Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Wandelen maakt je gelukkiger, slimmer en vriendelijker, maar soms zijn er dagen waarop we geen tijd hebben om te wandelen. In dit artikel legt Annabel Streets, auteur van Gelukkig kunnen we wandelen, uit hoe een twaalfminutenwandeling per dag al voldoende is voor...
Heb je last van slaapproblemen? Deze voedingsstoffen en vitamines helpen hierbij
Door GastauteurSlapen heeft iets magisch. Het is de basis voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel en welzijn. Maar soms kan lekker slapen een uitdaging zijn. In Bewust slapen en uitgerust ontwaken legt Anouk Puister, ook bekend als de Happy Sleeper, uit hoe je...
Hoogsensitief: waarom het belangrijk is om energetisch te gronden
Door Irene LangeveldAls je gemakkelijk emoties van anderen aanvoelt of overneemt, is het heel belangrijk dat je in je eigen rust en centrum kunt blijven, zodat je dat wat je van anderen voelt kunt herkennen én kunt loslaten. Op deze manier kun je bij...
Je lichaam beschikt over veel eigen detox-systemen. En dat is maar goed ook. Tijdens je leven produceert jouw lichaam automatisch veel afvalstoffen. Daar heeft Moeder Natuur gelukkig allerlei reinigingssystemen voor bedacht. In dit artikel lees je over deze verschillende ontgiftingssystemen en over...
De connectie tussen lichaam en geest: hoe jij je gezondheid kunt verbeteren
Door GastauteurMet je geest kun je de gezondheid van je lichaam beïnvloeden, zowel positief als negatief. “Je weet vast hoe een placebo-medicijn werkt: iemand voelt zich beter, doordat hij gelooft dat het medicijn helpt. Hetzelfde effect kunnen emoties, gedachten en overtuigingen hebben,” zegt...
Kombucha: dé natuurlijke leverancier van probiotische bacteriën (+ recept)
Door Paulien FrankenWil jij op een lekkere en makkelijke manier goed voor je darmflora zorgen? Dan kan kombucha voor jou een goede oplossing zijn. Hiermee vul je goede bacteriën in jouw microbioom aan met probiotische bacteriën. In dit artikel neemt Paulien Franken je mee...
Een harmonieuze omgeving laat mensen bloeien. Je werkt er beter en je leeft er beter. Ben je hooggevoelig? Dan is er een grote kans dat je heel veel waarde hecht aan harmonie. Je houdt waarschijnlijk nog meer van harmonie dan andere mensen....
De Chinese Geneeskunde weet het al eeuwen, in het Westen is het nog redelijk onbekend: acupunctuur kan overgangsklachten zoals opvliegers verminderen. “Naarmate we ouder worden, krijgen we volgens de Chinese Geneeskunde een tekort aan yin. Acupunctuur bevordert de doorstroming van deze energie,”...
Heb je soms moeite met blij zijn terwijl je meestal enorm kunt genieten van het leven? Voelt elke afwijzing voor jou als een klap in het gezicht en heb je last van trauma’s? Ontdek of jij een Vuur-persoonlijkheid hebt en hoe je...
Darmflora-deskundige: krijg jij wel voldoende voedingsstoffen binnen?
Door Paulien FrankenDarmflora-deskundige Paulien Franken weet het zeker: de meesten van ons krijgen te weinig voedingsstoffen binnen. “We eten dingen die vullen, maar niet voeden.” Daarom heeft ze tips vol plantaardige power die goed zijn voor je darmflora – en dus voor jou. Eet...
