Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Gezondheid
Chinese Geneeskunde: zo verhoog je de weerstand van je luchtwegen
Door Jacqueline RietveldHet is een vraag die velen ongetwijfeld bezighoudt: hoe houd ik mijn luchtwegen gezond? Het antwoord verbaast je misschien: met voeding! Jacqueline Rietveld is een expert op het gebied van Traditionele Chinese Geneeskunde, orthomoleculaire voedingsleer en kruidengeneeskunde. Ze laat zien waarmee we...
Wanneer je last hebt van een prikkelbare darmsyndroom (PDS) of darmklachten kunnen bepaalde kruiden te scherp zijn voor je darmen. Met als gevolg een opgeblazen gevoel in je buik, gasvorming en misschien zelfs krampen en diarree. Kant-en-klare kruidenzakjes en kruidenmixen gaan vaak...
Verborgen chronische ontstekingen liggen ten grondslag aan vrijwel alle chronische ziektes, waaronder diabetes 2, hart- en vaatziektes, kanker, obesitas, reuma, artritis, botontkalking en Alzheimer. We zien en voelen ze niet totdat ons immuunsysteem zo verzwakt is – of juist zo overprikkeld –...
Holistische betekenis van een keelontsteking: dit wil je lichaam je vertellen
Door Jacqueline RietveldKeelontsteking komt vaak voor. Veel mensen vinden af en toe een keelontsteking ‘erbij horen’, maar dat hoeft niet zo te zijn. Keelontsteking is net als elke ziekte een teken van disbalans. De keel is in wezen een poort naar je hart en...
Chinese geneeskunde over lage rugpijn: de ‘spier van de ziel’ vraagt om aandacht
Door Conny CoppenBij lage rugpijn is het meestal de psoas die problemen veroorzaakt. Deze ‘spier van de ziel’ verkrampt door gevoelens van spanning en onveiligheid en slaat ze ook op. “Tijdens yoga kunnen er emoties loskomen wanneer je de psoas aanspant: je stretcht letterlijk...
De overgang als een initiatie naar je Tweede Lente: de drie fases om weer jezelf te worden
Door redacteurAlle clichés over de overgang zijn waar: de opvliegers, moodswings, kilo’s aankomen en ze er nooit meer af krijgen, de rimpels, het gedoe. Maar wat óók waar is: je leert jezelf echt kennen en durft eindelijk voor jezelf te kiezen in plaats...
Zaterdag 18 oktober is het Wereld Menopauzedag en dat is belangrijk. Er mag meer bekendheid komen over dit fenomeen dat veel vrouwen veel klachten oplevert. Met de juiste voeding kun je je overgangsklachten verminderen. Welke voeding helpt bij de overgang? Kate Codrington,...
Slapeloosheid en overprikkeling gezien vanuit de Chinese Geneeskunde
Door Sandra VoetelinkDurf jij te vertrouwen op je intuïtie? Luisteren naar jouw gevoelens en de fysieke aanwijzingen van je lichaam? Of voel jij je vaak rusteloos en/of heb je slaapproblemen? Dit kunnen tekenen zijn dat je meer mag luisteren naar de stem van je...
Stress verstoort je hormoonhuishouding en juist als vrouw is een goede hormoonbalans enorm belangrijk. Dankzij specifieke etherische oliën kun je je hormoonhuishouding weer in balans brengen. Hanneke Peeters laat in dit artikel zien welke etherische oliën dit zijn en welke etherische olie...
Herfst: deze 8 ingrediënten kun je drinken voor een optimale weerstand
Door Marjolein DubbersWe zitten volop in de herfst. Dit betekent dat, zoals al eeuwenlang, virussen meer kans krijgen om een gastvouw- of heer te vinden. Gelukkig kan je zelf veel doen om je te wapenen tegen dit ongewenste bezoek. Gezonde voeding en een gezonde...
