Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Hormoonverstoorders: wat veroorzaken ze en wat kun je er tegen doen?
Door Marjolein DubbersHormoonverstorende stoffen kunnen een ravage veroorzaken in een vrouwenlichaam. Word niet bang maar bewust. Je kunt gelukkig zelf veel doen om dit te voorkomen. Speel al je troeven uit en wees ze gewoon te slim af! Hormoonverstoorders zwerven overal om ons heen...
Hoe liefdevol ben jij voor jezelf? Zeker na een ongezonde relatie kan je zelfliefde een flinke optater hebben gekregen. Mjon van Oers, auteur van Detox je liefdesleven, geeft 3 waardevolle tips die jou helpen om van jezelf te leren houden. “Omarm en...
Belangrijke oorzaken van chronische ontstekingen: zo ondersteun je je immuunsysteem
Door Marjolein DubbersSeptemberrrrrrr. De R zit weer in de maand. De maand waarin vroeger bij mijn ouders thuis de potjes vitamine C en levertraan bij het avondeten weer op tafel kwamen. Mijn moeder wist wat ze deed: als de herfst voor de deur stond...
Na een ongezonde relatie kun je lang in boosheid blijven hangen, maar het helpt je niet. Sterker nog: het verzwakt je. Mjon van Oers, auteur van Detox je liefdesleven, laat in dit artikel zien hoe jij weer in je kracht komt. “Je...
Narcistisch misbruik in de liefde is moeilijk te herkennen en wordt zelfs door professionals vaak gemist. Het is niet gemakkelijk te accepteren dat dit soort van misbruik bestaat. Nog moeilijker is het om de realiteit ervan in je eigen leven te zien....
Goed voor je lichaam zorgen door gezond te eten. We weten allemaal dat dit essentieel is voor een gezond lichaam, maar hoe doe je dat en hoe hou je het vol? We kunnen je alvast vertellen dat hét perfecte dieet niet bestaat,...
Veel mensen denken dat ze geen controle hebben over hun bloeddruk en polsslag. Dat heb je wel! In dit artikel legt preventief cardioloog en hoogleraar Joel K. Kahn uit hoe en leert hij je een heerlijk ontspannende ademhalingsoefening waarmee jij je hartslag...
Hoe komt het toch dat we zo vaak onszelf overeten met dingen die niet goed voor ons zijn? Ik moet namelijk de eerste vrouw nog tegenkomen die zichzelf overeet aan stengels bleekselderij: we overeten ons altijd aan ongezonde producten. Heb jij wel...
Narcisten weten niet wat ze doen (en 6 andere misverstanden over narcisten)
Door Mjon van OersKunnen narcisten genezen? En zijn ze zelfverzekerd? Terwijl het bewustzijn over de narcistische stoornis zich langzaam verspreidt, is er nog altijd veel onwetendheid. Daarom zet Mjon van Oers, auteur van Voorbij het narcisme, de 7 meest gehoorde misverstanden over narcisten op een...
Kun je door stress aankomen in gewicht en wat voor rol speelt cortisol hierbij?
Door GastauteurJe lichaam maakt cortisol aan wanneer je op welke manier dan ook stress ervaart en het hormoon zorgt ervoor dat je actief je dag kunt starten. Een disbalans bij cortisol kan veel ingewikkelde gezondheidsproblemen opleveren en ervoor zorgen dat het maar niet...
