flow Archieven - Inspirerend Leven

Flow: zo kun je toegang krijgen tot het mysterieuze intelligentieveld

Marjolein Dubbers — Sat, 07 Mar 2026 07:00:36 +0000

Wat als je beste ideeën niet ontstaan door harder te denken, maar juist door het denken stil te zetten? “Flow is de plek waar je denken stilvalt waardoor je je ware zelf kunt horen. Hierdoor krijg je toegang tot het intelligentieveld vol mogelijkheden,” zegt Marjolein Dubbers. Wat is flow precies en hoe kun je in deze staat van zijn komen? Je leest het in dit artikel.

Flow is die bijzondere staat waarin alles vanzelf lijkt te gaan.

Flow is de plek waar je denken stilvalt waardoor je je ware zelf kunt horen. Hierdoor krijg je toegang tot het intelligentieveld vol inspiratie, creativiteit en mogelijkheden. Grote pioniers van alle tijden hebben deze toegang gevonden. Wil je weten hoe je daar komt?

Wat mij mateloos fascineert is hoe we beter contact kunnen maken met iets wat ik graag het intelligentieveld noem. Het energetisch veld waar niet alleen grote pioniers zoals Einstein, Mozart en Michael Jordan uit putten, maar waar ook planten en dieren van nature mee verbonden zijn. Dankzij dit Veld vertonen ze intelligent gedrag. Zelfs planten en dieren die geen hersens hebben! Wij mensen zijn er óók mee verbonden.

Dat klinkt prachtig hoor ik je denken, maar hoe krijgen we toegang tot die heldere inzichten, creatieve ideeën en briljante oplossingen die in dat Veld lijken rond te zweven?

Het intelligentieveld is een energetisch veld, ik noem het graag het kwantumveld, dat niet buiten je staat maar ook door jou heen stroomt.

Als je stopt met zoeken kan het antwoord jou vinden

We denken nogal eens dat ons denken de oplossing is voor al onze problemen. Helaas, ons rationele denken blijkt eerder een hindernis te zijn, dan dat het ons helpt om toegang te krijgen tot dit intelligentieveld.

Denk maar eens aan het zoeken naar een oplossing voor een probleem. Soms breek je je hoofd erover zonder resultaat, en pas veel later – terwijl je bloemen schikt of onder de douche staat – floept de oplossing ineens binnen. Alsof het jou vond, in plaats van andersom. Dat is precies wat er gebeurt in een staat van Flow.

Het lijkt erop dat juist wanneer we het denken even loslaten, er ruimte komt voor het intelligentieveld.

Ik herinner me een moment onderweg naar een hotel vlakbij Schiphol; ik zou de volgende ochtend al heel vroeg op vakantie gaan. Ik reed in mijn auto hardop zingend mee met een liedje op de radio. Opeens, als een bliksemschicht uit het niets, wist ik: “oh shit, ik ben mijn paspoort vergeten!” Geen idee waar dat inzicht opeens vandaan kwam, maar gelukkig had ik nog tijd om het thuis op te halen.

Vroeger zou ik hebben gezegd: “cadeautje van het universum.” Nu weet ik dat ik dit zelf deed. Het ontstond omdat ik ontspannen was en daardoor was aangesloten op het intelligentieveld dat me op tijd deze boodschap gaf.

We zijn niet afhankelijk van cadeautjes het universum: we creëren de inzichten en antwoorden zelf!

Wat is Flow?

Flow is die bijzondere staat waarin alles vanzelf lijkt te gaan. Je bent volledig aanwezig in wat je doet, zonder bewuste inspanning. Tijd vervaagt, handelingen voelen moeiteloos, dat wat je creëert wordt beter dan je had durven dromen en er is een stille vreugde die je voortstuwt. Alsof je gedragen wordt door een grotere kracht.

De Hongaarse psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi noemde dit als eerste Flow. Hij ontdekte dat zulke momenten vaak gepaard gaan met een gevoel van ontdekking en vernieuwing. Onze aardse persoonlijkheid ervaart dat het veel méér kan dan het ooit dacht. Daarmee opent zich een nieuw inzicht, een nieuwe werkelijkheid: een glimp van het kwantumzelf en het besef groter te zijn dan alleen je lichaam.

We zouden kunnen zeggen dat je aardse persoon in Flow transparanter wordt, waardoor je kwantumzelf door je heen kan stromen. Je kunt dan ervaren dat je geholpen wordt door iets dat groter is dan jijzelf.

Meer dan je lichaam

De kwantumfysica kan ons helpen dit beter te begrijpen. Wetenschappers zeggen dat de materie van je lichaam zo klein is dat het in een speldenknop past. De rest is energie. En die energie van jou is verbonden met het kwantumveld. Het intelligentieveld waar we graag toegang toe willen. Het veld vol oneindige mogelijkheden.

Er is dus een deel van jou dat niet-fysiek is. Je kunt het niet waarnemen met je vijf zintuigen, maar je kunt het wel ervaren. We noemen dit deel je ware zelf, je hogere zelf, je essentiële zelf, je ziel. Noem het zoals je wilt, het heeft al veel namen gekregen. Ik noem het graag ons ware zelf of kwantumzelf. Je kwantumzelf is de toegangspoort tot het intelligentieveld waar alle creativiteit en potentie aanwezig zijn.

Ontspannen en vertrouwen

De kern van Flow is dat, wanneer het denken tot rust komt, er een ruimer bewustzijn ontstaat. Het voelt niet langer alsof jij het allemaal bedenkt of doet, maar eerder alsof je het ontvangt. Alle topprestaties in de wereld zijn geleverd door mensen in Flow. Veel grote kunstenaars, wetenschappers en topsporters beschrijven deze ervaring: alsof ze worden gedragen door een grotere kracht buiten henzelf.

Flow vraagt niet om krampachtig je best doen. Flow vraagt juist om ontspannen en vertrouwen: om een innerlijk weten dat je het niet allemaal zelf hoeft te bedenken.

Ontspannen betekent hier niet passief meedrijven. Dat is wat een dode vis doet. Het is eerder zoals een levende vis die met de stroom meegaat, moeiteloos om obstakels heen zwemt en niets krampachtig vasthoudt. En onderweg geniet hij van de reis. (Dat laatste weet ik niet zeker, maar het lijkt me aannemelijk.)

Ontdek deze kracht in jezelf

In zijn boek Flow. Psychologie van de optimale ervaring schrijft Csikszentmihalyi: “Flow is het proces van totale verbondenheid met het leven waarbij plezier en creativiteit spontaan oprijzen.”

Zie het als volgt: als jij een golfje in de oceaan zou zijn, ervaar je in Flow de kracht van de hele oceaan in jou.

Velen noemen deze kracht het universum, de kosmos, het Veld. Het nadeel daarvan vind ik dat we gaan denken dat er een kracht buiten ons bestaat waar we afhankelijk van zijn.

Wees je ervan bewust dat er geen kracht buiten jou staat. Deze kracht zit IN jou.

