Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Zó belangrijk is je lymfestelsel: dit zijn de enorme voordelen van bewegen op je lymfe
Door Gerald LemoleJe lymfestelsel wordt ook wel ‘de rivier van het leven’ genoemd omdat het zo’n ontzettend belangrijk systeem is. In dit artikel beschrijft Gerard Lemole, chirurg en lymfestelsel-expert, hoe lichaamsbeweging in verband staat met je lymfestelsel, hoe het je lymfestroom bevordert en de...
Waarom je soms niet blij kunt zijn voor een ander (en wat dat betekent)
Door Rianda NannesJaloezie, afgunst en sterke reacties op anderen zijn vaak verborgen boodschappen over iets wat diep in je leeft. “Vaak gaat het eigenlijk niet om die ander, maar om jou,” zegt coach Rianda Nannes. Door dit te onderzoeken wordt niet alleen duidelijk wat...
Waarom diëten niet werkt als je hooggevoelig bent (en hoe je dan wél gewicht kunt verliezen!)
Door Anita MulderijAls je hooggevoelig bent, werken diëten niet bij je. Daar is holistisch voedingscoach Anita Mulderij van overtuigd. Maar wat kun je als HSP dan wel doen om gewicht te verliezen? Je ontdekt het in dit artikel. Gun jezelf de tijd om het...
De magie van de winter: waarom stilte en terugtrekken nu zo belangrijk voor je zijn
Door Sharon BlackieIn de donkerste maanden van het jaar hangt er een mysterie in de lucht. Misschien is het het verlangen naar een nieuw begin, de belofte van nieuwjaarsdag. Of de terugkeer van de zon als de dagen weer langer worden na de winterzonnewende....
Overstijg de leugens die we over de liefde hebben geleerd (+ dit is liefde écht)
Door Don Miguel RuizWat is jouw idee over de liefde? Dat het groots, meeslepend en vaak pijnlijk is? Is het gebaseerd op romantische verhalen? Spiritueel leraar Don Miguel Ruiz pleit voor een ander beeld over de liefde. ‘De liefde verwacht of eist niets. Ze is...
Vind je het lastig dat je lichaam veranderd is afgelopen jaren en wil je terug naar je oude lichaam? “Je lichaam verandert, groeit, wordt slapper, krimpt, heelt en past zich voortdurend aan. Als je dat leert omarmen is dat een belangrijke stap...
Elke emotie die je vaak voelt en beweging die je vaak herhaalt, vormt je lichaam. Deze emoties en bewegingen maken een afdruk in je bindweefsel of fascia. “Je fascia geeft je lichaam vorm en schrijft voortdurend mee aan de geschiedenis van ons...
Waar huist jouw ziel? Misschien wel in de psoas! Dit is een belangrijke spiergroep in ons lichaam die bekendstaat als de ‘zetel van de ziel’, omdat er emoties worden opgeslagen. Als de psoas soepel werkt, heeft dit positieve invloed op je chakra’s....
Moe en behoefte aan comfort food? Met deze 9 tips kom jij energiek de winter door
Door Marjolein DubbersIk hoor op dit moment hier en daar vrouwen om me heen mopperen over gebrek aan energie. Ze zeggen dat ze snakken naar comfort food zoals macaroni met gehakt en een dikke laag gesmolten kaas. Mijn antwoord in deze periode van het...
Stoornissen in de huid en het immuunsysteem gezien vanuit de Chinese geneeskunde
Door Conny CoppenIn de longen ontmoeten binnenwereld en buitenwereld elkaar heel direct. Je laat letterlijk de buitenwereld in je toe. Je neemt er uit wat je kunt gebruiken (zuurstof) en laat de rest (CO2) los. Daar waar de buitenwereld jouw binnenwereld ontmoet, is onderscheidingsvermogen...
