Gezondheid

Waarom blijf je eten terwijl je zwaarder bent dan je zou willen, je gewicht wilt verliezen en je weet dat het niet goed voor je is? Voedingscoach Anita Mulderij vertelt je in dit artikel waarom psychosomatische klachten hier een oorzaak van kunnen...

Verder lezen

Er zijn veel studies die de gezondheidsvoordelen van koffie beschrijven. Zo bevat het volop antioxidanten en polyfenolen; gezonde plantenstoffen. Deze gezonde stoffen zitten echter ook volop in groenten en fruit en in een veel grotere variatie. Overigens zitten deze gezonde stoffen in...

Verder lezen

Histamine is een redelijk onbekend stofje, maar het kan een lange lijst aan klachten veroorzaken. Gekmakende jeuk, brandend maagzuur, paniek, slaapproblemen… Wat kun je doen als je een overgevoeligheid voor histamine hebt? Gerrie Hasselaar, orthomoleculair therapeut en klassiek homeopaat, geeft het verlossende...

Verder lezen

“Ik eet gezond, slaap goed, beweeg voldoende en drink volop water. Waarom voel ik me toch vaak zo beroerd?” Deze vraag krijg ik regelmatig te horen. De reden dat veel vrouwen zich niet vitaal voelen, hangt bijna altijd samen met hun hormoonbalans....

Verder lezen

Glyfosaat. Ik schat zo in dat de kans groot is dat je hier nog nooit van hebt gehoord. Toch ben ik ervan overtuigd dat je dit chemische stofje regelmatig op je bord hebt liggen. Ongemerkt. Daarom is het goed om hier wat...

Verder lezen

Heb je last van rugpijn, stress of spanning in je buik? Dan zou je psoas – ook wel de spier van de ziel genoemd – daar zomaar iets mee te maken kunnen hebben. Deze diepe kernspier speelt een sleutelrol in je houding,...

Verder lezen

Hoge bloeddruk, allergieën, hart- en vaatziekten, kanker en meer: stille of laaggradige ontstekingen kunnen veel ellende veroorzaken. Gelukkig kan je zelf veel doen om dit te voorkomen. In bepaalde voeding en kruiden liggen ware krachten verscholen! In dit artikel laat Eva Snijders...

Verder lezen

Jouw hechtingsstijl zegt niet alleen veel over hoe je met anderen relateert maar óók veel over je relatie met eten en je lichaamsbeeld. Voedingsexpert Anita Mulderij ging op onderzoek uit en deelt haar bevindingen over de relatie tussen hechtingsstijlen en eetgedrag in...

Verder lezen

Ben je sla zat maar wil je wel graag rauwe, gezonde (voorjaars)groenten eten? Deze vier voorjaarsgroenten zijn verrassend, waarschijnlijk nieuw voor je en behoren tot de allergezondste bladgroenten volgens verschillende wetenschappers! Ideaal dus om je salade een upgrade te geven. Eten volgens...

Verder lezen

We hebben allemaal het vermogen om onszelf te helen, meent Jacqueline Rietveld, expert in de Chinese Geneeskunde. Dat klinkt heel groots en misschien wel onbereikbaar, maar Jacqueline laat in dit artikel zien hoe het werkt. “Door je lichaamsbewustzijn te verbinden met je...

Verder lezen