Flow is één van de manieren om dit ruimer bewustzijn te ervaren, om te ervaren dat je groter bent dan je lichaam. Daarom dat ik Flow zo interessant vind. Er zijn meer manieren om dit ruimer bewustzijn te ervaren zoals mediteren. Zegt men. Maar eerlijk gezegd is mij dat nooit overkomen. Daarbij: iets doen waardoor ik in Flow kom vind ik persoonlijk veel leuker dan een uur op een meditatiekussen zitten! Vandaar dat ik schrijf, dat breng mij vaak in Flow.

Heb je een vraag of een onderwerp waar je graag een artikel over zou willen lezen? Laat dan hieronder je reactie achter. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, schrijf je dan in voor mijn maandelijkse Luchtpost.

Bron

Antwoorden van het universum

Flow is een uiting van verbonden zijn met kwantumintelligentie. Hoe verhouden kwantumintelligentie en intuïtie zich tot elkaar? Kim Chestney neemt je in 'Antwoorden van het universum' mee op een excursie naar de grenzen van kennis.

Bestel jouw exemplaar voor €25.00 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Het Veld

Het Veld is het verslag van een speurtocht van wetenschappers naar de universele kracht en hun succesvolle pogingen een nieuw wetenschappelijk paradigma te formuleren.

Bestel jouw exemplaar voor €34.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees verder:

Het bericht Flow: zo kun je toegang krijgen tot het mysterieuze intelligentieveld verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Een belangrijke stap in spiritueel leven: dit is overgave en zo werkt het

Annick Van Damme — Tue, 15 Apr 2025 07:00:46 +0000

Heb je ook gemerkt dat hoe harder je ergens naar streeft, iets probeert te controleren of ergens achteraan rent dat je het waarschijnlijk niet (voor elkaar) krijgt? Waarom is dat toch? Overgave is de sleutel, maar wat is dat nu precies? In dit artikel schrijft Annick Van Damme, spirituele coach en auteur van Tarot voor jezelf hoe je kunt leven in overgave en wat dit kan betekenen voor jouw spirituele pad en innerlijke groei.

Overgave betekent niet dat je opgeeft, maar dat je leert meebewegen met het leven en vertrouwt op het grotere geheel.

Soms lijkt het leven een aaneenschakeling van verwachtingen, doelen en actieplannen. We proberen de toekomst te beheersen en vast te grijpen wat nog niet eens volledig vorm heeft gekregen. Maar wat als de sleutel tot échte rust en vervulling niet ligt in controle, maar in overgave? Overgave betekent niet dat je opgeeft, maar dat je leert meebewegen met het leven en vertrouwt op het grotere geheel.

Overgave versus controle

In onze maatschappij wordt controle vaak als iets positiefs gezien. We willen grip hebben op ons werk, relaties en toekomst. Maar wat als controle ons juist blokkeert? Wanneer we te veel vasthouden aan hoe iets zou ‘moeten’ zijn, sluiten we onszelf af voor nieuwe mogelijkheden en spontane groei.

Overgave daarentegen nodigt ons uit om de natuurlijke stroom van het leven te vertrouwen. Dit betekent niet dat je passief achterover leunt en afwacht, maar dat je bewust samenwerkt met de energieën om je heen. Je laat je verwachtingen los en verwelkomt wat zich aandient, zonder angst voor het onbekende.

Het belang van vertrouwen

Vertrouwen is de basis van overgave. Vertrouwen op het universum, het leven en vooral op jezelf. Maar hoe ontwikkel je dit vertrouwen als je gewend bent om de touwtjes stevig in handen te houden? Intuïtie speelt hierin een sleutelrol. Wanneer je leert luisteren naar je innerlijke wijsheid, ontdek je dat je altijd begeleid wordt. Neem tijd om stil te worden en te voelen wat er écht in je leeft. Meditatie, journaling of een moment in de natuur kunnen helpen om dichter bij je intuïtie te komen.

Onzekerheid is de poort naar transformatie

Onzekerheid is vaak beangstigend, maar het is ook de poort naar transformatie. Wanneer je accepteert dat je niet alles hoeft te weten of te begrijpen, ontstaat er ruimte voor magie en synchroniciteit in je leven. Het loslaten van verwachtingen helpt daarbij. Vaak creëren we een beeld van hoe iets zou moeten verlopen, maar als we leren om deze verwachtingen te verzachten, ontstaat er ruimte voor verrassingen en groei op een manier die we zelf niet hadden kunnen bedenken.

Het ritme van het leven volgen

In de natuur beweegt alles in cycli: de seizoenen, de maanstanden, de eb en vloed van de oceaan. Ook ons leven kent perioden van groei, rust, verandering en loslaten. Wanneer we het natuurlijke ritme van ons eigen leven leren herkennen, kunnen we meer in harmonie leven. Net zoals de natuur wisselt tussen lente, zomer, herfst en winter, doorlopen wij als mensen ook verschillende fasen. Soms is het tijd om te zaaien en te dromen, andere momenten vragen om actie en manifestatie. En dan zijn er de periodes waarin we moeten loslaten en verstillen. Alles heeft zijn juiste tijd. Wanneer je leert afstemmen op de fase waarin je zit, wordt het makkelijker om mee te bewegen met de natuurlijke stroom.

Flow is die heerlijke staat waarin alles moeiteloos lijkt te gaan. Je herkent het als je ergens helemaal in opgaat, zonder dat je tijdsbesef hebt. Wanneer je leeft in overgave, nodigt het universum je uit om meer van deze momenten te ervaren. Je volgt je energie en handelt vanuit inspiratie in plaats van verplichting.

Rituelen voor overgave en vertrouwen

Rituelen kunnen helpen om bewust stil te staan bij het thema overgave en loslaten. Door ze te integreren in je leven, versterk je je vertrouwen en leer je op een dieper niveau meebewegen met wat zich aandient.

1. Een brief aan het universum

Schrijf op wat je graag wilt manifesteren, maar laat het einde van de brief open. Sluit af met de woorden:

“Dit is mijn intentie, maar ik vertrouw erop dat het universum mij brengt wat het beste bij mij past.”

Verbrand de brief als een symbolisch gebaar van overgave en voel hoe je de controle loslaat.

2. Watermeditatie

Water staat symbool voor flexibiliteit en flow. Zoek een natuurlijke waterbron zoals een rivier, de zee of een meer.

Ga zitten en adem diep in en uit.
Visualiseer hoe je zorgen als kleine bladeren op het water drijven en langzaam met de stroom meegevoerd worden.
Voel hoe het water je herinnert aan de kunst van meebewegen met het leven.
Sluit af door dankbaarheid te voelen voor de helderheid en ruimte die ontstaat.

3. Symbolisch loslaten

Neem een klein object dat symbool staat voor iets waar je aan vasthoudt en laat het los op een betekenisvolle manier.

Laat het wegdrijven in een beekje.
Begraaf het in de aarde.
Laat het letterlijk uit je handen vallen en voel hoe bevrijdend dit is.

4. Tarotlegging: de weg van overgave

Deze tarotlegging helpt je om inzicht te krijgen in wat je mag loslaten en hoe je vertrouwen kunt versterken. Maak een rustig moment voor jezelf en creëer een heilige ruimte. Steek een kaars aan en adem diep in en uit.

