Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Chinese geneeskunde & voeding: dit kun je doen om je waterelement in balans te brengen
Door redacteurIn veel voedingsmiddelen die we dagelijks consumeren zit zout. Hierdoor kan de yin verzwakken en een yin-leegte ontstaan. Dr. Klaus Birker en Dr. Michael Grandjean, auteurs van Traditionele Chinese geneeskunde, leggen in dit artikel uit wat je kunt eten en drinken om...
Van overleven naar leven: zo stap je uit de overlevingsstand (en heel je oude pijn)
Door Diana DoumaHeb jij iets meegemaakt wat emotioneel ingrijpend was? Zo ja: heb je deze ervaring écht goed verwerkt of zit je misschien, onbewust, nog vast in de overlevingsstand? Je ontdekt het in dit artikel van holistisch coach Diana Douma. “Als je lange tijd...
Onderdrukte pijn helen: waarom het belangrijk is om je schaduwkanten te omarmen
Door Demetra GeorgeVolkeren in de oudheid vereerden de Grote Godin en de maangodinnen. De donkere fase werd verpersoonlijkt als de Donkere Godin, die wijs en vol compassie was en over het mysterie van de dood, transformatie en wedergeboorte heerste. Deze godinnencultuur werd vernietigd, de...
Stress ondermijnt het immuunsysteem. Dat is bekend. Stress kan zichtbaar en voelbaar zijn, zoals bij mensen in een drukke baan, of in relaties waar overduidelijk veel spanning is, als je geldzorgen hebt of langdurig een zieke moet verzorgen. Allemaal situaties waarbij stress...
Zoek je een alternatief voor koffie in de ochtend om fris de dag mee te starten? Deze 5 etherische oliën geven je energie en zijn dus perfect om je weer op de been te krijgen tijdens dipmomentjes. De nadelen van koffie Wist...
Introvert & werk: deze uitdagingen kan je tegenkomen (+ handige tips om toe te passen)
Door redacteurDe werkplek kan voor introverten vol met valkuilen zitten. Daarom werken introverten vaak alleen, thuis, of in een flexibele baan. Maar niet alle introverten kunnen een werkomgeving creëren die aansluit op hun behoeften en daarom is het voor hen cruciaal om de...
Chinese geneeskunde & voeding: dit kun je doen om je aarde-element in balans te brengen
Door redacteurAls je aarde-element uit balans is dan kan dat zorgen voor diverse ziekten en kan je functiekring milt verzwakt zijn. Het is dan goed om naar je voeding te kijken en je eetpatroon eventueel aan te passen. Dr. Klaus Birker en Dr....
Je ademt zoals je bent. Al ben je het je lang niet altijd bewust, de manier waarop je in het leven staat is af te lezen uit je adembeweging. Elke leefstijl heeft zijn eigen, kenmerkende adempatroon. Je ademt je persoonlijkheid. Hoe adem...
Emoties zoals blijdschap, vreugde en geluk zijn wenselijke emoties. Het zijn emoties die geaccepteerd en gewaardeerd worden. Maar hoe ga je om met ongewenste emoties? Mental Health Coach Miranda Mendes vertelt in dit artikel wat voor ongewenste emoties je kunt ervaren en...
Zit jij op dit moment midden in een spirituele zoektocht? Ben je jezelf steeds maar aan het verbeteren en lukt het je niet om die ‘perfecte’ versie van jezelf te worden? Dan mag je volgens Mieke Lannoey oppassen voor uitputting en een...
