Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Griepje of verkoudheid? Een boswandeling werkt als natuurlijke antibiotica
Door GastauteurGriepje, verkoudheid of ander gezondheidsprobleem? Ga het bos in! Een boswandeling kan namelijk beschouwd worden als een natuurlijk antibioticakuur. De geur van het bos heeft daarnaast nóg meer gezondheidsvoordelen. Wat deze zijn? Je leest het in het in dit artikel. Ik overdrijf...
Heb jij emotionele verwaarlozing meegemaakt in je kindertijd? Dan kunnen de feestdagen extra uitdagend voor je zijn. Niet-erkende en onuitgesproken emoties liggen op de loer. Deze 5 tips helpen je de feestdagen door. In emotioneel verwaarlozende families worden emoties gezien als problemen,...
Zie je op tegen de feestdagen met familie? 5 tips om het gezellig te houden tijdens de feestdagen
Door Margaret RutherfordDe feestdagen komen er weer aan! Misschien heb je familieleden die ondanks meningsverschillen altijd wel met elkaar overweg kunnen en kijk je ernaar uit om tijd met hen door te brengen. Het kan ook zo zijn dat je tegen de feestdagen opziet...
Zo kun je spiritueel groeien tijdens de winter: 22 tips voor een magische (en gezonde) winter
Door Lisa EnsingDe winter is voor de één een feestje vol knusse gezelligheid en frisse wandelingen en voor de ander een hopeloos neerslachtige tijd. Bij welke groep je ook hoort: dit artikel helpt je om de donkere dagen wat lichter te maken. Elk zaadje...
Als de dagen donkerder en kouder worden, hebben de meesten van ons behoefte naar warm en zwaar voedsel. Zwaarder eten in combinatie met minder beweging en de vele lekkernijen en etentjes rondom de feestdagen kunnen ervoor zorgen dat je weinig energie ervaart...
Waarom huilen helend is: zo kun je pijn uit je lichaam laten stromen dankzij tranen
Door Pete WalkerHeb jij weleens je tranen ingehouden en/of heb je als kind geleerd om je tranen in te slikken? Je tranen inhouden is slecht voor je én zonde: “Ongegeneerd huilen leidt tot een diepgaand, vredig en ontspannen gevoel in het lichaam doordat tranen...
Heb je last van rugpijn, stress of spanning in je buik? Dan zou je psoas – ook wel de spier van de ziel genoemd – daar zomaar iets mee te maken kunnen hebben. Deze diepe kernspier speelt een sleutelrol in je houding,...
Heb jij weleens last van je buik? 4 oorzaken waarom je spijsvertering uit balans kan raken
Door Anne FleckBuikpijn, brandend maagzuur, een problematische stoelgang of veel moeheid: deze (spijsverterings)problemen zijn ontzettend vervelend. Waar heb je precies last van? In dit artikel beschrijft dokter Anne Fleck, auteur van De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid 4 spijsverteringsproblemen, hun kenmerken en...
Ben jij hooggevoelig? Dan heb je een groot inlevingsvermogen. Je merkt snel op wat anderen nodig hebben en helpt ze graag. Dit kan ervoor zorgen dat je al op jonge leeftijd te veel verantwoordelijkheid op je nam. “Wanneer het gaat om verantwoordelijkheden...
Blaasontsteking volgens Chinese Geneeskunde: stilstaan bij de emotionele oorzaak
Door Jacqueline RietveldCranberry’s staan waarschijnlijk boven aan het lijstje ‘Wat te doen bij blaasontsteking?’. Als het aan Jacqueline Rietveld ligt, expert op het gebied van Chinese Geneeskunde, komt er nog iets anders bij: stilstaan bij de emotionele oorzaak. ‘Blaasontsteking en andere klachten in dat...