Reflectiemoment
Sluit je ogen en voel waar in je leven je nog vasthoudt aan controle. Welke gebieden in je leven vragen om meer overgave? Waar voel je weerstand? Stel jezelf vervolgens de vraag: “Wat mag ik loslaten om meer in overgave te leven?”
Kaartlegging
Trek drie kaarten:
1. Wat mag ik loslaten?
2. Hoe kan ik dit loslaten?
3. Hoe kan ik vertrouwen laten groeien?
Visualisatie
Neem een moment om diep in de kaarten te kijken. Sluit daarna je ogen en stel je voor hoe je dat wat je mag loslaten symbolisch uit je handen laat glijden. Voel hoe lichter je wordt. Zie jezelf vervolgens in een situatie waarin je volledig vertrouwt op het proces, zonder angst of twijfel. Adem deze energie in en neem hem met je mee in je dag.
Afronding
Schrijf je inzichten op en neem bewust afscheid van de controle die je loslaat. Sluit het ritueel af door dankbaarheid te voelen voor het inzicht dat je hebt ontvangen.

De beloning van overgave

Wanneer je leert leven in overgave, ervaar je een diepe innerlijke rust. De spanning van voortdurend streven en controleren maakt plaats voor een gevoel van vertrouwen en ontvankelijkheid. Je hoeft niet langer te vechten tegen wat is, maar kunt meebewegen met de natuurlijke stroom van het leven. Hierdoor ontstaan er moeiteloos nieuwe mogelijkheden die je eerder misschien niet had gezien.

Overgave opent de deur naar synchroniciteit: toevallige ontmoetingen, inspirerende inzichten en onverwachte wendingen die precies op het juiste moment komen. Je intuïtie wordt scherper, omdat je minder vanuit angst handelt en meer luistert naar de subtiele signalen van je innerlijke wijsheid. Keuzes voelen minder als een strijd, omdat je weet dat wat bedoeld is voor jou, vanzelf op je pad zal komen.

Daarnaast brengt overgave een diepe verbinding met het huidige moment. Je ervaart meer dankbaarheid voor wat er nu al is, in plaats van steeds bezig te zijn met wat er nog moet komen. Dit besef maakt je vrijer, lichter en opener voor de magie van het leven. Want wanneer je het universum toestaat om je te verrassen, zul je merken dat het vaak met iets komt dat nog mooier is dan je zelf had kunnen bedenken.

Durf jij je over te geven aan het onbekende en het leven toe te laten in al zijn volheid?

Tarot voor jezelf

Tarot is een belangrijk middel om je intuïtie te versterken en om te leren leven in de flow. 'Tarot voor jezelf' van Annick Van Damme is jouw intuïtieve tarotgids waarin je leert de kaarten te lezen op basis van jouw intuïtie.

Bestel jouw exemplaar voor €24.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees verder:

Het bericht Een belangrijke stap in spiritueel leven: dit is overgave en zo werkt het verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Vrouwelijke archetype: De Koningin – zo volg je haar weg naar een hoger bewustzijn

Mara Branscombe — Sun, 28 Jan 2024 06:31:10 +0000

Op sommige dagen ben je dienstbaar en op andere dagen een koningin. Soms ben je strijdvaardig als een krijger en soms volgend en leergierig als een meid. In dit artikel nodigt Mara Branscombe, auteur van Zeven vrouwelijke archetypen, je uit om je innerlijke koningin te omarmen als dit jouw tijd is om de regie te pakken over jouw koninkrijk. “Als we actief afstemmen op de koningin brengt ze een hogere staat van universeel bewustzijn teweeg.”

Ze trekt zich terug in de eenvoud en stilte van de natuur om op te laden.

Om je authentieke koningin te verwelkomen moet je ja willen zeggen tegen de initiatie. Dat vraagt om investeren in persoonlijke groei en benoemen hoe je jezelf verlaat of overdreven kritisch wordt als je fouten maakt. Deze reis gaat over het blootleggen van al je verborgen geheimen – eenzaamheid, ongelukkig zijn, verslaving, obsessies – en eindelijk de support ontvangen die je verdient om jezelf te bevrijden van gemis en isolement.

Connectie behouden ondanks de eenzaamheid

De koningin worstelt met de epidemie van de eenzaamheid. Haar missie is de connectie te houden met de mensenwereld terwijl ze hogere bewustzijnsniveaus betreedt. Door haar natuurlijke leiderschapsgaven kan ze zich moe en niet-verbonden met anderen voelen. De gezonde koningin laat dan haar verantwoordelijkheden en rollen los om haar binnenwereld in balans te brengen. Ze trekt zich terug in de eenvoud en stilte van de natuur om op te laden. Ze omringt zich met haar droomteam van mensen, dieren en planten en herenigt zich met de kracht van de liefde om haar visie te verfrissen en weer scherp te krijgen wat het belangrijkst is. Heel en opgeladen maakt ze haar rentree.

Als we alert blijven op onze zintuigen – wat we zien, proeven, aanraken, voelen en horen – creëren we bewustheid. Als we niet in het hier en nu leven zullen onze zintuigen achteruitgaan en onze mentale capaciteiten ook. Als we voortdurend afgeleid worden door onze gedachtekronkels, steeds de negativiteit in ons leven voeden en focussen op wat we niet hebben in plaats van wat we wel hebben, zullen we ons manifestatiepotentieel nooit waarmaken. We krijgen een burn-out en nemen genoegen met een plaats op de achterbank van ons leven, waar we spijt hebben dat we het niet anders hebben gedaan.

De koningin leidt de weg naar een hogere staat van bewustzijn

Ieder van ons kan bij diepere niveaus van vrijheid, vreugde en vervulling komen. Als we actief afstemmen op de koningin brengt ze een hogere staat van universeel bewustzijn teweeg. Als we haar negeren worden haar dromen verspild en leeft ze in de disbalans van verloren potentieel. Maar als we luisteren naar de ‘getuige’ in ons innerlijk komt de schaduw aan het licht, die zich als vastgeroeste patronen en illusies manifesteert.

Het werk met deze getuige is levensveranderend. We ontmaskeren het egoïstische verhaal en zien hoe het onze emoties, daden en levenskracht manipuleert. Dit wordt de weg naar heling, waarna we de bron van ons ware zelf kunnen ontdekken.

Maak contact met je innerlijke koningin

Maak elke ochtend contact met de koningin als je liefdevolle getuige. Als je merkt dat je overbelast bent, vraag haar dan om steun. Put inzicht uit je dromen en voer opbouwende dialogen met je koningin. Zie je het zitten om bekrachtigende en liefdevolle dingen tegen haar te zeggen? ‘Ik zie dat het je vandaag te veel is. Wees zacht voor jezelf.’ ‘Ik voel je verdriet. Dit is inderdaad een moeilijke tijd. Ik omarm je precies zoals je bent.’

Dat geeft niet alleen een goed gevoel, het zal je ook op subtiele wijze transformeren. Je geest wordt optimistischer, je lichaam verandert. Deze flow van positieve energie doet duidelijk iets voor je. Bovendien zullen de vrouwelijke archetypen er allemaal door groeien en elkaar onderling versterken.

Dit is persoonlijk werk op hoog niveau; het werk van de koningin. Als je bent begonnen is er geen weg terug meer. Elke dag wordt een levend onderzoek naar diepere bewustzijnsniveaus. Dat is de bron van manifestatie en bevrijding. De stroom van gelukzaligheid komt tot leven en zegent je.

