Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Marjolein Dubbers
De website van Marjolein Dubbers, energiekevrouwenacademie.nl, wordt jaarlijks door meer dan 2 miljoen bezoekers bezocht. Marjolein is food- en lifestylecoach en heeft een passie voor de gezondheid van vrouwen.
Recept: verwarmende pompoen-gembersoep (met ontstekingsremmende eigenschappen)
Door Marjolein DubbersHet is herfst! Tijd om weer heerlijke, verwarmende soepen op tafel te zetten. Pompoen is dé groente die de herfst aankondigt. Eind september kunnen de vruchten massaal van het land worden geoogst wanneer het blad is verschrompeld en er overal oranje, gele...
Verhoog je oxytocine: je favoriete hormoon tegen een overdosis stress
Door Marjolein DubbersWe weten inmiddels allemaal dat veel en langdurige stress niet gezond is. Bij langdurige stress maakt je lichaam voortdurend cortisol aan, het hormoon dat zorgt voor de extra energie om de stress de baas te kunnen. Maar het is ook het hormoon...
Aandacht voor je zuur-base balans: langdurige verzuring zorgt voor ontstekingen
Door Marjolein DubbersEen verzuurd lichaam. Misschien heb je er wel eens van gehoord. Dat klinkt alsof je te veel citroenen of augurken hebt gegeten. Toch heeft het hier niks mee te maken. Als er iets is waar de reguliere en complementaire (alternatieve) geneeskunde het...
Waarom veel zonnebrandcrèmes schadelijk zijn: let hierop voordat je je insmeert
Door Marjolein DubbersIn deze warme zomer krijg ik weer veel vragen over zonnebrand. Wat is nou een goede zonnebrand die niet je hormoonhuishouding in chaos achterlaat? Rosa Kleve beantwoordt in haar gastblog vele vragen over dit belangrijke onderwerp. Natuurlijke zonnebrand; zeg dag tegen chemische...
Eet je huid gezond: deze 10 voedingsmiddelen geven je een stralende huid
Door Marjolein DubbersZorgen voor je huid vereist een holistische aanpak. Niet alleen vanbuiten, maar ook vanbinnen wil je huid verzorgd worden. Hoe jouw huid eruit ziet, verraadt meer over hoe het innerlijk met je gesteld is dan je misschien zou denken. Gezondheidsexpert Marjolein Dubbers...
Dit is waarom je zin in zorgen voor anderen afneemt naarmate je ouder wordt
Door Marjolein DubbersZit je in de overgang en heb je opeens geen zin meer in zorgen voor je kinderen of anderen? Dat is heel normaal! Nu ga je leren om voor jezelf te kiezen. Ik (Marjolein Dubbers) heb verschillende vriendinnen rond de vijftig die,...
4 weerstandsverhogende voedingsmiddelen om je immuunsysteem te versterken
Door Marjolein DubbersTijdens deze herfstachtige en koude dagen vraag je het jezelf misschien wel eens af: ‘doe ik genoeg voor mijn immuunsysteem?’ of ‘hoe kan ik mijn weerstand versterken?’ Ook hiervoor geldt: we kunnen zoveel meer dan dat we vaak denken! Ik heb goed...
Ben jij ook zo dol op fruit? Zeker in de zomer en herfst is er veel vers fruit te vinden. De nieuwe oogst appels en peren ligt nu in de winkels. Gevolgd door druiven en citrusfruit. De keuze is in deze tijd...
Bottenbouillon: ontzettend gezond en zó maak je het (o.a. tegen griep, pijnlijke gewrichten & PDS)
Door Marjolein DubbersBottenbouillon is ontzettend populair op dit moment en dat is niet zo gek! Bottenbouillon is namelijk heel gezond: het bevat vele vitaminen en mineralen en is goed tegen pijnlijke gewrichten, griep en goed voor je algehele gezondheid. In dit artikel deelt voedingsexpert...
Budgetproof én gezond boodschappen doen? Het kan dankzij deze tips!
Door Marjolein DubbersGezond leven én op je budget letten; kan dat? Jazeker! Eva Snijders legt je in dit artikel uit hoe. Fijn en zeer welkom in een tijd waarin werkelijk alles duurder lijkt te worden en we absoluut niet willen besparen op onze gezondheid....
