liefde kunt geven waarnaar...
Dit is waarom een burn-out niet altijd door werkstress ontstaat, maar door emotionele stress
Door Mieke LannoeyMieke Lanoey was een bevlogen hulpverlener in de geestelijke gezondheidszorg. Een sector waar ze zou werken ‘tot ze erbij neer zou vallen’. Dat gebeurde, alleen veel vroeger dan ze had gedacht, en niet op een door haar gewenst moment maar door een...
Verlatings- of bindingsangst: hoe de moederwond jouw relaties saboteert
Door Hannah CuppenAls jij in liefdesrelaties worstelt met verlatings- of bindingsangst, is de kans aanzienlijk dat je een moederwond hebt. Hannah Cuppen, auteur van de bestseller Liefdesbang, legt in dit artikel uit hoe je deze verwonding uit je jeugd herkent én kunt helen. “Het...
Hoe ziet een gezonde verbinding of relatie eruit? Gerry Damen, die is gespecialiseerd in energiewerk, laat in dit artikel zien wat de grote verschillen zijn tussen voedende verbindingen en schadelijke verbindingen. “Als je veel innerlijke wonden hebt, kun je vatbaar worden voor...