Lees ook: De 7 vrouwelijke archetypen: wie ben jij?

De oproep van de koningin

De tactiek van de koningin is ontdekken wat je graag doet, wat je blij maakt en hoe je een actieplan opstelt. Het levert een mooie oogst op: hoe je goddelijke timing verwelkomt, intuïtieve boodschappen ontvangt en je ware talenten benut.

De koningin kan zonder angst of twijfel enthousiast worden over een idee. Ze acteert op haar impulsen en realiseert haar ideeën door de juiste stappen te zetten in de juiste volgorde. Ze kan in elk creatief proces de essentie eruit lichten en de orde en logica zien om het waar te maken. Als haar intuïtieve kanalen wijd open staan borrelt ze van ideeën die haar gilde verrijken.

Van opkomst tot voltooiing ziet ze het eindresultaat in volle glorie voor zich. Innerlijke leeuwen en beren ruimt ze uit de weg. Als haar intenties en ingevingen niet overeenstemmen onderzoekt ze haar grenzen, werkt het idee verder uit en past haar plan aan. Ze weet wanneer ze iets moet loslaten of een ander project prioriteit moet geven. Ze weet wanneer ze nee moet zeggen en ze weet wanneer ze ja moet zeggen.

Volg de tactiek van de koningin op alle gebieden van je leven en pas haar toe op je huidige projecten, relaties en avonturen.

Dit is de tijd om duidelijkheid te krijgen en door te pakken.

Fragment uit: Zeven vrouwelijke archetypen

Zeven vrouwelijke archetypen

Wijze vrouw, meid, moeder, jaagster, minnares, mystica en koningin: deze zeven vrouwelijke archetypen spelen een belangrijke rol in je innerlijke leven, laat Mara Branscombe zien.

Bestel jouw exemplaar voor € Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen van Mara Branscombe:

Het bericht Vrouwelijke archetype: De Koningin – zo volg je haar weg naar een hoger bewustzijn verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Lessen in loslaten: hoe kun je onthechten en vertrouwen op het leven?

Diana Douma — Sat, 24 Dec 2022 06:00:12 +0000

Als je onthecht bent, leef je in het moment en geniet je meer. “Je vertrouwt op het leven en laat je door het universum verrassen,” zegt Diana Douma. Ze laat in dit artikel zien hoe je kunt loskomen van alles waaraan je gehecht bent, zoals mensen, materie, meningen…

Als je goed oplet, laat de wereld jou zien waaraan jij nog te veel gehecht bent. Hecht je bijvoorbeeld te veel waarde aan een oordeel van een ander?

Levenslessen

Jaren geleden vroeg iemand aan mij of ik een blog wilde schrijven over onthechten, maar ik kon het niet. Omdat ik zelf de lessen nog niet geleerd had en dus nog niet precies wist hoe het moest. Natuurlijk krijg ik ook wijsheid van boven mee, maar die gaat altijd gepaard met mijn eigen lessen. Inmiddels heb ik veel geleerd over onthechten, waardoor ik het beter kan beschrijven en anderen het beter kunnen begrijpen.

Goddelijke timing

Elke keer ga je een level hoger: je leert iets nieuws en je bewustzijn ontwikkelt zich. De sluier wordt dunner en je gaat dingen steeds helderder zien. Dat gebeurt bij ieder mens in het tempo dat hij of zij aankan. Je kunt bepaalde processen niet forceren en je moet ook processen integreren, wat tijd nodig heeft. We willen graag dingen controleren en sturen precies zoals wij het willen. Nou, ik kan je vertellen: het hele proces van wakker worden en je talenten ‘online’ laten komen, kun je niet forceren.

Er bestaat namelijk zoiets als ‘goddelijke timing’. Hoe graag je ook iets anders zou willen zien, je kunt bepaalde processen niet versnellen of sturen. En in die wachttijd zitten óók voldoende lessen. Eentje daarvan is geduld hebben… Geduld is iets wat vele mensen niet hebben, maar het is wel een les die we hebben meegekregen in ons lessenpakket hier op aarde. Geduld leert jou om te onthechten, en daar willen we graag naartoe.

Hoger bewustzijn ontwikkelen

Onthechten is iets wat we allemaal mogen leren om verder te komen in ons proces. Het helpt ons om een hoger bewustzijn te creëren. Onthechten van mensen, situaties, uitkomsten, liefde, materialisme, banen, leefwijze, karakters, patronen, ego en zo kan ik nog wel even doorgaan. Maar je begrijpt vast wel waar ik heen wil met deze gedachten – en ook daar mogen we van onthechten…

Gedachten zijn sterke spinsels die gekke verhalen kunnen creëren, die je hele leven op z’n kop zetten. We zijn allemaal goed in het bedenken en romantiseren van verhalen. Ook ik ben iemand die het leven soms iets te veel romantiseert en uiteindelijk krijg ik een heel andere uitkomst dan ik me had voorgesteld. Maar hoop doet natuurlijk ook leven. En als je er gelukkig van wordt, zou ik vooral doorgaan met waar je mee bezig bent. Zolang jij maar niet hecht aan de uitkomst!

Los van alles

Hoe kom je los van alles waar je zo gehecht aan bent? Dit gaat in stapjes. Het heeft tijd nodig om deze les onder de knie te krijgen. Elke keer dat je denkt dat je het hebt geleerd, komt er iets voorbij wat jou triggert en voor je het weet, zit je er weer in. Zo leuk die lessen van het universum…

Ik weet hoe zwaar bepaalde lessen kunnen zijn en hoe moedeloos het voelt als je ze maar niet onder de knie krijgt. In sommige gevallen moeten we beter ons best doen. Alhoewel, ‘best doen’ klinkt als een zware taak. We hoeven niet te hard voor onszelf te zijn; het leven mag ook leuk en luchtig zijn. Als we een les niet leren, komt deze gerust een andere dag weer terug. Fietsen heb je toch ook niet in één dag geleerd?

Lichter en luchtiger leven

Soms is het lastig om luchtig te zijn en te blijven, want ergens in ons systeem zit de programmering van ‘het goed willen doen’. Maar wat nou als ik jou vertel dat jij het altijd al goed doet? Je bent hier op aarde gekomen om te leren, en niet om de beste leerling van de klas te zijn. Tenzij dat jouw streven is. Je kunt het luchtig houden door meer te spelen in het leven en alles als één groot spel te zien. Dat kan niet altijd, maar wanneer het wél kan, helpt het jou om lichter door het leven te gaan. Want luchtigheid brengt licht met zich mee.

Hoe luchtiger jij door het leven gaat, en hoe meer jij met de flow meegaat, hoe meer jij kunt onthechten. Je geniet meer en leeft in het moment. Je hecht niet aan uitkomsten en vertrouwt op het leven en de processen die zich aandienen. Het leven is ook zoveel leuker als je meer aan het ‘toeval’ overlaat en het neemt veel stress weg. Jij laat je door het universum verrassen en laat de controle volledig los. Weet je hoe fijn het is om je vrij te voelen?

