Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Hennepzaad: een oeroude medicinale plant (bouwstof voor je gelukshormoon)
Door Marjolein DubbersHennepzaad is naar mijn mening een van de betere superfoods voor vrouwen 40+. Het kan meehelpen om je gewrichten, hart-en bloedvaten en je geheugen in goede conditie te houden en het bouwt mee aan je gelukshormoon serotonine. Hennepzaad is vooral een goede...
Eten is bedoeld om je lichaam mee te voeden zodat je het leven optimaal kunt ervaren. Toch eten wij veelal om andere redenen. Uit gewoonte, maar ook uit verveling, vanuit overlevingsmechanismen, omdat we verslaafd zijn aan eten omdat we stress hebben of...
Eckhart Tolle laat zien dat we pas echt leven als we leven in helder bewustzijn. Hiervoor hoeven we het niet ver te zoeken: de kern ervan dragen we in onszelf. Het begint met stil-zijn en je focussen op dat ene moment waar...
Wat je wel én wat je beter niet kunt doen om iemand te helpen die depressief is
Door Irene LangeveldIemand die door depressie heen gaat kan alle hulp gebruiken. Tenminste, dat zou je zeggen… Maar er zijn ook dingen die niet behulpzaam zijn of juist het tegenovergestelde effect bewerkstelligen. In dit artikel de belangrijkste dingen die je kunt doen of zeggen...
Waarom je als pleaser moeite hebt met grenzen en hoe je ze leert aanvoelen
Door GastauteurAls je een pleasend type bent, ervaar je waarschijnlijk een bepaalde grenzeloosheid in je leven. Je voelsprieten zijn onwijs naar buiten gericht en je bent gevoelig voor de energie, emoties en vibes van andere mensen. Hierdoor kun je het contact met jezelf...
Dit is waarom het belangrijk is om je spieren te trainen als je ouder wordt
Door Marjolein DubbersSpieren trainen. Als je me vier jaar geleden had gevraagd hoe belangrijk ik dat vind had ik mijn schouders opgehaald gezegd en gezegd dat ik mijn spieren behoud door hardlopen, wandelen en fietsen. Pas sinds vier jaar doe ik twee keer per...
Fladder de fladder, een beetje richtingloos, geen rechte lijnen, ook een beetje hulpeloos soms, zo vliegt de langpootmug in het rond. Mensen schrikken van het koersloze gevlieg, want de langpootmug is best groot en je weet nooit welke kant hij op komt....
Willem Glaudemans schrijft in Boek van het Zelf hoe je erachter kunt komen wie je echt bent, te beginnen bij wat je niet bent. In dit artikel vertelt hij hoe het komt dat we in emoties kunnen blijven hangen en hoe we...
Vergeven is een proces met meerdere lagen dat vaak jaren in beslag neemt. Je kunt dat proces niet overhaasten of jezelf dwingen iets te vergeven voordat je daar echt aan toe bent. Het is weliswaar zo dat jezelf vergeven en anderen vergeven...
Het celgeheugen van je hart: aangestuurd door oude opgeslagen herinneringen
Door Grietje VoetenDat hart van je: er is steeds meer over te lezen en te vinden. Je kunt geen tijdschrift meer openslaan of er staat wel een artikel in over het hart. Er wordt geschreven over de kracht van het hart en hoe mooi...
