Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Vijf afweermechanismen die je als klein kind hielpen te overleven (die je nu beperken)
Door GastauteurDe kans is groot dat jij vaak terugvalt in oude patronen van afweer om jezelf te beschermen. Dit gebeurt vaak onbewust om je innerlijke kind te beschermen: “Afweermechanismen hebben ons leven gered toen we klein waren en volledig afhankelijk,” zegt psycholoog Ingeborg...
4 weerstandsverhogende voedingsmiddelen om je immuunsysteem te versterken
Door Marjolein DubbersTijdens deze herfstachtige en koude dagen vraag je het jezelf misschien wel eens af: ‘doe ik genoeg voor mijn immuunsysteem?’ of ‘hoe kan ik mijn weerstand versterken?’ Ook hiervoor geldt: we kunnen zoveel meer dan dat we vaak denken! Ik heb goed...
Een burn-out brengt je tot stilstand, letterlijk en figuurlijk. “Alsof de batterij er uitgetrokken wordt om weer te kunnen opladen. Het is de bedoeling dat je langzamer gaat leven,” zegt Diana Douma. In dit artikel staat ze stil bij de magie van...
Ben je streng voor jezelf en raas je maar door? 20 tekenen dat je het beter doet dan je denkt
Door GastauteurBen jij ook zo streng voor jezelf, raas je maar door en eis je veel van jezelf? Stop een momentje om dit artikel te lezen en verbaas je hoe goed je het eigenlijk al doet. We mogen allemaal wat liever voor onszelf...
Huisarts Juriaan Galavazi is gespecialiseerd in holistische geneeskunde. De reguliere geneeskunde is en blijft de basis van zijn praktijk, maar hij biedt de mogelijkheid om breder naar klachten te kijken. Soms heb je bij een klacht een andere visie nodig waarbij je...
Als je weet dat je hoogsensitief bent, dan weet je waarschijnlijk ook heel goed wat de kenmerken zijn die jou authentiek maken. Jouw uniciteit bepaalt wie je bent, hoe je in het leven staat en hoe je omgaat met alles wat zich...
Ben jij ook zo dol op fruit? Zeker in de zomer en herfst is er veel vers fruit te vinden. De nieuwe oogst appels en peren ligt nu in de winkels. Gevolgd door druiven en citrusfruit. De keuze is in deze tijd...
Emotionele verwaarlozing als kind: opgroeien zonder emotionele behoeften
Door Jonice WebbVeel zorgzame ouders doen het zónder het te willen of te weten: ze leren je als kind om geen emotionele behoeften te hebben. Jonice Webb, psycholoog en auteur van Patronen van ongekende gevoelens doorbreken, laat zien hoe deze emotionele verwaarlozing je leven...
3 belangrijke kenmerken van hooggevoeligheid en wat je daaraan hebt
Door Irene LangeveldAls je hooggevoelig bent verwerk je informatie op een dieper niveau dan anderen. Dat betekent dat alles wat je ervaart als het ware harder binnenkomt en dat je meer tijd nodig hebt om prikkels te verwerken. In dit artikel legt HSP-coach Irene...
Zo bevrijd je jezelf van een burn-on en groei je naar innerlijke vrijheid
Door Mieke LannoeyWanneer je gevangen bent door een burn-on is je vrijheid ver te zoeken. Je wordt geleefd door externe verantwoordelijkheden. Hoe groei je naar innerlijke én uiterlijke vrijheid? Mieke Lannoey, auteur van Burn-on, schrijft in dit artikel wat jij voor jezelf kunt doen...