De wereld als spiegel

Je hebt waarschijnlijk weleens gehoord dat het universum zich binnen in jou afspeelt. En dat alles wat zich buiten jou afspeelt, in jouw wereld, een spiegel is van dat wat er in jouw systeem omgaat. Als je goed oplet, laat de wereld jou dus zien waar jij nog te veel aan gehecht bent. Hecht je (te) veel waarde aan een oordeel of mening van een ander? Hecht je (te) veel waarde aan hoeveel likes jij krijgt of hoe mensen op jou reageren? Reageer je (te) veel op afwijzing?

Hoe jij omgaat met afwijzing, zegt veel over de delen in jou die jij zélf afwijst. De buitenwereld laat zien waar jij nog naar mag kijken en waar jij heling kunt gebruiken. Zodra jij niet meer hecht aan bijvoorbeeld opvattingen van anderen, verandert de werkelijkheid om jou heen. Kijk waar jij met jezelf aan de slag mag en wat er vervolgens in jouw wereld mee verandert. Het leven is een spel, dus begin het maar te spelen. Het spel van onthechten.

[doekdb]

Lees ook deze artikelen van Diana Douma:

Het bericht Lessen in loslaten: hoe kun je onthechten en vertrouwen op het leven? verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Het geheim van hartintelligentie: zo maak je contact met universele wijsheid

Gastauteur — Mon, 14 Mar 2022 05:42:24 +0000

Ontdek in dit artikel het geheim van je (energetische) hart… Het is de deur naar je intuïtie én het helpt jou om je wensen te manifesteren. Benieuwd hoe dit werkt? Hartintelligentie-expert Tess Keijzer legt het uit in dit artikel. “Je hart verbindt jou met een dieper weten, met het universum, universele intelligentie, het grotere geheel.”

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het hart informatie ontvangt vóórdat iets daadwerkelijk gebeurt. Dat is wat we intuïtie noemen.

Het centrum van ons lichaam

Ons hart is veel belangrijker dan we denken. Het is meer dan alleen het orgaan dat bloed door je lijf rondpompt. Oude stammen en volken zijn zich hier al eeuwenlang van bewust. Zij zien het hart als het centrum van ons lichaam en ons zijn. In de westerse wereld vertrouwen we tegenwoordig vooral op ons brein.

Je verbinden met een innerlijk weten

Het HeartMath Institute in Californië doet sinds het begin van de jaren 80 wetenschappelijk onderzoek naar de kracht, magie en wijsheid van ons (energetische) hart. Het ontdekte dat we in ons hart 40.000 cellen hebben die gelijk zijn aan die van onze hersenen. Er bevindt zich dus een ‘klein brein’ in ons hart! Deze neurale cellen sturen voortdurend informatie naar je brein. Je hersenen gebruiken deze signalen van het hart om wel of niet te handelen, om keuzes te maken. Het hart stuurt dus het brein aan, in plaats van andersom…

Ook bepaalt de informatie vanuit je hart of jij in het overlevingsmechanisme schiet of juist in een flow terechtkomt. In de overlevingsmodus zit je in een lager bewustzijn; je reageert op de automatische piloot. Wanneer je het hogere gedeelte van je brein gebruikt, kom je in een hoger bewustzijn. Je kunt dan beter verbinding maken met een diep innerlijk en universeel weten: je intuïtie.

Wat boosheid en verdriet met je doen

Als je emoties ervaart zoals schuld, schaamte, verdriet, frustratie of boosheid, wordt de energie in je hart laag.

De 40.000 neurale cellen in je hart vangen informatie op uit de omgeving. Dat gebeurt via energetische trillingen en frequenties. Ons hart communiceert via emoties, die energie in beweging zijn. Emoties zijn de taal van het hart. Jouw hart is het emotionele centrum waar informatie het allereerst binnenkomt. Daarna gaat het naar je mind en vervolgens naar je buik.

Als je emoties ervaart zoals schuld, schaamte, verdriet, frustratie of jaloezie, boosheid, onzekerheid of gevoelens van tekort of slachtofferschap, wordt de energie in je hart laag. Deze emoties hebben namelijk een lage frequentie. Wanneer er weinig energie in je hart is, wordt het incoherent. Dit kun je meten met de HRV (Heart Rate Variability). Deze incoherente signalen worden dan naar je brein gestuurd. Wat gebeurt er? Je brein schiet meteen in de survival-stand.

Hartintelligentie: flow en creativiteit

Wanneer je daarentegen emoties ervaart zoals dankbaarheid, liefde, waardering, compassie, vreugde en passie, komt er juist méér energie in je hart. Want deze emoties hebben een hoge frequentie. Daardoor wordt je hart coherent. Wanneer deze coherente signalen naar je brein worden gestuurd, kom je in een optimale staat van zijn. Het is de staat van hartintelligentie, waarin je flow ervaart en in een hoger bewustzijn bent. Je bent aanwezig in het moment en creatiever en je durft meer je authentieke zelf te zijn. En last but not least: je bent verbonden met je intuïtie.

Zo werkt jouw intuïtie

Ons hart is de deur naar onze intuïtie. Het verbindt ons met een dieper weten, met het universum, universele intelligentie, het grotere geheel. Een ongelooflijk rijke bron aan informatie dus. Hoe werkt het? Ons hart is omringd door een elektromagnetisch veld. Wanneer we ons verbinden met ons hart en het coherent laten worden, verhogen we de frequentie van dit veld, waardoor we informatie kunnen opvangen. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het hart informatie ontvangt vóórdat iets daadwerkelijk gebeurt. Dat is wat we intuïtie noemen: informatie die we oppikken voordat een gebeurtenis daadwerkelijk heeft plaatsgevonden. Intuïtie is een snelle hint, een korte sensatie. Zodra de mind ertussen komt, is het geen intuïtie meer. The mind thinks. Your heart knows.

Manifesteren: je hart speelt een hoofdrol

Hoe hoger de frequentie van het elektromagnetische veld om jouw hart, hoe hoger de frequentie van wat je aantrekt. Dat kunnen gebeurtenissen, mensen of materie zijn.

Het elektromagnetische veld dat je hart omringt, is het sterkste van al onze lichaamsdelen. Het is zo’n vijfduizend keer krachtiger dan het veld van het brein! Het hartveld werkt als een magneet: hoe hoger de frequentie van het elektromagnetische veld om jouw hart, hoe hoger de frequentie van wat je aantrekt. Dat kunnen gebeurtenissen, mensen of materie zijn.

Met de kracht van je gedachten wijs je als het ware aan wat jij in je leven wil creëren. Met je hart trek je de gebeurtenis of het voorwerp als een magneet naar je toe. Het is de sleutel binnen manifesteren. Je kunt heel positief denken of gefocust zijn op wat je wilt creëren, maar als je gevoelens niet ermee in overeenstemming zijn, realiseer je andere dingen dan je wenst.

Zo kun jij creëren en floreren

Leiderschap en hartintelligentie gaan hand in hand. Leiderschap betekent dat je 100 procent verantwoordelijkheid neemt voor je eigen leven. Je gebruikt je kwaliteiten en energie optimaal. Je maakt impact en wilt grote resultaten behalen. Het is daarbij enorm belangrijk om jezelf in de staat van hartintelligentie te brengen, van waaruit je creëert en floreert. Het is een staat waarin je gebruik kunt maken van je volle potentie als mens in het grotere geheel.

Door ons te verbinden met de kracht, magie en wijsheid van ons hart creëren we een veilige, liefdevolle en krachtige omgeving, waarin ruimte is voor alle mogelijkheden en potentie. Leiderschap kun je laten zien in alle rollen die je in het leven hebt: als moeder, partner, vriendin, zus, dochter, CEO, manager, ondernemer en als vrouw in deze wereld.

In de staat van hartintelligentie ervaar je flow en creativiteit en ben je verbonden met je intuïtie.

Oefening: verbind je met de intelligentie van je hart

1. Sluit je ogen
2. Maak je ademhaling langzamer en dieper dan normaal
3. Breng je aandacht naar je borst, naar je hart
4. Verbeeld je dat je in en uit je hart ademt (met elke inademing adem je door je hart in, met elke uitademing, adem je door je hart uit)
5. Genereer een gevoel van dankbaarheid, liefde, compassie of vreugde door jezelf terug te brengen in een situatie waarin je dat gevoel volop ervaarde

Geschreven door Tess Keijzer

Embodied spiritualiteit

Door je hart te openen en je lichaam te voelen, ben je in staat om te ontdekken wat jou beweegt en kun je groeien in spiritualiteit en in welzijn. Susan Aposhyan weeft inzichten uit verschillende wetenschappelijke, psychologische en spirituele tradities samen tot een praktisch pad naar belichaamde spiritualiteit. De oefeningen, meditaties, visualisaties en tekeningen helpen je bij het vinden van jouw weg op dit pad.

Bestel jouw exemplaar voor €25.99 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen over je hart:

Het bericht Het geheim van hartintelligentie: zo maak je contact met universele wijsheid verscheen eerst op Inspirerend Leven.

De spirituele betekenis van de dolfijn

uitjebewust — Thu, 28 May 2020 05:06:11 +0000

Blijdschap, geweten van de aarde en het universum samen met de walvis, heler en zoveel meer. Jij, dolfijn, vertegenwoordigt het vloeibare, onzichtbare, energetische als geen ander. Dat komt door jouw sensitiviteit. Ergens onderweg naar het hart van Moeder Aarde komen we jou tegen, als bewaker van zuivere energetische lichtkoorden en ontsluiter van wijsheid.

Niet alleen zie jij erop toe dat zware energie op de juiste manier het hart van Moeder Aarde kan bereiken om te transformeren naar iets anders. Jij zorgt er ook voor dat zuivere energie terugstroomt door de mensheid heen richting het Universum. Verkeersregelaar zijn op al die tweebaanswegen van elke ziel hier op aarde, dat vraagt een enorme toewijding.

De mensheid wordt blij van jou dolfijn. Je ziet er altijd stralend uit en hebt altijd een lach op jouw gezicht. Daar kan de mensheid nog veel van leren. Het mooie is dat als je aan een dolfijn denkt, je vanzelf een vrolijk gevoel krijgt. Een glimlach misschien. Dat zet direct iets in jouw ZIJN in werking. Positieve energie waar jouw cellen wellicht om zitten te springen, zodat ze net even wat hoger gaan trillen en zwaarte kunnen loslaten. De mensheid mag dus best wat vaker aan de dolfijn denken om beter in balans te zijn en het leven niet zo serieus te nemen.

Sensitief

Dolfijnen zijn hoog sensitief. Ze kunnen je helpen. Daarvoor hoef je ze niet lijfelijk te ontmoeten, al worden daar wel hele mooie resultaten mee bereikt. Energetische lijnen die verstoord zijn en daardoor fysieke of mentale klachten opleveren, worden door de dolfijn haarfijn gedetecteerd. De dolfijn legt dus vanuit zijn ZIJN direct zijn snuit op de zere plek.
Heb jij dat ook? Dat je doorziet? Dat je intuïtief WEET? Dat mensen voor jou dingen moeilijk verborgen kunnen houden, misschien ondanks dat ze zeggen dat er niets aan de hand is? Of zie je altijd een groter plaatje dan de mensen om jou heen? Dat je verder kunt kijken dan dat de neuzen van anderen lang zijn? Een vervelende eigenschap hè? Jazeker, vooral voor degenen die jou niet kúnnen begrijpen en het structureel verkeerd uitleggen en interpreteren. Bijvoorbeeld als egoïstisch of zeurderig. “Daar heb je hem of haar weer met haar bezwaren of opmerkingen.” Terwijl jij alleen maar de beste intenties hebt en nu al kunt zien waar dingen toe zullen leiden.

Op zijn beloop laten

Jouw dolfijnengave is prachtig. Je moet er alleen mee om leren gaan. Soms kun je beter dingen op zijn beloop laten dan overal jouw snuit tussen drukken om te voorkomen dat er dit of dat gebeurt. Tuurlijk, je wilt behoeden en redden. Dat zit nou eenmaal in jouw ZIJN. Maar vergeet niet, lief mens, ieder loopt zijn eigen pad. Of dat nou een mens, dier, organisatie, werkgroep, of wat dan ook is.

Het is beter om jouw gave te zien als iets voor jou. Iets dat jouw inzicht geeft. Vaak hebben anderen iets te leren en ze daarvoor behoeden, helpt hen niet. Probeer dan net als de dolfijn de bewaker te zijn van de energetische lijnen die er lopen, ook al zie je dat sommige lijnen niet het mooiste resultaat zullen behalen wat jij voor ogen hebt. Wellicht is het resultaat wat wél behaald wordt voor die of datgene wel voldoende of een lering. Je hoeft in ieder geval niet steeds te (willen) zeggen: “Zie je nou wel, ik zei het toch”. Want ook daar maak je geen vrienden mee in deze 3D wereld. Dat wordt standaard geïnterpreteerd als betweterig en zo wil je nou juist helemaal niet gelabeld worden.

Wachten op de hulpvraag

Zie dat de natuur ook gewoon haar weg gaat en niet gaat lopen trekken en duwen om iets voor elkaar te krijgen, want dat werkt averechts. Ook jouw goedbedoelde ongevraagde adviezen. Eigenlijk kun je het beste jouw mond pas open doen als er om gevraagd wordt. Dat klinkt gek, maar het is essentieel. Waarom? Als je jouw waarheid ongevraagd bij mensen in hun schoot werpt of als zij bij jou een luisterend oor zoeken en je direct overgaat met het spuiten van oplossingen, dan besteed je energie aan oren die gesloten zijn.

Heeft die persoon jou om hulp gevraagd? Misschien is een schouder bieden of gewoon in stilte naar iemands verhaal luisteren wel waar de ander behoefte aan heeft. Lief mens, vanuit ons hoofd zijn we geprogrammeerd geraakt om direct met adviezen te komen. Daardoor benemen we de ruimte die er mag zijn om goed te voelen wat de ander nou ECHT nodig heeft. Het is een soort vluchtigheid. Probleem -> dit MOET je doen dan ben je ervan af. Indirect geeft dit aan dat jij dan ook weer snel van diegene af bent of het nou wel of niet, bewust of onbewust jouw intentie is op dat moment.

Het gaat om het korte klap principe van iemand willen redden. Je gooit 10 reddingsboeien en hoopt dat de ander er 1 van vastgrijpt. Maar als diegene daar niet aan toe is, dan zullen al die reddingsboeien ongemoeid blijven. Iemand zal pas jouw reddingsboei vastpakken als hij of zij ZELF gelooft dat wat jij deelt hem of haar verder zal brengen. Er letterlijk en figuurlijk voor open staat dus. Niet eerder en niet later. Stop met ongevraagde adviezen. De dolfijn weet dit allang. Hij helpt eenieder, die zich tot hem went, met welke vraag dan ook. En aangezien zijn geweten eeuwen en eeuwen omvat, bieden zijn antwoorden altijd troost, liefde én ook de bewuste snuit op de zere plek. Niet om de ander of jou te kwetsen, maar om te laten zien waaraan gewerkt mag worden. Je krijgt dus een boei toegeworpen, maar je mag zelf zwemmen om de kant te bereiken. Hoe mooi is dat?

Eigen energetische lijnen uitzetten en bewaken

De dolfijn leert je nog iets anders. Net als de natuur. Ga je eigen weg. Zet jouw energie in op wat jij wilt bereiken. Wees niet bang om voor jeZELF te kiezen. Wees niet bang dat je eenzaam en alleen zult zijn. Het brengt jou alleen maar meer in balans en vanuit balans straal jij meer sereniteit uit. Het mooie is dat daardoor automatisch aantrekkingskracht ontstaat.
Wellicht is wat je tot nu toe gedaan hebt precies andersom geweest. Jouw energie op lijnen zetten van anderen. Anderen helpen, voor anderen zorgen, voor anderen altijd klaar staan op de meest vreemde momenten en tijdstippen. In principe is daar helemaal niets mis mee, want je inzetten voor beter is een mooie eigenschap. Echter als jij jouw energetische lijnen niet goed wegzet en bewaakt, is er grote kans dat jij ‘op’ raakt, moedeloos, futloos, passief.

Door de energie bij jouw ZELF te houden, houd je de regie over jouw leven, jouw ZIJN, in eigen beheer. Kun je veel beter waarnemen, op welke manier dan ook, wat jou dient en wat niet. Wat energie oplevert en wat jou leegzuigt. Het kan zijn dat er anderen ongevraagd meeliften op jouw energie. Als je te druk bent met alles buiten jouw ZELF, dan heb je dat minder goed in de gaten, dan wanneer je, net als de dolfijn, bewaker bent van jouw eigen energetische lijnen.
Als de dolfijn jouw pad kruist, is het meer dan belangrijk dat je hiermee goed leert om te gaan. Je verder ontwikkelt op jouw sensitiviteit, jouw gevoel. Het heeft alles te maken met jouw ZELF de eigenwaarde toekennen die het verdient. De dolfijn WEET hoeveel jij waard bent en zal je helpen dat zelf ook in te kunnen zien. Vertrouw daar maar op.

Tuimelen

Eenmaal beter in balans met de energie op de juiste dingen gezet, zul je zien dat je je beter voelt en krachtiger en blijer. Je krijgt ineens weer zin om te dansen, te zingen, te springen, rennen of wat dan ook. Jouw energetische ZIJN wordt een magneet die anderen aantrekt. Vaak meer gelijkgestemden. Want wat als jij aan jouw innerlijk hebt gewerkt, dan straal je andere energie uit en die energie trekt mensen aan die op dat moment beter bij jou aansluiten. Er zit ook een maar aan. Sommige mensen zullen zich beter voordoen dan ze in werkelijkheid zijn. Maar, omdat jij inmiddels geoefend hebt met jouw lijnen bewaken, heb je dat nu in ieder geval direct in de gaten. Geen getank meer bij jou, behalve als jij dat zelf oké vindt.

En dan breekt de zon door. De lach op jouw gezicht. Dolfijnen vinden het heerlijk om te spelen. Op, over, onder elkaar in de rondte te tuimelen in een soort gewichtloosheid die het water met zich meebrengt. Kun je dit heerlijke gevoel voelen? De dolfijn laat je zien dat dit ook voor jou is weggelegd. Als je het nu in jouw lijf ervaart als je dit leest, dan WEET je dat het er is. Als je de adviezen van de dolfijn serieus neemt, des te eerder bereik je dezelfde staat van ZIJN. Kun je samen buiten spelen, met mensen, dieren, planten of al het andere moois dat de natuur ons brengt.

Heler

De fijnmazige energie die de dolfijn van nature met zich meedraagt, heeft een helende werking. Zijn zuivere ZIJN heelt. Daar hoeft hij eigenlijk helemaal niets voor te doen dan alleen aanwezig te ZIJN. Jij krijgt toch automatisch die lach op jouw gezicht of dat blije gevoel als je hem ziet? Als jij kunt ZIJN, zoals de dolfijn, dan heel je automatisch.
Zit je te veel in jouw hoofd dan staat jouw gezicht op (te) serieus, spanning, fronsen en misschien ook wel frustratie. Wat ben je eigenlijk aan het uitstralen op zo’n moment? Kijk eens om je heen, naar mensen die op de fiets zitten, in de auto, in te trein, de bus, op straat. WAAR ZIJN die mensen? Hoe staan hun gezichten?

Als je rondkijkt en waarschijnlijk behoor je er zelf ook soms of regelmatig toe, zie je vooral gezichten, die beziggehouden worden vanuit hun hoofd. Volledig in gedachten verzonken, afgeleid door speeltjes die het hoofd bezig moeten houden, zoals pc’s, telefoons en oordoppen met wat er dan ook uit de speakers knalt. Er hangt een bordje ‘afwezig’ om hun nek en de uitstraling van die persoon is net zo.

Er zijn uitzonderingen op de regel. Die ene, die zwaait, lacht, gedag zegt, een vraag stelt. Diegene is wel hier in het NU. Die ziet, haalt mensen terug naar waar ze zich bevinden op dat moment. Wellicht ontstaat er een lach op het gezicht van de ander, een verbaasde blik, een gedagzegging die terugkomt. Ben jij diegene die straalt net als de dolfijn? Die gewoon heling brengt door in het NU te ZIJN. Alleen al door jouw aanwezigheid. Of je nu iets aan het doen bent of niet, of je alleen bent of met anderen, het maakt allemaal niet uit.

Door gewoon JIJ te ZIJN, ook wel omschreven als volledig in FLOW, draag je al heel erg bij aan het grotere geheel. Jij bent op dat moment de schakel die rustig, sereen en stabiel is. Die een natuurlijk tegenwicht biedt aan de chaos die om ons heen gecreëerd wordt. Je hoeft dus geen enorme kapriolen uit te halen om de wereld te helpen. Help jeZELF. Wees in de flow van het moment, want daar ontstaat de ruimte die innerlijke wijsheid ontsluit en de magie van het leven, die alles mogelijk maakt. Niet door met jouw hoofd alles af te dwingen en je in bochten te wringen, structuren, modelletjes en wat nog meer te volgen of je helemaal suf te lezen. Alleen volledig ZIJN, daar kom je echt het verst mee. De dolfijn is hiervan het levende bewijs. Dat is toch DOLfijn?

Kijk voor meer informatie op uitjebewust.nl.

Boekentip: Levensstijlgids

Deze levensstijlgids geeft inzicht in de omslag die hooggevoelige mensen kunnen maken, zodat zij gezond blijven en in hun kracht kunnen blijven staan in de transformatie naar de vierde dimensietrilling. Naast belangrijke informatie hierover tref je tips aan om zelf mee aan de slag te gaan. Hiermee help je jeZELF, ieder ander en Moeder Aarde.

Lees ook deze artikelen:

Het bericht De spirituele betekenis van de dolfijn verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Loslaten en leren vertrouwen

Diana Douma — Fri, 21 Sep 2018 11:44:40 +0000

Soms zitten we zo vastgeroest in oude gewoontes en patronen. De rol die je voor jezelf aanneemt wordt overtuigender en je overziet niet meer wat er nog toe doet.

Waarom blijven we vastzitten in die oude rollen en waarom is het zo moeilijk om over te geven aan wat is? Waarom is het zo moeilijk het vertrouwen hebben dat alles goed komt? En dat je niks in het leven hoeft te forceren? We zijn vaak geneigd om te forceren, om de controle over bepaalde situaties te krijgen of vasthouden. Maar in wezen verwijdert dit ons allemaal meer van onszelf, en dus de bron. Dit verwijdert ons van het vertrouwen dat je de mogelijkheid hebt om alles te creëren. Het geeft veel meer rust om in vertrouwen los te laten om zo ruimte te maken voor wat er op je pad gaat komen. Als je dingen wil forceren, is dat het ego dat de controle wil bewaren. Het vastklampen van het ego zorgt ervoor dat je geen vertrouwen hebt.

Vertrouw erop dat het universum je geeft wat je nodig hebt, want het zal komen. Heb vertrouwen op het proces en de stappen die genomen gaan worden. Durf te vertrouwen dat alles goed komt, want dan alleen in die rust kun je loslaten. Alleen dan geef je alles de kans om op je pad te komen en zich te manifesteren. Go with the flow and let life unfold in front of you!

Love D

De wijsheid van het niet weten

Soms is het niet-weten (het onbekende) een bron van angst en onzekerheid. Maar het kan ook het startpunt zijn van spirituele groei, avontuur en transformatie.

Bestel jouw exemplaar voor € Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen van Diana Douma:

Het bericht Loslaten en leren vertrouwen verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Wat betekent de zomer fysiek, geestelijk en spiritueel voor ons?

redacteur — Wed, 20 Jun 2018 13:42:34 +0000

Zomer is het element vuur. Vuur vertegenwoordigt het seizoen van de zomer en het fenomeen van hitte. Een tijd van verhoogde helderheid en energie, een piek in kracht en creativiteit, een symfonie van geuren, kleuren en klanken. De taken en veranderingen in je leven die je hebt gekoesterd, gezaaid en verzorgd, bereiken nu hun volwassenheid, samen met het tijdstip waarop de zon zijn hoogtepunt bereikt. De lange dagen en het warme weer geven ons de energie om door te zetten. Smeed het ijzer nu het nog heet is, grijp het moment van de optimale kracht die ons door de zon gepresenteerd wordt, om wat we graag willen ‘leven en energie’ te schenken! Binnenkort zal de groei afnemen en stoppen. Sommige doelen zijn al gerealiseerd, andere zullen een laatste duwtje nodig hebben.

Maximale yang in de zomer

Midzomer (21 juni) is een moment van maximale yang. Het is de tijd van grote groei, daarna komt afzien, mededogen. Zoals de warmte van de zon die alle vruchten de energie geeft om te groeien en rijp te worden, ook de planten kan verschroeien. Zo is het ook een goed moment om stil te staan bij wat er gebeurt als de druk van onze maatschappij zulke vormen aanneemt, dat de natuur of wijzelf moeten wijken (burnout). Dit geldt ook in relatie met onze medemens. Als je klaar bent, is er misschien iemand die jouw hulp nodig heeft.

Tip: De midzomerwarmte kun je vasthouden door aan een pot olijfolie sint-janskruid dat je rond 24 juni plukt, toe te voegen. Plaats de afgesloten pot in de zon en voeg geregeld bloemen toe. De olie is toepasbaar als huidolie die warmte geeft.

Eten in het ritme van de zomer

Door onze levensstijl aan de verandering van de seizoenen aan te passen kunnen we ons lichaam harmoniseren met de wereld om ons heen. Het eten van seizoensgebonden voedsel uit eigen streek of klimaat versterkt ons gevoel voor de natuurlijke cycli. Lokale voeding zorgt dus dat we aarden en synchroniseren met de lokale golf. Dit brengt ons in harmonie met onze natuurlijke omgeving: fysiek, mentaal en spiritueel. We kunnen nu volop genieten van de zon en indrukken opdoen in de natuur. Ook dit zijn niet alleen fysiek maar ook geestelijk belangrijke voedingsbronnen. We kunnen ons verwonderen over de vogels in de lucht, de bloemenpracht en het ruisende riet dat ritmisch beweegt. Met eerbied kunnen we blaadjes en bloemen plukken die we in onze zomermaaltijden willen gebruiken. In de zomer hebben we bij warm weer meer behoefte aan sappige bladgroenten en fruit, rauwkost en verse salades of sappen; daarvan voorziet Moeder Natuur ons rijkelijk. Onder invloed van de zonnewarmte komen vele voedingsgewassen tot rijping. De boeren kijken met voldoening naar de vele groenten die hun velden sieren. Ga eens op bezoek.

Fragment uit: Yvonne Sangen & Karin Tazelaar – De energie van de seizoenen

De energie van de seizoenen

Wij zijn de balans en ons natuurlijke ritme in de moderne maatschappij kwijtgeraakt, zo maken Yvonne Sangen en Karin Tazelaar in De energie van de seizoenen, Ankertje 351, duidelijk.

Bestel jouw exemplaar voor €16.99 Bestel nu

Je bestelt bij

4 x eettips voor de zomer

1. Maak zo vaak als je kunt een kan water met limoensap en verse muntblaadjes, eventueel gezoet met wat rijststroop, heerlijk verfrissend.

2. Drink kardemomthee als je te lang in de zon bent geweest; kardemom is een prachtige natuurlijke detoxer.

3. Eet lekker veel zeewier in de zomer, want ook zeewier heeft een verkoelend effect op je lijf.

4. Eet lichte maaltijden. In de zomer is je spijsvertering trager, omdat je minder energie nodig hebt om je lijf warm te houden. Zware maaltijden kosten je lichaam meer energie om te verteren, waardoor de temperatuur in je lichaam omhoog kan gaan.

Tekst Eettips voor de zomer : Lisette Kreischer – Plantpower

Boekentip: The plant pharmacy

In The Plant Pharmacy laat Lisette Kreischer zien hoe je het hele jaar door kunt profiteren van de geneeskrachtige werking van planten en kruiden. Planten ademen, voeden en helen ons, ze verdienen een hoofdrol in ons leven. Met dit boek hoopt Lisette de plant haar rechtmatige plek in de wereld terug te geven.

Bestel jouw exemplaar bij Boekenwereld.com

Gebruik ook eens deze prachtige ingrediënten:

Het bericht Wat betekent de zomer fysiek, geestelijk en spiritueel voor ons? verscheen eerst op Inspirerend Leven.